簡單飯

海鮮燉飯(簡易版)

食材：白蝦、彩椒、蛤犡、洋蔥、白酒、雞湯塊、白米、水、蒜頭、黑胡椒

**電飯煲薑葱蒸雞飯～超美味又簡單

生完小寶寶後十分忙，終於有時間煮飯啦！這道食物又簡單，味道與海南雞飯沒太大分別，而且沒有用到雞油煲飯那些肥膩，超美味必試! 更多低...

食材：雞腿扒、薑粒、減鹽豉油、蒜粒(切丁)、白胡椒粉、清雞湯&水、紹興酒、白/糙米、粟粉

簡單牛肉丼飯

簡單好吃

食材：白飯、牛肉、洋蔥、醬油、柴魚粉、蔥花

[一鍋到底][簡易版]香煎嫩雞奶油燉飯

夏天外頭逼人的熱度，令人想窩在家裡卻又不肯委屈吃泡麵，打開冰箱巡視一下，發現了幾顆老爸賞賜的屏東紫洋蔥，索性動手做一道家常版的燉飯...

食材：去骨帶皮雞腿、Arborio rice、菇類(以取得方便)、白酒 (微甜沒關係)、洋蔥、奶油、起司粉、高湯一罐、水、胡椒粉

瑪莉廚房：簡易壽喜燒肉飯

今天的晚餐，非常簡易 半小時之內即可完成 快速、簡便又美味的《壽喜燒肉飯》 孩子大呼：『看起來好豪華啊！』

食材：豬肉片、洋蔥、青花菜、薑片、鰹魚料亭和露、清醬油、清水、鹽、油

用電鍋打造菇菇飯！超簡單！

只需要把材料煮熟，剩下的就交給電鍋，還可依據自己的喜好加減配料，省工省時又營養美味！ 食材可自由搭配，重點是能吃到香菇香和杏包菇的...

食材：生米、水、蝦米、香菇、油、肉絲（依喜好）、香菇粉（或鮮味粉）、杏包菇、醬油膏、紅蘿蔔、青菜（依喜好）

蔬食)簡易電鍋咖喱田園起司燉飯🍳蛋奶素

超簡單一個電鍋搞定兩人晚餐～省時懶人必備菜單～時蔬可隨意更換自己喜愛菜色，也可算是清冰箱料理喔～

食材：糙米+十穀米（免泡型）、毛豆仁、薑、咖哩粉、紅蘿蔔、薑黃粉、起司片撕碎、青江菜、芹菜（梗）、黑胡椒、鹽、青江菜、芹菜（葉）、椰子油或奶油、牛番茄切片

簡單快速電鍋料理下飯瓜仔肉

食材：脆瓜、絞肉、醬油、米酒

水波爐簡單做海南雞飯【SHARP水波爐】

海南雞飯是一道雞肉配香飯的菜餚，又香又嫩的南洋風味海南雞總是讓人回味無窮啊！現在開始，自己在家裡也可以輕鬆用水波爐做出海南雞飯唷！...

食材：去骨雞腿肉、白米、鹽、蔥花、米酒、檸檬汁、薑泥、胡椒粉、蠔油、蒜泥、砂糖、冷開水

簡易消水腫美白紅豆茯苓飯

愛吃米飯的米飯族可以試試加入紅豆與茯苓一起煮，簡單的消水腫美白，男人也可瘦腰喔

食材：米（糙米、胚芽米⋯、茯苓、紅豆、水

超簡單美味∣番茄燉飯

番茄燉飯是葡萄牙的媽媽常常會做的一道家常料理。食材簡單，能嚐到番茄最簡樸的新鮮風味，不僅如此，做法也相當簡單，很適合忙碌的上班族。...

食材：番茄、蒜頭、米、鹽、橄欖油、高湯（可以水替代）

超簡單超下飯的薑汁肉片

非常開胃的一道家常菜，鹹鹹甜甜超好下飯！還吃的到薑的香味，寒冷得冬天薑還能驅寒

食材：薑末、豬肉片（火鍋肉片也行）、肉片、糖、米酒、醬油、太白粉、水

超簡單香噴噴*咖哩雞肉飯

超簡單完成霸氣的ㄧ鍋咖哩， 但請注意！可能因為太下飯吃多了😅

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、醬油、雞胸肉、米酒、鹽、洋蔥、胡椒、糖、健康綠花椰、蒜頭、太白粉或玉米粉、咖哩塊（超市選喜愛的口味）、白米飯

新手人妻不敗料理-麻油雞腿菇菇飯

父親節正逢颱風來襲， 風雨交加，剛好又停電了!! 我可不想餐餐吃泡麵 @@" 只好翻翻冰箱，變化一下菜色， 想吃熱騰騰的飯加上麻油...

食材：米酒、麻油、鴻喜菇 or 舞菇、嫩薑、白米、去骨雞腿肉

超下飯。。簡單 瓜仔肉

懶人版瓜仔肉 輕輕鬆鬆就可以完成好吃又香的瓜仔肉

食材：豬絞肉、味王花瓜、醬油、醬油膏、糖、鹽巴、米酒、乾油蔥酥、水、胡椒粉、紅蘿蔔

免勾芡超濃超簡單超配飯～日式咖哩豬肉飯

利用小撇步免用太白粉也能煮出超勾濃郁的咖哩唷

食材：豬里肌肉、地瓜（或紅蘿蔔、南瓜）、醬油、馬鈴薯、米酒、巧克力片（黑巧克力佳）、洋蔥、工研醋、蜂蜜、蒜末、地瓜、咖哩塊、蘋果、水

黯然銷魂燒肉丼 簡易燒肉飯

日本燒肉做法是將醃過的肉類放網子上用碳烤的方式烤來吃,但是在家不方便碳烤,只要調對醬汁就可做出美味的燒肉丼囉！搭配不同的辛香料就能...

食材：醬油、味霖、米酒、綿冰糖、豬五花肉片