秋葵煮

甜菜根牛肉炒飯

第一次嘗試甜菜根除了煮湯之外的料理，沒想到連炒飯都很合適～料理帶有自然甜味，搭配鹽麴的淡淡鹹香、以及滿滿佐料，營養美味又豐盛💗 這...

食材：甜菜根、牛肉絲、雞蛋、毛豆、香菇、秋葵、筊白筍、蒜頭、韭黃、蔥、枸杞、黑米糙米飯、鹽麴、葡萄籽油（或其他植物油）

鮮食🐾三色蛋 蔬菜烤鯖魚 山藥雞湯

20180512 狗狗鮮食

食材：豬絞肉、雞蛋、鯖魚、青花菜、茄子、雞肉、秋葵、番茄、山藥、胡蘿蔔、南瓜、玉米、紅椒、菠菜、紅棗、蘿勒、白菜、蒲瓜、薑

[寵物鮮食食譜]和風芝麻鹿肉沙拉，狗鮮食

【和風芝麻鹿肉沙拉 299大卡】 寵鮮包鹿兒蒡蒡配方 1包 👉 https://goo.gl/N05viX ✔夏季適量攝取芹...

食材：寵鮮包鹿兒蒡蒡配方、小黃瓜、原味芝麻醬、紅甜椒、蜂蜜、黃甜椒、果醋、黃秋葵、山藥

秋葵蔥花烘蛋

現採現煮 輕鬆愉快 營養不流失 顧胃好食材 簡單又美味 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pixnet.ne...

食材：蔥、秋葵、蛋、鹽、水

【寶寶食譜】花捲壽司

炎炎夏日胃口差，上盤壽司，飯菜肉蛋一捲搞定😌 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.fa...

食材：黑白糙米飯、紅蘿蔔、雞蛋、秋葵、白胡椒粉、玉米筍、乾酪粉、雞柳條、鮮奶或水、白芝麻、Mozzarella切片乾酪、壽司海苔、植物油

韭菜秋葵菜包

秋葵是比較屬於食療用的植物，它的黏液裡，除了韓了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，還可以幫助消化，降血壓，可是有很多...

食材：醬油膏、醬油、胡椒粉、香油、秋葵、韭菜、紅蘿蔔、洋蔥、玉米粒、青蔥、高麗菜、鹽、蛋、中筋粉心粉、水、植物油、砂糖、鹽、速發酵母、老麵

涼拌紫蘇秋葵

天氣漸漸熱了，分享一道清爽的開胃菜《涼拌紫蘇秋葵》，運用當季的秋葵，只要川燙10秒鐘，調好醬汁淋上去，是不是超簡單!!!歡迎來《1...

食材：秋葵、紫蘇梅、紫蘇梅醃湯汁、薑絲、醬油

香煎雞里肌蔬果沙拉

食材：南瓜、雞蛋、橄欖油、花耶菜、巴薩米克醋、秋葵、鹽、玉米筍、黑胡椒、番茄(小的)、雞里肌、蘋果(小)

蝦肉彩蔬義大利麵

清炒的義大利麵其實很耐吃，而且吃起來既清爽又鹹香美味，這盤蝦肉彩蔬義大利麵可以搭配任何蔬菜，非常適合夏天哦！更詳細的食譜看這裡哦➜...

食材：甜椒、小番茄、新鮮小蝦仁、豬絞肉、秋葵、鴻喜菇、香菜、大蒜、義大利麵、鹽、黑胡椒、義式綜合香料、巴薩米克醋

甜辣秋葵豬頸肉

迎月夜，試用新醬汁，煮了帶點泰式風味的甜辣秋葵豬頸肉~

食材：豬頸肉、秋葵、地捫泰式甜辣醬、豉油、胡椒粉、生粉

原味優酪淋秋葵

5分鐘可以完成的小菜.酸酸甜甜好滋味.

食材：秋葵、玉米粒、原味優酪

番茄肉醬義大利麵

經典的番茄肉醬義大利麵，好吃又營養快來動手試做看看吧！

食材：義大利麵、牛番茄、絞肉、秋葵、番茄醬、義式香料、橄欖油

蔬菜燴

健胃蔬菜燴

食材：豬肉、青江菜、黑木耳、洋蔥、秋葵、毛豆、蛋、蒜

秋葵佐花生芝麻鮪魚醬

冰涼的秋葵配上特製的沙拉醬，意外地搭!

食材：秋葵、花生醬、芝麻醬、沙拉醬、黑胡椒、鮪魚罐頭、七味粉

滴雞精麵

之前坐月子， 娘家爸媽跟妹妹送我滴雞精補身體 (想到家人的愛就感動泛淚~) 還有三包一直捨不得喝， 今天就吃一次高級清爽的滴雞精麵吧！

食材：滴雞精、秋葵、紅蘿蔔、青蔥、麵條、雞蛋、鹽

照燒秋葵肉捲

秋葵本身含有豐富的黏液,是個可以健胃的好食材,但是吃多了也會覺得噁心,在外層包覆層薄薄的肉片後不但可以稍稍解除黏液的噁心感,甜甜的...

食材：秋葵、火鍋豬肉片、醬油:味淋:米酒

Open將蔬食便當

超可愛的open 將 🌈 蔬食好健康

食材：香菇、紅甜椒、秋葵、吻仔魚、蛋、白飯、和風醬油、鹽、胡椒鹽