白蘿蔔紅蘿蔔

蘇格蘭牛肉湯

立冬快到了，這是溫補湯品。結合綜合蔬菜，加配上麵包是蘇格蘭飲食。 台灣在家也可做這湯品，用瓦斯煮薏仁湯退火和補品牛肉，算適合中性體...

食材：薏仁、(湯瑪仕)肋眼牛排(草飼)、鹽、培根、白胡椒、洋蔥、生香芹切碎、西芹、胡蘿蔔、青蒜、白蘿蔔、高麗菜、月桂葉、百里香、雞高湯、沙拉油

日本家庭料理-深夜食堂「豚汁」

「豚汁」是常見的日本家庭料理，也是貓家常吃的美味家庭料理。原因不外乎做法簡單，有菜有肉，且含有豐富纖維，健康美味，是深夜食堂中固定...

食材：豬肉片、牛蒡、紅蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯（中型）、洋蔥、蒟蒻、蔥花、味噌、七味粉

十全菜頭湯

冬天怕冷的女生一定要試試，利用當季的蘿蔔，也能達到溫補行氣的效果，參考了中醫師的作法，簡單、易熬煮。

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、玉米、黃豆芽、雞腳、老薑、麻油、十全藥材、鹽

懶人料理

排骨玉米湯

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、玉米、香菜、排骨、鹽、胡椒

紅燒牛肉

好市多買回來的牛腱心真空包3公斤，家裡人愛吃肉所以一次就是煮掉一半，反正料都備了，瓦斯跟時間都花下去了，就一次煮多一點吧！XD

食材：牛腱肉、紅蘿蔔、薑片、白蘿蔔、蒜頭、醬油、牛番茄、米酒、洋蔥、豆瓣醬、蔥、冰糖、萬用滷包、番茄醬、水

醬香滷白玉(烹大師時食饗宴)

冷冷的天最適合滷上一鍋什錦 加入家人喜歡的食材 小火燉煮出食物的原本風味 尤其是秋冬盛產的白蘿蔔 好吃低卡高纖~ 不只能吃到蘿蔔的...

食材：白蘿蔔,紅蘿蔔、馬鈴薯、鳥蛋,海帶、豆腐、醬油,粗粒黑胡椒、薑絲,甘草,八角、烹大師甘貝風味

野菜天婦羅蕎麥冷麵+里芋豬肉味噌湯

午餐來份野菜天婦羅蕎麥冷麵吧！善用粉漿酥炸時令野菜，恰如其份地保留了野菜真味，亦能增加份量感，是品嚐野菜最佳的料理方式，搭配蕎麥冷...

食材：牛蒡絲、紅蘿蔔絲、里芋、野蓮莖（切段）、豬肉片、壽喜燒醬、低粉、白味噌、白蘿蔔泥、蛋、味醂、冰水、昆布柴魚高湯、蕎麥麵

紅燒嘴邊肉

偽紅燒牛肉😆😆😆～ 好方便

食材：嘴邊肉、西洋芹、牛番茄、白蘿蔔、紅蘿蔔、蒜頭、辣椒醬、八角、肉桂

雞翅蔬菜湯-電鍋版

用電鍋煮蔬菜湯~天冷了來鍋熱湯暖暖身~只用少許的雞肉~加上大量的蔬菜~非常的清甜好喝~

食材：雞翅、紅蘿蔔、白蘿蔔、金針菇、杏香菇、花椰菜、薑

蛤蜊昆布蘿蔔雞湯

只需鹽巴調味，就能煮出一鍋鮮美好喝的湯

食材：雞肉、蛤蜊、昆布、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、大黃瓜

清燉牛肉

食材：牛腱肉4塊、紅蘿蔔中小型、白蘿蔔中小型、洋蔥、牛番茄小型、薑、蔥、萬用滷包、水

老爸的招牌牛肉麵

這鍋牛肉麵是老爸電話指導，我照步驟煮，做出來的味道跟老爸有九成像，可以滿足我想家的口慾。

食材：牛臀肉、紅蘿蔔、辣豆瓣醬、白蘿蔔(或蕪菁)、冰糖、牛番茄、醬油、洋蔥、醬油膏、蘋果、五香粉、檸檬、烏醋、青蔥、米酒、老薑、黑胡椒、大蒜、辣椒、八角

月桂燉牛腩

聚會🌟聚餐最適合的料理 非常下飯，加熱也非常簡單 可以一次煮一鍋好多人享用 燉煮的過程還可以不用太理會它 繼續烹煮其他料理 真...

食材：牛腩或牛助條、紅蘿蔔、白蘿蔔、蔥段、洋蔥、黑胡椒、鹽巴、冰糖、醬油、月桂葉、百里香葉、奶油、橄欖油

野菇雞肉溫沙拉

嘖嘖的料理影片在這：https://bit.ly/2rEGayc 要讓雞胸肉軟嫩除了低溫慢煮（舒肥）外，還有一個更簡單的方法，就是...

食材：雞胸肉：、鹽麴：、紅蔥頭：、白酒：、蘑菇：、鴻喜菇：、豆苗：、烤松子：、麵粉：、奶油：、小黃瓜薄片：、蘿蔓：、牛奶：、開水：、紅蘿蔔條：、白蘿蔔條：、鹽（白醬部份）：、黑胡椒：、伍斯特醬：

蕃茄牛肉湯麵

多次實驗後，終於煮出讓人吃了會額樂的牛肉麵啦～步驟也不難，分享給大家 網誌版: http://carolynchiang.pix...

食材：牛腱、蕃茄、薑片、蔥、洋蔥、滷包、八角、月桂葉、紅蘿蔔、白蘿蔔、糖、塩

醋溜雙色蘿蔔片

晚餐蒸了一道黑胡椒雞腿，味道比較重適合下飯，為了平衡一下味覺，涼拌菜就上場了

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、香菜、塩、蜂蜜、香油、壽司醋、芝麻

新鮮的滋味～～浸漬時蔬

一趟旅行卻可重新發現自己及旅伴的成長 讓彼此珍惜彼此的心 順服彼此的情誼常保持在新鮮的狀態 料理亦如此 雖然買到了新鮮的食材 但善...

食材：蘿蔔葉或當令時蔬、紅黃甜椒或胡蘿蔔、冷開水、砂糖、金棗、辣椒