節瓜炒

節瓜炒香菇素火腿*萍姊

簡單又營養抗武漢肺炎最佳食材

食材：節瓜、素火腿、紅蘿蔔、香菇、薑、香菜、鹽

鹽麴蝦仁炒櫛瓜

蝦仁先用鹽麴醃一下，可以為整道料理增添風味！

食材：蝦仁、櫛瓜、蒜頭、鹽麴

節瓜炒雞肉 咖喱版

食材：雞肉丁一隻腿的量、節瓜、鹽、胡椒粉、咖哩粉、玉米粉

炒櫛瓜

香味四溢

食材：櫛瓜、舞菇、鮮味炒手、酒、味醂、蒜頭

健康簡單好料理：炒節瓜蝦仁紅蘿蔔

簡單好吃的料理十分鐘完成，節瓜真的好好吃啊！！快來一起做看看吧⋯⋯

食材：節瓜、紅蘿蔔、蝦仁（我是用冷凍的）、蒜頭、鹽

吻仔魚粥

香味四溢，懶人電鍋煮粥。

食材：吻仔魚、櫛瓜、芹菜、排骨、鮮味炒手

節瓜炒雞丁

微辣的雞丁 搭配爽口的節瓜 加上花生的香氣 是非常下飯的料理

食材：雞里肌肉、節瓜、醬油、辣椒、米酒、花生、胡椒粉

炒櫛瓜時蔬｜全素

食材：櫛瓜、玉米筍、海鹽、紅蘿蔔、香料葉、杏鮑菇、胡椒鹽、橄欖油

蝦仁炒節瓜

目前最夯的節瓜，不止節瓜煎蛋，也可以炒蝦仁、絞肉等等

食材：節瓜、草蝦、蒜頭、米酒、白胡椒粉、雞粉

咖哩櫛瓜茄子炒冬粉/素食

便當店裡的配菜很多，但是我特別喜歡炒冬粉。偶然吃個便當，可惜裡面的炒冬粉通常只有一口，有時候都想問老闆能不能賣我一整盒全是炒冬粉。...

食材：茄子切絲、櫛瓜切絲、冬粉、S&B 金牌純素咖哩塊（中辣）、油、水

家常炒櫛瓜

簡單易煮的炒蔬菜

食材：櫛瓜、德式香腸、蒜頭、洋蔥、鹽、黑胡椒粉

泡菜炒櫛瓜

食材：泡菜、櫛瓜、鹽巴、昆布醬油

醬燒炒櫛瓜

食材：櫛瓜、紅蘿蔔、甜不辣、味霖、醬油、水、油、黑胡椒

#無油低GI 辣炒櫛瓜蝦貝杏鮑菇

#無油 #低GI #低脂 也可以吃的有層次🤗

食材：冷凍熟帆立貝、冷凍大蝦仁、櫛瓜、杏鮑菇、醬油、辣椒、蒜仁、檸檬

櫛瓜炒肉片

食材：櫛瓜、里肌肉片、醬油、蒜頭、米酒、鹽、辣椒

炒時蔬櫛瓜 ( 影片 )

今天分享一道時蔬料理《炒時蔬櫛瓜》，因為家人有再種植櫛瓜，所以常常會在餐桌上出現，最愛吃的做法是之前介紹過的半煎炸的方式，這次是介...

食材：櫛瓜、五花肉、紅蘿蔔、水、米酒、醬油

海苔丸子+蛋炒櫛瓜+燙青菜

歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， ...

食材：豬肉、海苔、蓮藕、櫛瓜、洋蔥、蛋、咖哩塊