紅甜椒黃甜椒

~焗烤甜椒~

食材：甜椒(紅.黃)、臘肉/培根、黑胡椒、洋蔥、鹽巴、蘑菇、乳酪絲、牛番茄、糖、白酒

【穀盛綠咖哩】雙嬌黑楜椒咖哩豬排

具南洋風味的綠咖哩，是集所有泰式南洋料理中的香茅、萊姆葉、南薑、胡荽、茴香、薑黃等數十種市面難尋的天然香辛料，全部濃縮在一塊綠咖哩...

食材：穀盛綠咖哩、豬里肌、紅甜椒／黃甜椒、綠花椰、岩鹽、粗粒黑楜椒

健康低卡 - 烤雞捲

這個美味，低卡，營養豐富的烤雞卷，作午餐，晚餐或野餐小吃最好！用了吃剩的烤雞肉，加蔬菜，Tortilla 薄餅，有菜有肉有穀物類。...

食材：雞肉、tortilla薄餅、青/紅/黃椒、洋蔥、蒜蓉

繽紛松阪花『淬釀真心食堂』

以前住在家裡時，總是過著茶來伸手，飯來張口的好日子！ 現在結婚後離開家，必須自己下廚，照料丈夫與小孩的胃。 媽媽總是準備她精心挑選...

食材：松阪肉、蒜苗、淬釀醬油露、米酒、蠔油、紅甜椒碎丁、糖、黃甜椒碎丁、胡椒粉

【橄欖油芽菜藜麥沙拉】

地中海飲食在這幾年開始被台灣人青睞，主要原因是因為地中海飲食會用的食材，現在幾乎都能輕易地從超市裡取得。而這回，綠藤的營養師也想要...

食材：紅椒、黃椒、綜合寶貝沙拉菜、蕎麥苗、紅藜麥、小黃瓜、羊起司、紅洋蔥、橄欖油、義大利香醋、黑胡椒

鳳梨咕咾肉

咕咾肉這道菜是以甜酸醬汁烹調，香氣四溢令人禁不住＂咕嚕、咕嚕＂猛吞口水，因而有『咕嚕肉』之名稱。

食材：雞腿肉、蛋、白胡椒粉、太白粉、鳳梨、檸檬、紅彩椒、黃彩椒、青椒、蕃茄醬、醬油、糖、水、洋蔥

自製彈牙「抹茶百匯炒麵疙瘩」

好久沒吃麵疙瘩，忽然某天好想吃 一股衝動立馬買了食材，馬上動手做！ 不但健康而且非常彈牙，超Q唷！ 簡單輕易就能大飽口福，敲開薰^^

食材：高筋麵粉、抹茶（視口味增加）、肉絲、鹽、甜椒（黃紅自定）、清水、鮮香菇、洋蔥、紅蘿蔔

料理甜甜圈【低熱量料理】時蔬紅藜鬼頭刀

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：紅藜、紅黃甜椒、綠櫛瓜、鬼頭刀魚排、高湯、無鹽奶油、鹽巴

香料烤雞胸

味淡色淺的雞胸肉一點也不起眼,只要善用各色香料,一下子就能華麗變身,成為精緻美味的菜餚。

食材：雞胸肉、洋蔥、黃甜椒、紅甜椒、綠花椰菜、毛豆、初榨橄欖油、檸檬汁、大蒜、【醃漬】、鹽、普羅旺斯香料、匈牙利紅椒粉、黑胡椒粉、橄欖油

義式彩椒菇菇披薩－大同全功能蒸烤箱

好吃健康的義式披薩自己動手做！大同蒸烤箱的發酵功能相當方便，尤其是在冬天氣溫低時，不必再另外尋找溫暖的環境供麵團發酵喔！接著使用內...

食材：Mozzarella起士、番茄紅醬、中筋麵粉、紅椒黃椒各、水、鴻喜菇、鹽、義式香料、糖、速發酵母、橄欖油

腰果雞肉

軟嫩不柴的雞胸肉和甜椒一起拌炒.在撒上含有豐富不飽和脂肪酸的腰果.口感豐富.鮮豔色澤讓人胃口大開

食材：雞胸、紅黃甜椒、醬油、腰果、白胡椒

大蒜起司麵包【滿分早點X桂冠沙拉】

把常見的大蒜麵包抹醬用得比較搞工、豐富一點，多了培根、甜椒，還有還有桂冠沙拉醬，讓整個抹醬更creamy。轉涼的下雨早晨，剛烤出爐...

食材：起司粉、桂冠沙拉、有鹽奶油、蒜末、培根、紅甜椒、黃甜椒、麵包

彩椒菇菇雞肉串

色香味俱全，簡單又方便！ 刷上清爽的柚子和風醬， 不死鹹的好味道！快來試試！

食材：杏鮑菇、紅甜椒、黃甜椒、雞胸肉、孜然粉、和風醬油、柚子、檸檬汁

青江炒甜椒

不用油的炒青菜。色澤好看營養滿點。

食材：青江菜、黃甜椒、紅甜椒、鹽、味精

蕃茄甜椒湯

酸酸甜甜，自然好滋味。

食材：蕃茄、洋蔥、紅甜椒、黃甜椒、蒜頭、水、鹽

彩椒豚片

顏色美麗的料理，讓人容易引起食慾，當然運用大自然給予天然時蔬的色彩及健康元素，簡單料理也讓家人吃的也更安心!

食材：豬肉片、黃彩椒、紅彩椒、洋蔥、蒜片、義大利香料、椒鹽

花朵吐司[芝司樂起司]

這款健康又可愛的吐司是用簡單食材搭配芝司樂起司固定,用烤箱10分鐘就能完成,加上芝司樂的鈣質含量是一般起司的2倍，擁有高品質蛋白質...

食材：芝司樂起司、吐司、紅黃小番茄、小黃瓜、義大利肉醬、水煮蛋、玉米、紅甜椒、九層塔