白萝卜

青蘿蔔蕃茄牛筋丸潤肺湯

食材：青蘿蔔、蕃茄、牛筋丸、止咳湯料

蘿蔔葉炒蛋

【蘿蔔葉炒蛋】 超市看到蘿蔔葉，蘿蔔葉富含維生素和礦物質，營養素不亞於蘿蔔本身喔 蘿蔔葉稍微苦澀，用雪裡紅方式醃漬，再來炒蛋炒肉...

食材：蘿蔔葉、雞蛋、鹽巴、蒜末

水煮章魚

今天詳細介紹章魚的處理方法，煮好的章魚可以直接吃，也可以用於其他料理。 章魚和其它海鮮一樣會縮水，看起來很大隻的章魚，煮好後的份...

食材：章魚(ダコ)、白蘿蔔(大根の皮)、蘿蔔泥(大根おろし)、食鹽(しお)、醬油(醤油)、小蘇打粉(重曹)、味醂(みりん)、山葵(練りわさび)

蘿蔔雞飯 (電子萬用鍋)~簡單隨手做

食材：參考步驟

牛肉蕃茄蘿蔔湯/10分鐘/零廚藝/低脂

天冷來碗熱湯是最幸福的一件事了，除了一開始的蕃茄要熱炒一下外，其他的食材就是加水後依序放入鍋中，沒有其他的技巧，很簡單的湯品。

食材：蕃茄、金針茹、白蘿蔔、高麗菜、牛肉片、鹽

蘿蔔雞蛋煎餅

蘿蔔雞蛋煎餅想要吃的更澎派，還可以加入蝦米🍤和珠貝，入口除了濃郁的蘿蔔香氣之外，更多了滿滿鮮味。 這道點心除了可以早餐享用之外，...

食材：白蘿蔔 約2/3條、蝦米、鹽、珠貝、蠔油、中筋麵粉、白胡椒粉、雞蛋、青蔥

雞蛋蘿蔔湯

食材：雞蛋、紅蘿蔔、白蘿蔔、枸杞、鹽巴

【素】醬醃蘿蔔🎶

炎炎夏日， 涼拌菜、泡菜或是醃漬食物， 增加食慾，亦可轉換心情。 醬蘿蔔，可口、開胃又解膩， 而且不死鹹的口感， 還可當作零食吃。...

食材：韓國蘿蔔、鹽（殺青用）、砂糖、糯米醋、醬油、醬油膏、S&B 辣油

蒜酥椒鹽蘿蔔糕

食材：芋頭蘿蔔糕、蔥、蒜頭、胡椒鹽

蘿蔔蛤蜊雞湯

營養美味，湯頭很棒

食材：雞棒腿塊、蛤蜊、紅蘿蔔塊(大約)、白蘿蔔切塊(大約)、薑絲、蔥切段、切蔥花、蒜仁、油、水、酒、鮮味炒手

巴西蘑菇蛤蜊玉米雞湯

天氣超冷，剛好買到新鮮的巴西蘑菇，決定煮成雞湯！這幾種食材合在一起煮成雞湯，湯頭好鮮美，只需要加一點鹽調味就非常完美。

食材：土雞腿塊、白蘿蔔、水果玉米、巴西蘑菇、蛤蜊、鹽、薑

鴛鴦蘿蔔糕

我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️ ▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！ 在各大實體、網路書店上架囉 https://l...

食材：蘿蔔糕、豆芽、蔥段、蒜末、雞蛋、蠔油、豆瓣醬、米酒

開胃涼拌小菜～酸爽醃蘿蔔自己動手做

酸爽醃蘿蔔是一道簡單方便的風味小菜。訣竅就在於把握好醃製時間和選擇食材，，口感微酸微辣微甜，吃後還有一股後勁的辣勁。材料更是簡單，...

食材：白蘿蔔、蒜末、辣椒、屏大醬油、冰糖、白醋、薑片

電鍋料理 燒酒雞

簡單溫補用電鍋兩段式入料，肉Q湯甜，天冷提升免疫力吃起來。

食材：仿土雞腿、白蘿蔔、燒酒雞藥材、紅棗、白胡椒粉、鹽、米酒、水

富貴花開一大白菜燒肉

當季蔬菜無油料理 簡單一鍋煮 甜、香、軟、多汁

食材：大白菜、新東陽培根片、白蘿蔔、火鍋牛肉片、蔥段、薑泥

黃瓜蘿蔔泡菜︱四川風味

夏天就是要吃涼菜！酸酸甜甜超解膩，還有開胃的效果～ 做法有點類似廣東泡菜，但更接近台式的風味，一起試試看吧！

食材：小黃瓜、白蘿蔔、鹽、糖、醋、香油、S&B 辣油、蒜末

糖醋醃蘿蔔

超簡單完全沒難度的醃白蘿蔔，只要三天的時間，就變成了一個最佳的小菜，來做做看吧😊 歡迎加入【微風島嶼的餐桌】 https://w...

食材：大蘿蔔、白糖、糯米醋、鹽