紅棗南瓜

紅棗南瓜捲

這道紅棗南瓜捲，棗香濃郁，口感柔軟香甜，非常好吃😋，做主食或點心都是不錯的選擇喲😊 ⏰烹飪時間：20分鐘（不含發酵時間） 喜歡...

食材：南瓜、速發酵母、白糖、中筋麵粉、紅棗、葡萄乾

「副食品」南瓜紅棗無蛋發糕 10m

南瓜發糕口感Q彈，有南瓜香氣與甜味。紅棗含豐富鐵質，有助於補血及提升免疫力。

食材：蒸熟南瓜泥、去殼紅棗、自發粉、亞麻仁籽、水

麻油煸薑紅棗蒸南瓜

紅棗健脾養胃、南瓜抗氧化營養豐富、老薑麻油暖身滋補，簡單的好味道。

食材：南瓜、老薑、紅棗、麻油

「加州葡萄乾」葡萄乾牛奶醪糟

醪糟=甜酒釀，喝了身體暖呼呼～ 這道料理非常適合長輩及小小孩兒們，有雞蛋、鮮奶的豐富蛋白質，促進眼睛明亮的苟己，以及具有添然酵素葡...

食材：鮮奶、甜酒釀、加州葡萄乾、雞蛋、腰果、小蘇打粉、南瓜子、1/8核桃、杏仁片、花生角、苟杞、黑芝麻、紅棗

南瓜酒釀湯圓

正月十五元宵節啦！要吃元宵湯圓啊 元宵和湯圓，其實不同，有興趣大家也可以谷歌一下 但我也是覺得不要想太多啊⋯⋯反正就是吃圓仔，過節...

食材：小湯圓、南瓜、紅棗、紅糖、甜酒釀、水

黃金小米粥

食材：小米、水、南瓜、紅棗、枸杞、黑糖

南瓜栗子雞湯

食材：南瓜切片、玉米、薑片、大雞腿、栗子、紅棗、鹽巴或者雞粉、冷開水

健康版甜糯八寶飯| 做法簡單、步驟詳細

小時候最愛的年菜就是香甜豐富的八寶飯！ 傳統的八寶飯至少要用八種配料，再加上紅豆沙、棗泥、豬油、甜糯米和糖水！ 八寶飯用這種豐盛的...

食材：糯米、椰子油（或豬油）、紅棗、糖、葡萄乾、水、紅豆沙/紅豆餡、南瓜籽、枸杞、胎菊或杭白菊、核桃仁、玉米澱粉

蒸烤三菜(2)

身為職業婦女想要讓家人吃得健康，又能準時上菜，需要神助手，幫助我們在短短的30分鐘可以做出3-4道菜。今天C 姊替各位示範三道菜，...

食材：南瓜、紅棗、豬五花火鍋肉、多穀米、紅、黃甜椒、粗鹽、水、香蒜粉/鹽/黑胡椒、蝦、鹽與黑胡椒

活力南瓜黃耆湯

水餃包不完的換季時節，來碗清爽甘甜的「南瓜黃耆湯」，幫助身體加速適應季節變化、滋養滿滿朝氣！ 黃耆是傳統補元氣的聖品，也是小吃店...

食材：活力雙耆茶包、南瓜、豬排骨、紅棗、鹽巴、內鍋水、外鍋水、蔥花

寶寶食譜_料理機做南瓜紅棗泥

適用年齡：6個月以上 完成量：約130ml

食材：紅棗、南瓜

高蛋白低脂「台味麻油雞」

冬天是進補的好時機 麻油雞吃完後，手腳暖呼呼的都不怕冷了 不過，體質敏感易上火的人 不建議外食麻油雞 用小磨坊麻油雞包加入煎好的...

食材：去皮雞胸肉、小磨坊台味麻油雞、枸杞紅棗、高麗菜、南瓜

南瓜紅棗枸杞軟包

金黃的麵包色澤來自於南瓜的天然顏色，利用南瓜的水份，麵包團不用加水，又帶來吸晴的外表。內餡加了紅棗與枸杞子，為麵包再添一份色彩和豐...

食材：高筯麵粉、南瓜蓉、枸杞子、砂糖、紅棗、酵母、鹽、黃油

雙耆南瓜豬肉湯

黃耆的豆香、晉耆的人蔘香、溫潤的南瓜，搭配滋補的台灣豬肉 清爽溫和的滋味，撫慰一天的疲憊，也預備了未來的氣力 只要一只雙耆茶包，加...

食材：豬後腿肉片、南瓜、鹽巴、紅棗、新譯漢方｜雙耆茶包、蔥花、飲用水

韓式南瓜粥

本身沒有很喜歡直接吃南瓜 意外發現韓國有這樣的料理 甜的好好吃，小朋友應該也很喜歡

食材：南瓜、糯米、一般的米、水（打米漿用）、糖、杏仁或松子、紅棗

桂圓紅棗南瓜湯圓（手工自製南瓜湯圓）

我對美麗天然金黃色的南瓜情有獨鍾，最近都在玩南瓜料理烘焙。 南瓜除了好看好吃外，也是營養健康的「防癌食物」，在氣候多變化的時節，可...

食材：南瓜泥、糯米粉、水、桂圓+枸杞

桂花紅豆鬆糕(大圓模/小杯子)

製作了奶素點心幫吃素的家人慶生用大圓模當作生日蛋糕😊 多過篩的鬆糕粉則冷凍備著額外做成小杯子型作為小孩的下午點心也超棒的🥰

食材：在來米粉、糯米粉、蜜紅豆粒、糖粉、紅豆泥(夾餡可依個人喜好增減)、乾紅棗(去核切條)、牛奶(全素可換其它液體)、松子(先炒熟)、桂花釀(可省略)、熟南瓜子、黑芝麻粒

紅棗蜜南瓜

南瓜補中益氣、紅棗補氣養血，清爽甘甜的紅棗蜜南瓜，為秋冬最佳的暖補甜品。

食材：紅棗、南瓜