瘦肉湯

猴頭菇響螺片瘦肉湯

這款湯的功效是滋陰明目，開胃養顏。看起來像較適合女性飲用，其實只要是有營養和味道好，無論男或女都一樣合適。 響螺味甘，性涼，有明目...

食材：豬瘦肉、響螺片、猴頭菇、淮山、枸杞、玉竹、蜜棗、薑、水、鹽

金針玉米瘦肉湯

只要花15分鐘，輕鬆喝湯。 冬天喝碗暖呼呼的湯，暖心又暖胃。^^

食材：瘦肉、乾燥金針、玉米、金針菇、胡蘿蔔、豆腐、薑片、水、龜甲萬料亭和露(鰹魚)

**超甜瘦身湯水🍵~雜菜薯仔瘦肉湯

這個薯仔瘦身湯剛剛足夠给午及晚餐的份量, 配合輕怡早餐, 既可去水腫, 又可減肥, 一舉兩得. 大家記住一點調味也不用加哦👍🏻 更...

食材：粟米、青紅蘿蔔(大)、番茄(大)、馬鈴薯、椰菜、瘦肉、薑片

牛蒡脆瓜瘦肉湯

食材：牛蒡、脆瓜罐頭、胛心肉、鹽

香菇赤肉羹

傳統好滋味

食材：瘦肉、熟筍絲、醬油、乾香菇、鹽、蝦米、糖、米酒、蒜泥、白胡椒、香菜、黑醋、雞高湯、香油、五香粉、太白粉

蘋果百合瘦肉湯

不需特別準備大量藥材，利用簡單的水果，也能煲出健脾潤肺的湯水。蘋果含有利於兒童生長發育的細纖維及增強記憶力的微量元素鋅，使用蘋果來...

食材：豬瘦肉/豬腿肉、紅蘋果、乾百合(可用鮮百合）、蜜棗、鹽、清水約

皮蛋瘦肉湯

好喝又快速完成的一道湯品，媽媽只要花個五分鐘就可上桌~^^

食材：瘦肉、皮蛋、薑片、冬菜、青蔥、香油、白胡椒粉、米酒、鹽、水

超清爽~~~消暑利尿~~冬瓜瘦肉湯

週末假期是燉補、團聚的好時機 話說~~冬瓜、薏仁能利水消腫、健脾祛濕、消暑降火，是很好的美容聖品喔~~清爽程度更適合現在的天氣~...

食材：冬瓜、瘦肉、茯苓(可省略)、澤瀉(可省略)、薏仁、水、生薑、鹽、Dowai全營養萃取鍋

港式西洋菜皮蛋瘦肉湯

西洋菜(watercress)清熱潤肺, 跟皮蛋瘦肉煮成港式清湯味道清甜非常大推! 拿來當火鍋清湯底也很棒! 詳細圖文介紹西洋...

食材：西洋菜、皮蛋、瘦肉、紅蘿蔔/山藥、鹽、桂圓乾

蘋果銀耳瘦肉湯

生理期就是女性護膚的黃金時期，如果能在此時補充適當的營養素，不僅能補血養氣，還能保持蘋果肌氣色。以下是具有補血效果、改善氣色與養顏...

食材：瘦肉、蘋果、紅棗、銀耳、胡蘿蔔