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黑糖蓮子木耳湯
大古鑄鐵處暑過後，晝熱夜涼的氣溫愈來愈明顯，初秋時節最適合來點食物潤肺解秋燥。快用家家戶戶必備的電鍋結合大古鑄鐵內鍋來料理黑糖蓮子木耳湯吧...
食材：白木耳、蓮子、枸杞、紅棗、黑糖、水
紅棗枸杞蓮子
122 道食譜進階搜尋：
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山藥紅棗蓮子燒雞【HOLA幸福食堂】
甜廚花姐姐健康食材加上簡單蠔油調味 就變化成為一道秒殺白飯的餐桌菜餚哦
食材：雞腿肉、山藥、HOLA home石紋西式餐具、紅棗，枸杞，蓮子、蒜頭，辣椒、香菇、蠔油、水
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［吃甜甜］養顏美容冰糖白耳蓮子湯
Bonswa小食光這款甜品可說是四季皆宜阿!!!!! 低熱量又養顏美容，夏天吃冰的冬天吃熱的都很適合 銀耳、蓮子、紅棗、枸杞都是平溫性食材 又是抗敏...
食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖、水
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[鑄鐵鍋]初秋養生滋補~冰糖蓮子白木耳
歪嘴Q生活食刻正值季節轉換的時刻 白木耳又稱銀耳，雪耳，因外型酷似耳朵因而得名 由於富含植物性膠原蛋白，胺基酸，鈣，磷，鉀等成份，能養顏美容，潤...
食材：銀耳、水、蓮子 (去芯)、紅棗(去籽)、枸杞 (可加可不加)、冰糖
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WMF壓力鍋 - 黏乎乎銀耳蓮子湯
RB虎式廚房RB一直受腸道問題困惱，入秋之際皮膚也顯得缺乏滋潤，虎虎貼心的準備了銀耳蓮子湯的材料，虎虎不會煮，但虎虎不說，於是就讓RB來救救他...
食材：銀耳(白木耳)(乾)、蓮子(乾)、紅棗(乾)、枸杞(乾)、冰糖(依口味調整)、清水
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黑糖蓮子湯
WEN用鑄鐵鍋，軽鬆煮甜湯
食材：紅棗、枸杞、蓮子、黑糖
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羊肉爐【大同高質內鍋】
jj5色廚藥膳羊肉爐可以滋補身體的氣血，使全身的血脈暢通。以保溫性強，耐長時間烹調的遠紅外線陶瓷鍋，搭配電鍋慢火熬藥膳湯湯及燉羊肉，湯頭喝起...
食材：小羊排骨、薑、當歸、水、黃耆、米酒、淮山、鹽、熟地、蓮子、紅棗、枸杞、桂枝、花椒陳皮香料包
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珊瑚草白木耳蓮子湯
蘋果家的鮮果百匯想要消暑又想補充滿滿的膠質嗎，最好低熱量又有飽足感，還要天然的食材喔!妳真的該選這道甜品!一種作法，可以攝取多種營養... 愛美的...
食材：珊瑚草(乾的)、新鮮白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、蘋果純醋、蜂蜜
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仙草雞湯（電鍋版）
愛旅遊的煮婦像這樣溼冷的天氣就適合喝碗熱熱的煲湯，暖心又暖胃。
食材：仿土雞、薑、無糖仙草茶、新鮮香菇（沒有可省略）、米酒、蓮子（沒有可省略）、鹽巴、枸杞、烹大師(可省略)、紅棗
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低熱量✚低脂肪✚減重保養聖品😍冰糖銀耳
食不果馥這次非常隨興，就稱這次👉👉不拘小節配方吧😁 ①白木耳👍含有多糖及膠質纖維➡可以預防衰老✚幫助脂肪代謝✚豐富的膠質➡養顏美容✚止咳...
食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖
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冰糖銀耳蓮子湯🎶
凱茜媽咪の廚房銀耳，可稱為平民燕窩；豐富的膠質，與蓮子搭配最適宜。
食材：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖
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深夜食光之補身台韓mix版人參雞湯
Olivia Cheng我好久沒寫食譜了，因為我現在在巴黎某三星餐廳實習，一天14~16小時工作時間，連休息時間都不夠，很少下廚給自己做頓好吃的。 難得假...
食材：全雞、人參雞湯料包、圓糥米、沙參、蓮子、鹽、參鬚、紅棗、米酒、蔥花、枸杞、薑末、黃耆、蒜未、白胡椒
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十分鐘銀耳蓮子湯【快鍋就用樂鍋史蒂娜】
Mayli Chen的簡單煮藝據本草綱目記載，蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕」等功用。正值蓮子的產季~銀耳蓮子利用壓力鍋只要十分...
食材：白河蓮子、白木耳、紅棗、枸杞、冰糖
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〔素食料理〕蔬食系列~『佛跳牆』
eLife生活宅急便素飄香~『佛跳牆』低卡，少油~低負擔!! 相當簡單卻華麗的餐點，使用百菇燉煮的佛跳牆，清澈爽口又鮮甜!!
食材：猴頭菇、香菇、八角、鴻禧菇、薑片、Dowai全營養萃取鍋、杏鮑菇、五香粉、金針菇、醬油、芋頭、白菜、白木耳、黑木耳、栗子、蓮子、紅棗、百果、枸杞
![[鑄鐵鍋]初秋養生滋補~冰糖蓮子白木耳](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/173637/dd45c7612d5007f6.jpg)
