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冬瓜紅棗木耳飲
Helen（海倫小姐）很健康的甜湯又來了，把白糖用冬瓜茶來取代，放了紅棗和枸己，哇。真的很健康而且還比外面賣的多，用悶的方式所以紅棗很美，枸己也美。一碗...
食材：白木耳、水、紅棗、苟己、冬瓜茶煮好
紅棗白木耳
234 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「紅棗白木耳」的零失敗食譜
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《冰糖銀耳水梨湯》治咳潤肺又保養肌膚
小田太太の玩樂廚房上次全家確診後，雖然說身體大致上沒什麼異狀，但就覺得喉嚨常常癢癢的，現在秋天早晚溫差變化大，想到秋季盛產的水梨能潤肺止咳，就來做碗...
食材：白木耳、水梨、紅棗、枸杞、冰糖、清水
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奧莉廚房-（月子餐）桃膠皂角白木耳甜湯
奧莉廚房桃膠是桃樹的樹脂，號稱平民的燕窩，高纖、高蛋白質泡發後會膨脹數十倍，天然的植物膠原蛋白。 用精緻小碗盛起，像宮廷劇點心很有趣，吃起...
食材：桃膠、皂角米、百合、紅棗、白木耳、冰糖
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銀耳甜湯
葉子甜滋滋，養顏護膚的白木耳飲品。 銀耳中含有重要的有機磷，有消除肌肉疲勞的功能。 銀耳富含維生素d，能防止鈣流失，對生長發育有益。 ...
食材：乾白木耳、紅棗、枸杞、冰糖、水
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養生銀耳蓮子露
🍬Candy🍬超喜歡這道甜點，每次到外面餐廳用餐，只要有這道甜湯我一定會點來享用🥰～無論冷熱都超好吃的，吃完甜食總讓人心裡、生理都得到好大的滿足...
食材：新鮮白木耳一盒、乾燥蓮子、紅棗、枸杞、冰糖、水
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蜂蜜白木耳
呂小悠疫情真的很嚴峻！ 給孩子弄點比較有建設性的點心 蜂蜜可增加免疫力 白木耳對呼吸道很有幫助 就把他們合起來啦～*
食材：白木耳、紅棗(可略)、蜂蜜
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午睡料理：白木耳（銀耳）蓮子羹（電鍋版）
Sylvia Peng我喜歡用新鮮的白木耳跟蓮子煮出來的白木耳蓮子羹，軟嫩又好入口，吃起來的口感像燕窩一樣，大人小孩都喜歡唷！
食材：新鮮白木耳、新鮮蓮子、紅棗、龍眼乾、枸杞、二砂糖（或白糖）
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水噹噹💃 水梨白木耳紅棗美顏湯
Justina 賈斯汀娜被譽為「百果之宗」的「水梨」，在民間有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰。」的說法。生吃水梨：降火生津、潤腸通便。熟吃水梨：滋陰潤肺...
食材：乾燥白木耳、乾燥紅棗、乾燥枸杞、水梨、二砂糖、水[蓋過食材高度]
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白木耳湯
llww用新鮮白木耳
食材：家樂福新鮮白木耳、紅棗、枸杞、桂圓肉、砂糖（二砂）
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黑糖紅棗白木耳甜湯
Nancy Chen夏季、冬季養顏聖品 輕鬆簡單的電鍋料理 充滿膠原蛋白甜品 夏季可以冰冰箱，冰涼的消暑聖品 冬季可以熱熱的喝，可以溫暖你的心❤️
食材：乾白木耳、紅棗、黑糖、桂圓
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桃膠白木耳蓮子湯
饗生活桃膠是一種從桃樹皮中分泌而出，外表呈現黃褐色的固體天然樹脂。具有滋陰、養津液的作用。 今天來製作口感滑順，冰、熱兩相宜的人氣聖品『...
食材：桃膠、白木耳、白糖或冰糖、蓮子、紅棗、水
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銀耳鮮菇雞湯
太太上班很忙白木耳含有豐富的植物膠質，還有多種維生素、礦物質、和銀耳多醣體.營養價值很高.加鮮菇雞湯ㄧ起煮.清甜好喝還可養身美容.好處太多喔～...
食材：土雞、亁燥白木耳、雪白菇、鴻禧菇、薑片、枸杞、紅棗、蔥段
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【阿公好料】紅棗白木耳甜湯
健康心福廚房秋季的乾燥，較易引起咳嗽、乾癢，透過白木耳潤肺、滋養皮膚。
食材：乾燥白木耳、水、紅棗、枸杞、龍眼乾、冰糖
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燜燒料理之紅棗白木耳湯（免開伙）
Anita 料理日誌一道簡單健康暖心暖胃的湯品。具有活血益肝補氣又潤肺的食物！自己吃完都會覺得呼吸有通暢許多。紅棗的維他命C很豐富，經常早餐及晚餐食用...
食材：公館紅棗 （隨意）、新鮮白木耳 （隨意）、熱水
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冰糖銀耳蓮子湯
Emma炎炎夏日，來碗冰涼的冰糖銀耳蓮子湯，非常消暑又享受！ 白木耳以及蓮子的營養價值都很高，健康又養顏美容，簡單的步驟即可完成！蓮子口感...
食材：白木耳、蓮子、去籽紅棗、冰糖、水
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桂圓木耳黑糖薑（芋圓/地瓜圓/火龍果圓）
Shujuan Lin為了消化姐姐帶回來的芋頭/火龍果/地瓜，才做了這個。一方面也是因為冬天也適合留著煮甜湯。
食材：中型芋頭、小型地瓜、小型火龍果、砂糖、木薯粉、白木耳、枸杞、龍眼乾、紅棗、黑糖薑塊
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養生木耳蓮子湯~養顏美容聖品🧘♀️
蜜兒愛料理🍜木耳蓮子湯是不分季節的保養聖品，所富有的多醣體與水溶性膳食纖維，能幫助腸胃滋潤消化、降低血脂、還能增加飽足感幫助減重，是愛美的小姐...
食材：白木耳(銀耳)、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖、冷開水
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桃膠銀耳甜湯😋（萬用鍋、電鍋）
Carol Huang桃膠銀耳甜湯初體驗 ，沒有噗鍋，超開心^^ #桃膠-孕婦、生理期&小孩不宜 女兒：好好喝喔，妳去哪裡買的？ 媽咪：我...
食材：新鮮白木耳、桃膠、紅棗、冰糖、枸杞、水
