粥料理

⭐️最愛媽媽味⭐️虱目魚肉、魚皮粥

美味又充滿蛋白質的一道料理，簡單好吃。

食材：虱目魚肉、魚皮、嫩薑、芹菜、鹽、水

寶寶食譜 / 打拋豬肉粥、打拋豬炒四季豆

這是一道媽媽及寶寶可以一起吃的料理～很簡單製作，打拋豬肉粥味道很好～我自己很喜歡喔❤️ 夏天到了不妨來試試這道料理很開胃😋

食材：豬絞肉、小番茄、小磨坊泰式打拋醬、四季豆、十六穀米粥、九層塔、豬骨高湯

綜合海鮮粥

台式的粥品不但千變萬化，食材還可以自由運用，簡單方便就能煮一餐~ 咪樂媽偏好用生米來熬粥底，讓米香味可更濃稠，煸炒過的乾香菇還有...

食材：生米、甜玉米剝粒、乾香菇、吻仔魚、綜合海鮮料、芹菜末

雞肉粥/廣東粥 速成/慢熬版 生滾雞肉粥

生病胃口不好時，當醫生交代你最近要吃清淡時（或酒後... 你懂的）；來碗粥吧！ 健康營養，還花費不高！ 此食譜為1-2人份 速...

食材：去骨雞腿肉、嫩薑絲（可略）、醬油、白米、麻油/香油、油、糖、蔥花（可略）、鹽、雞蛋（可略）、米酒 （可略）、鹽巴、白胡椒粉（可略）

地瓜米餅（蕃薯米餅）寶寶副食品

食材：地瓜、4倍粥、飲用水

芋頭絲瓜鹹粥 （可素食）

天氣冷的時候 正適合來一碗鹹粥～ 鹹香鬆軟的芋頭搭配清甜的絲瓜 營養又可口 趕快一起做吧！ 歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳本 ✔不定時上...

食材：芋頭、絲瓜、乾香菇、芹菜、鹽巴、醬油、薑、白胡椒、飯、水

寶寶芹菜豬肉粥

試過雞肉跟魚肉後，這次換豬肉了~ 用心煮只為了讓寶貝吃的更營養健康 芹菜具有利尿、降血壓、促進腸胃蠕動之效，且芹菜葉的營養價值更...

食材：洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、細豬絞肉、白米、RO水

我的芋頭粥

平常忙上班，婆婆給的芋頭靜靜的躺在冰箱1個禮拜了，趁著端午連假來做芋頭粥，沒想到超級好吃😋，天氣雖然熱，還是一碗接一碗。

食材：甲仙芋頭、蝦米、梅花肉絲、芹菜、紅蔥頭、香菇

古早味石斑鱼粥

石斑鱼的鲜甜，丰富的营养

食材：石斑鱼尾、白米、芹菜、姜片、炸葱蒜、盐、胡椒粉

絲瓜香菇粥

濃厚的絲瓜味滲入粥裡 育有香菇的湯底 像個孩子般的溫暖

食材：絲瓜、香菇

蔥雞粥（增加抵抗力）

天氣轉涼最怕的就是感冒， 來一碗蔥雞粥， 補補身子，增加抵抗力。 加了菇類，整碗粥吃起來超美味。 簡單備料、簡單料理。 用簡單的...

食材：雞胸肉、杏鮑菇、太白粉、米飯、鹽巴、蒜頭、白胡椒粉、蔥花、米酒

寶寶點心-南瓜米飯煎餅

因為寶寶鬧脾氣所以蔬菜粥沒吃完，所以把冰箱剩下的南瓜泥和馬鈴薯一起弄成煎餅不浪費，因為這次有米飯所以沒用雞蛋

食材：蔬菜粥、馬鈴薯泥、南瓜泥

👶 寶寶粥 - 日式蝦仁雞肉南瓜蔬菜粥

混合兩種冰磚當粥底，日式雞肉湯加上南瓜蔬菜，湯頭喝起來有種層次感。另外加上蝦仁和甘藍，讓粥可以有新鮮食材混入，不僅味道提升，更可以...

食材：南瓜苦瓜洋蔥冰磚、鴻禧菇雞肉柴魚湯、紅藜麥飯、蝦仁、甘藍球芽、水

飛利浦萬用鍋-香菇瘦肉粥（寶寶版）

萬用鍋一鍵搞定簡單煮出營養美味的香菇瘦肉粥。

食材：高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、瘦肉、香菇、米、水

竹筍排骨粥

用電子鍋滾粥不用顧火,效果很不錯! 軟綿好吃又入味~

食材：白米、綠竹筍(中)、豬軟骨肉、胡蘿蔔、黑木耳、芹菜末、鹽巴、白胡椒粉

蝦仁玉米燕麥鹹粥

早餐來一碗熱熱的鹹粥，利用煮食燕麥的飽足感，低熱量又可以撐很久喔！

食材：冷凍蝦仁、冷凍玉米粒、桂格煮食燕麥、蛋、水

香菇筍仔粥

香菇筍仔粥，是許多家庭深愛的日常。

食材：薑末、油、豬脥心絞肉、香菇絲、麻竹筍切絲、米、白飯、白胡椒粉、鹽、鰹魚粉、芹菜末