冰糖白木耳

冰糖蓮子紅棗白木耳

白木耳富含膳食纖維，潤腸促進腸胃蠕動，適合炎熱天氣來上一碗😚 白木耳美美的皺摺看著也好療癒～

食材：白木耳、紅棗、蓮子、冰糖、開水

冰糖白木耳

食材：新鮮白木耳、冰糖、水、枸杞、紅棗

冰糖銀耳白木耳綠茶飲

最近大家都在喝茶防護🍃☕️ 你知道銀耳跟茶也超搭嗎⁉️ ✨豐富兒茶素 X T8多醣體✨ 內外一起做好做滿💪 美味5分鐘防護罩自己...

食材：亞大T8冰糖銀耳露、茶葉、熱水

冰糖白木耳甜湯

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 天氣正熱，什麼樣的飲品都輸這一道冰糖白木耳...

食材：乾燥白木耳、水、枸杞、紅棗、甘草、冰糖

【銀耳雞蛋豆漿】一口喝下青春美麗

這道養生品簡單易煮~ 豆漿與雞蛋有豐富的蛋白質，白木耳有大量膠原蛋白。 一口喝下青春美麗

食材：白木耳、無糖豆漿、冰糖

白木耳露

這一陣子在全聯很常看到有機的新鮮白木耳，不像乾木耳還要花時間發泡，非常省時！女兒很愛木耳，時不時就買回家做成白木耳露。白木耳如果要...

食材：新鮮白木耳、龍眼乾、紅棗、冰糖

紅棗蓮子白木耳湯

這道湯以白木耳、紅棗和蓮子為主要材料，含豐富的膳食纖維、鉀、鋅等營養素，具有美容養顏、補腎益氣的功效，加入二砂糖或冰糖後，味道鮮甜可口。

食材：白木耳、紅棗、蓮子、二砂糖或冰糖

銀耳紅棗桂圓枸杞甜湯

我的夏日冰涼甜湯首選，就是有濃濃膠質的“銀耳湯”。 以前乾燥白木耳都需要浸泡，現在超市、賣場就能買到新鮮的白木耳，非常方便。 煮好...

食材：白木耳、枸杞、紅棗、龍眼乾、冰糖、水

(電鍋)冰糖銀耳燉雪梨 🌱

清熱潤肺、化咳止痰，特別適合在呼吸道疾病頻發的季節食用。

食材：白木耳、雪梨、冰糖、紅棗、枸杞、(內鍋)水、(外鍋)水

冰糖桃膠銀耳羹

桃膠是一種從桃樹皮自然分泌的樹脂，富含植物性膠質。中醫認為桃膠能滋陰、養津，特別適合虛火旺的人，例如常熬夜者，也能生津止渴、潤澤皮...

食材：乾桃膠、乾白木耳、枸杞、冰糖、水

白木耳湯（特福萬用鍋）

食材：乾白木耳、枸杞子、紅棗乾、龍眼乾、冰糖

夏日美顏露

食材：桃膠、蓮子、紅棗、百合、白木耳、雪燕、二砂或冰糖

冰糖銀耳蓮子桂圓湯

悶熱夏天來碗養顏美容又補血養生的冰涼甜湯吧 #電鍋料理 IG FB :太太上班很忙

食材：亁白木耳、蓮子、枸杞、紅棗、龍眼亁、冰糖、蜂蜜

紅棗蓮子銀耳湯

銀耳湯養生低熱量，又養顏美容。只須簡單幾種食材，慢火燉煮出白木耳滿滿的天然膠質。加上鬆軟香甜的蓮子，養生補血的紅棗枸杞，都是一級棒...

食材：乾燥白木耳、乾蓮子、冰糖、紅棗、枸杞、清水

紅棗枸杞銀耳露~壓力鍋食譜

白木耳又稱銀耳，含有豐富的天然膠原蛋白 非常適合一年四季飲用的健康養生飲品 使用溫控壓力萬用鍋來燉煮 白木耳更加軟嫩黏稠，營養價值...

食材：白木耳、紅棗、瑪莎利亞 溫控壓力萬用鍋、枸杞、白開水、冰糖

燉梨湯

燉梨 可以做好多口味。 加了酒釀/桂花或是黑糖薑，都是一道道香氣迷人，在冬天的甜蜜蜜。

食材：白木耳、紅棗、枸杞、冰糖、梨子

冰糖蓮子白木耳甜湯

天然膠原蛋白、夏天消暑甜湯！

食材：乾白木耳、新鮮蓮子、水、冰糖、紅棗、枸杞

銀耳蓮子湯

食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖