简易料理

5分鐘超簡單芒果冰淇淋 (不用冰淇淋機)

夏天將至，如果不小心買到很酸的芒果怎麼辦？那就把它變成冰淇淋吃掉吧🥰簡單方便又好吃～

食材：芒果、優酪乳、小美冰淇淋

輕鬆做簡單版超下飯打拋豬

食材：豬絞肉、九層塔、醬油、辣椒、檸檬魚醬、米酒、蒜末、鹽

簡單的一碗黑米糙米飯

黑米不等於紫米，黑米是一種秈米；紫米則是一種糯米，兩者都是糙米。 不同的是紫米屬高GI食物，過度食用的話容易造成血糖控制失效，黑米...

食材：糙米、黑米、內鍋水、外鍋水

簡易牛排干貝 之 減醣料理

高纖維 少油少鹽少醣 吃原型食物 餐餐五蔬果

食材：牛排、干貝、龍鬚菜

甜椒炒蛋~簡單快速健康料理

簡單好吃

食材：雞蛋、甜椒

簡易奶油白醬寬麵

以前用義大利麵，現在改用寬麵小孩接受度大，不嫌麻煩的話把蝦處理好丟下去，煮出來的醬汁會很美味！

食材：寬麵、白醬濃湯塊、白蝦(看自己要不要吃)、花椰菜(看自己要不要吃)、牛奶(會烙賽的省略)、鹽、粗黑胡椒粒(有就用)、羅勒(有就用)、水

［新手也能上手］芋泥球

芋泥球可以拿來包芋泥包、芋泥酥綿綿密密的超好吃的😆😆❤️

食材：芋頭、煉乳、牛奶、砂糖、無鹽奶油

紅豆年糕（簡易版）過年必備🧨

食材：糯米粉、市售蜜紅豆、二砂、水、5吋鋁膜

簡易鳳梨苦瓜雞湯

悶熱難耐的夏日，來碗清甜降火的鳳梨苦瓜雞湯消暑氣吧!

食材：雞腿/雞翅、鳳梨罐頭、苦瓜、乾香菇、薑、米酒、鹽

暖身子～簡易版洋蔥湯

洋蔥屬辛辣食材，偏偏烹飪後是那麼的香甜可口！ 煮一鍋洋蔥湯讓天黑下班的另一半、下課的孩子能夠快速暖身子 每個人喝完洋蔥湯都會說：...

食材：奶油、洋蔥、洋蔥湯粉、片栗粉、黑胡椒粒、鹽巴、起司

簡易滷白菜

食材：大白菜、雞腿排、鹽、豆皮、米酒、蔥、胡椒粉、水

零廚藝簡單易做下酒菜「可樂雞翅」

零廚藝簡單易做的夏日料理，好吃下飯又適合當下酒菜，三五好友聚會必備料理。簡單的食材就能化身華麗料理唷。趕快來試看看唷！ 喜歡請訂閱...

食材：雞翅、可樂、醬油、薑片、辣椒

酥煎骰子牛(含小黃瓜簡易盤飾)

食材：翼板牛肉、義大利香料、鹽

洋蔥香菇雞肉蛋花湯~簡單快速健康料理

食材：雞蛋、洋蔥、香菇、雞肉

✳簡單做✳ 芋泥千層蛋糕

芋泥好香好好吃♥ 芋頭控實在瘦不了

食材：芋頭、糖、高筋、鮮奶油、低筋、蛋黃、水、香草莢、牛奶、香草夾、蛋

奶油馬鈴薯玉米濃湯【簡單料理】

馬鈴薯料理來囉~~~ 一道簡單做又好喝的濃湯 喜歡馬鈴薯還是喜歡濃湯的朋友 可以嘗試看看喔！ ps:因只有兩隻手實在忙不過來 感謝...

食材：馬鈴薯、洋蔥、玉米粒、蛋、無鹽奶油、水、鹽、玉米粉

【簡易早餐】芝士流心蛋吐司

這個芝士(起司)流心蛋吐司只要把食材放上麵包上放入焗爐等吃就可以，非常簡單！除了芝士外你還可以加入其他喜愛的配料，重點雞蛋還是流心...

食材：白吐司、雞蛋、芝士/超司