簡單做法

鹽滷豆腐鮮蔬丼ー超簡單

簡單又美味的丼飯，滿滿的蛋白質，滿滿的蔬菜，簡單快速的烹飪方式，不用複雜廚藝也能端出一碗美食，餵飽你與我。

食材：中華鹽滷豆腐切四等份、洋蔥切絲、鹽、小鮮香菇切半、醬油、水果甜椒切大丁、糖、雞蛋打散、味霖、青蔥粒、開水

簡單版👌鮮奶油巧克力蛋糕

說是簡單版是因為 這款不用像戚風蛋糕要冷卻很久的時間 不用像海綿蛋糕甚至要冷藏隔天再使用 是很快速的蛋糕喔！ 直直的蛋糕體，切開也...

食材：蛋黃、三溫糖、蛋白、植物油、動物性鮮奶油、牛奶、白蘭地、低筋麵粉、無糖純可可粉

涼拌彩椒雞胸肉（簡易/低卡）

炎熱天氣吃涼拌菜最清爽，用優格醃漬過的軟嫩雞胸肉加上各式蔬菜輕鬆拌上醬汁即是美味清爽低卡料理。

食材：雞胸肉絲、紅椒、黃椒、小黃瓜、香菜、蒜泥、辣椒（不辣）、醬汁、檸檬汁、魚露、醬油膏、醬油、糖、黑胡椒

簡單營養的番茄肉絲雞蛋麵

用簡單的食材就可以完成，也是清冰箱的方便料理，可以放入的食材多樣化，番茄湯頭孩子也喜歡

食材：豬肉絲、番茄、綠色青菜（此次是用青江菜）、舞菇、雞蛋、大蒜、醬油、米酒、鹽、日式高湯粉

焗茄汁豆椰菜蛋捲 &快速

茄汁焗豆加雞蛋口感軟軟綿綿 中間加入椰菜更爽口

食材：椰菜、蛋、茄汁焗豆

蔥香香腸炒飯（簡單煮）香腸蛋

昨天剩半碗白飯 來炒飯吧^^ 加一顆蛋 一條德式香腸 兩根蔥 變成一碗粒粒分明 Q彈好吃的蔥香香腸炒飯 一個人吃剛剛好 好讚啊^^

食材：剩飯、蔥、鹽、蛋、水、德式香腸

防疫宅料理~~超簡單泡菜涼拌豆腐

經過這兩個月防疫三級警下來, 我覺得大家的廚藝都已經解鎖升級, 但是天氣這麼熱的情況之下, 進廚房能不開爐火一定是更方便省事, 所...

食材：韓式泡菜、泰式辣醬、盒裝嫩豆腐、蔥花

超簡單又清爽美味的雞胸肉料理

切一切、包一包、微一微， 就可以好好享用的增肌減脂雞肉料理

食材：雞胸肉、九層塔、黑胡椒、蒜頭、橄欖油、堅果、湖鹽、起司片

紅燒牛肉(零失敗料理)

這個是零失敗懶人料理! 坊間有很多不同門派的做法,我這個食譜就簡化了,而且我沒有用上任何香料/滷包,因想盡量吃到原材料的味道! 加...

食材：牛肋條、蕃茄、豆瓣醬、洋蔥、生抽、紅蘿蔔、米酒、蒜頭、冰糖、薑片、蔥

簡單鬆餅作法~只用香蕉和雞蛋

最簡單，最快的香蕉煎餅。僅由1個香蕉和2個雞蛋製成

食材：香蕉、雞蛋

簡單古早味油醋乾麵

以前國中時到彰化阿嬤家，阿嬤随手煮了乾拌麵。 回家後甚是想念，詢問後才發現很随意，完全可依照個人喜好添加

食材：關廟麵、醬油、白醋、鹽巴、烏醋、香油、麻油

泰式打拋豬(簡易版)

天氣炎熱就想來點微酸微辣的泰式料理，經典的打拋豬絕對是首選，利用現成的泰式打拋醬與豬絞肉及蕃茄燒煮，簡單又快速，在家防疫自煮，輕輕...

食材：豬絞肉(粗)、小蕃茄、九層塔、小磨坊泰式打拋醬、水

超簡單山藥蘋果煎餅/寶寶副食品

簡單好上手的料理副食品 無牙寶寶也能吃喔

食材：山藥泥、蘋果丁

簡單料理：辣豆瓣炒桂竹筍

食材：桂竹筍、辣豆瓣、蒜頭、糖

整顆蜜桃乳酪小塔｜免烤箱、簡易餅乾塔皮

對切後的流心生乳酪，是不是看起來很誘人！如果你覺得她看起來一副很好吃的樣子，我必須說，她真的就是那麼好吃。如果有人願意做這個甜點給...

食材：水蜜桃、奶油乳酪、鮮奶油、全麥餅乾、優格、奶油、檸檬汁、糖

簡易版牛嘎餅（s’more)

不需要開鍋炒奶油，只需要進烤箱烤就可以完成的好吃的點心！口感接近，熱量更少！

食材：大顆棉花糖、蘇打餅乾、葡萄乾

簡易奶香義大利麵

前晚備好料 早上快速出餐

食材：義大利麵、紅蘿蔔、洋蔥、起司片、玉米高湯、義式香料、起司粉