糖

蠔油蔥燒雞

帶有香氣鹹甜味的去骨雞腿肉料理，以蠔油與蔥燒煮而成，很下飯。

食材：去骨雞腿肉、蒜頭、蠔油、蔥珠、米酒、白胡椒粉、水、糖、鹽

苦瓜鑲肉

電鍋料理 夏天是很棒的苦瓜季節 吃的苦中苦 方為人上人

食材：苦瓜、絞肉、紅棗、紅蘿蔔、玉米筍、醬油、烏醋、太白粉水、糖、白胡椒粉、鹽巴、蒜頭

醬香時蔬海上鮮。李錦記頭道零添加原釀醬油

蒸魚最講究的就是醬汁，用【李錦記 頭道零添加原釀醬油】加上其他調味品也能自製出好吃的蒸魚醬汁喔! 魚肉+青蔥+蔬菜，營養更均衡，有...

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、薑絲、鱸魚、冰糖〔可用糖代替、櫛瓜、魚露、紅蘿蔔、米酒、青蔥、水、辣椒、薑片、熱油〔淋青蔥〕、小番茄〔可省略〕

宮保杏鮑菇

川味料理之中，宮保料理可以說是數一數二大眾所知，喜愛花椒的我怎麼可能錯過，沒錯！身為花椒宣傳大使要來試試看啦😁

食材：杏鮑菇、花生、劉姥姥大紅袍花椒、乾辣椒、八角、蔥段、醬油、糖

小千層酥

食材：酥皮、蛋黃、白芝麻、糖、巧克力醬或其他醬料

抹茶杏仁奶酪

預防血管硬化、感冒、美膚 500mL

食材：南杏、生腰果、抹茶粉、膠凍粉、熱開水、糖

海苔豆漿義麵

海苔豆漿義大利麵～這道義大利麵搭配鴻禧菇、冷凍毛豆及海苔醬，以少許山葵醬調味，豆漿和無鹽奶油做成濃郁的醬汁，滋味鮮美，富含蛋白質和...

食材：義大利直麵、鴻禧菇、無糖豆漿、冷凍毛豆仁、無鹽奶油、西洋山葵醬、海苔醬、鰹魚露

雞腿排湯滷桂竹筍

食材：雞腿排、桂竹筍、雞粉、蒜末、鹽、雞油、糖

「酸甜低脂」番茄花椰菜

這道簡單易做的番茄花椰菜， 低卡低脂、美味可口！ 鬆脆的花椰菜包裹在酸甜的番茄醬汁中， 為餐桌點亮了明豔的色彩。 是簡單快手的低脂...

食材：花椰菜、花生油、番茄、大蒜、番茄醬、糖、鹽

椰棗核桃抹醬開放三明治

🍞反正都會胖當然要吃營養的🍞 這搭配源自於乾貨店和中東免稅店常見的組合：椰棗包核桃，糖加油不就是營養師口中有多好吃就有多NG的地雷...

食材：椰棗、核桃、無糖優格、橄欖油、迷迭香粉、粗海鹽、麵包

清炒小黃瓜

小黃瓜味道清甜、口感清脆，添加橄欖油和香油增添豐富香氣，吃得到食材的原味喔！

食材：小黃瓜、橄欖油、香油、鹽巴、糖、白胡椒粉

蜂蜜草莓貝果

用整顆新鮮大湖草莓製作的美味貝果

食材：麵粉、水、草莓、酵母、糖、蜂蜜、鹽巴

涼拌沙茶雞絲

食材：雞腿肉、洋蔥切絲、煮雞肉高湯、花椰菜、沙茶醬、玉米筍、醬油、蔥、白醋、蒜頭、糖、辣椒

雙豆肉絲

雙豆指的是豆瓣醬跟板豆腐。

食材：豬肉條、板豆腐、辣豆瓣醬、蒜頭、醬油、青蔥、糖、米酒、水、太白粉或玉米粉

桂竹筍悶五花肉

食材：桂竹筍、五花肉、醬油、辣椒、蠔油、蒜末、雞粉、鹽、糖

辣醃白蘿蔔

醃蘿蔔-脆脆的口感，辣使胃口大開，不論配飯或麵都是絕佳風味

食材：白蘿蔔、鹽巴、醋、香油、辣椒醬、糖

芋頭丸

食材：芋頭絲、豬絞肉、金鉤蝦、香菇、白胡椒、五香粉、醬油、油蔥酥、水、糖