簡單做法

乾煸梅干菜四季豆（簡易/下飯菜）

利用梅干菜的鹹香炒四季豆是簡易的下飯菜。

食材：四季都、梅干菜末、蒜末、薑末、蔥花、辣椒絲、絞肉、醃肉料、醬油、米酒、水、白楜椒、香油、糖

湯水｜沙爆魚肚粟米蓉湯 簡易家常湯 影片

沙爆魚肚: 是魚鰾、花膠的加工品，以高熱沙爆而成 含豐富的膠質、蛋白質 成品: 3 人 烹調時間: 1小時

食材：沙爆魚肚、地捫粟米蓉、豬展肉、生薑、自制高湯、雞蛋、清水、鹽、生抽、油、粟粉

寶寶五穀堅果米餅（簡單版～

能放心讓孩子們盡量吃的餅乾 吃不完的米飯不浪費～😊 此配方比較合適1歲以上的寶寶 有蛋白及少許蔗糖～

食材：蒸熟的白飯、蛋清、飲用水、檸檬、五穀堅果粉

最簡單的香煎蒜味牛

蒜味的香氣配上椒鹽 藍帶霜降的口感不是完全軟嫩的 而是很有口感很有層次的

食材：藍帶霜降牛排、蒜頭、油、胡椒鹽

🍎🍍超簡單自製水果茶🍎🍍

紅茶香搭配果香，自製水果茶大人小孩都喜歡💕

食材：鳳梨、蘋果、伯爵茶、糖、水

健康蔬果沙拉-簡單dressing🥑

食材：蘿蔓生菜、小黃瓜、酪梨、石榴、玉米、水煮蛋、蒜鹽、胡椒、橄欖油、檸檬汁、義大利香料

櫛瓜蛋糕，簡單的全麥高纖甜點

櫛瓜蛋糕 (zucchini bread) 是美國的家常點心，不需要電動攪拌器打發蛋液、不需要長時間發酵，這款蛋糕靠泡打粉與小蘇打...

食材：櫛瓜、奶油、蛋、椰糖、全麥麵粉、泡打粉、小蘇打粉、粗鹽

「和稀泥般的簡單」軟嫩熱狗麵包胚|免揉麵

這款熱狗麵包真的很好做， 配料簡單、不用揉面、成團後丟兩次冰箱、過程很輕鬆。 我在製作它的過程中很合理的安排了自己的時間， 洗了衣...

食材：牛奶、糖、黑芝麻or雪花鹽、乾酵母、奇亞籽or芝士碎、中筋麵粉、鹽、無鹽奶油

杏鮑菇炒時蔬（簡單煮）小黃瓜紅蘿蔔

杏鮑菇像海鮮的味道^^ 素食可不加蒜頭跟魚露

食材：杏鮑菇、小黃瓜、醬油膏、紅蘿蔔、魚露、水、蒜頭、胡椒粉、地瓜粉、糖

藍莓卡士達蛋糕-簡易版(懶人版)

通常周末，我們家有午茶時間。但我也不是每週烤蛋糕，偶爾發懶。這個蛋糕就是懶人煮婦的救星😍。在超市買個現成蛋糕底，加點水果裝飾一下，...

食材：現成蛋糕、卡士達醬、藍莓、青葡萄、糖粉(可略)

原味杯子蛋糕 (超簡易)

這是做8個大杯子蛋糕的份量。

食材：低筋麵粉、油、蛋白、牛奶、砂糖、蛋黃、呍呢拿油

2種材料《巧克力蛋糕》簡易快速版

只要到便利店也能買到的2種材料，就能做出蛋糕，真的很方便喔！

食材：雞蛋、巧克力（有糖）、糖粉（可有可無）

三分鐘涼拌荷包蛋

煎荷包蛋最簡單了,因為把雞蛋煎熟很快速,除了早餐吃蛋外,其實用醬料做涼拌也不錯,入味好吃爽口不膩!

食材：雞蛋、洋蔥末、辣椒、香菜、泰式甜辣醬、檸檬汁 或是 香檬原汁、開水

簡易水果茶

此水果茶用最簡單方便的的方式調製,不需花大量時間煮茶湯,是很方便又好喝的一道夏天飲品

食材：蘋果丁、香吉士、百香果(一定必要加)、鳳梨丁或鳳梨醬、葡萄柚丁、蜂蜜(可省略)、金桔汁、檸檬汁、冷開水、冰塊(亦可省)

醬燒茄子（不變色、少油）快炒簡單煮

茄子不變色 不用油炸哦 只加一匙油^^

食材：茄子、蒜頭、辣豆瓣醬、九層塔、味醂、鹽、紅椒、醬油膏、白醋、魚露

簡易南瓜濃湯

食材：南瓜、洋蔥（中型）、鮮奶油、鹽、鮮奶小熊冰磚

超簡單小司康！哇～曾口愛ˁᵒ͡ˑ̉ᵒˀ

外酥內鬆軟，奶香💯 當早餐當下午茶、配上🍵ᴼᴿ☕️，絕！ 💬司康成功密技：首先你要先夠輕柔

食材：中筋麵粉、無鹽奶油（冷凍）、砂糖、鹽、泡打粉、雞蛋、豆漿(or牛奶）、無糖可可粉(選配想加入的口味）