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高麗菜雜燴
嚴媽媽小食記一鍋有肉有菜有蛋料理 營養滿滿 是兒時媽媽常煮一道料理 一鍋料理簡單餵飽全家 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 http...
食材：高麗菜、梅花肉片、板豆腐、雞蛋、辣椒（不喜辣可不加）、蔥段、牛番茄
番茄肉片
145 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「番茄肉片」的零失敗食譜
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茄子炒番茄
紅鼻子孩子喜歡吃茄子 來點變化吧
食材：茄子、小番茄、青蔥、香麻油、炒肉片、蠔油
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日式炒烏龍 (露營OK)
菲。Phyllis!將食材與烏龍麵通通放在一鍋，加醬油和佐料，15分鐘不到就上桌一盤有菜、有肉、有麵的快速止餓救星了。一鍋到底喔!
食材：烏龍麵、高麗菜 (切片)、醬油、蔥 (切段)、米霖、肉片或中卷、高湯(柴魚、昆布或其他皆可))、其他野菜(紅椒、小番茄等)、柴魚
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野餐系列 在家也可以吃便當
品靚上菜 PJ Cook偶爾在家做便當讓晚餐變得有趣。 讓孩子幫忙搖飯糰洗🍅一起動手完成，孩子有成就感吃光光媽媽就開心😄。 簡單的煎個梅花肉蔬菜捲及玉子燒...
食材：雞蛋、海苔、太白粉水、四季豆、紅蘿蔔、梅花肉片、黎麥飯、胡椒鹽、小番茄
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露營野炊：一鍋四菜
陳美婷孩子們準備去露營野炊，準備一鍋四菜，讓他們熟悉基本技能，湯鍋煮米飯+紅燒豆腐+番茄炒蛋+蒜香高麗菜+黑胡椒洋蔥肉絲，順便準備愛心便...
食材：白米、飲用水、番茄、雞蛋、火鍋豆腐、青蔥、蒜頭、番茄糊、醬油、高麗菜、洋蔥、糖、鹽、肉片、黑胡椒醬、白胡椒、太白粉、香油
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一鍋 日式/台式 義大利麵
PlantCat簡單的台式義大利麵！
食材：洋蔥 切絲、青椒 切絲或圈、番茄 切小丁、肉片/培根 切小片、牛肉丸、義大利麵、義式番茄醬、水、油、鹽、黑胡椒粉
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【厚生廚房】刺蔥香烤肉串
厚生市集刺蔥粉是最天然的辛香料，非常適合與豬肉、鮮魚搭配，能去除肉腥增添清新，直接灑在烹煮好或烤好的料理上，吃來滿口清香。 厚生食材看這裡...
食材：梅花火鍋肉片、小蕃茄、烤肉醬、刺蔥粉
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蒸氣烘烤爐 大黑一爐搞定2人份豬肉蛋吐司
斑馬太太30分鐘內能搞定一家人的早餐對太太來說很重要，前一晚預先醃好豬肉，早上用一層烤盤放入吐司、肉、蛋一起燒烤，燒烤期間再來切切小黃瓜、...
食材：梅花燒烤肉片(里肌肉也可)、吐司、豬肉片 (約5片)、雞蛋、醬油、小黃瓜片、番茄切片、糖、檸檬汁、小黃瓜、蜂蜜(可直接糖取代)、蜂蜜、花生醬(可省略)、黑醋、胡椒粉、黑胡椒、生菜、五香粉(可省略)、蒜泥、蒜片、植物油
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金咖哩-南瓜肉片咖哩【佛蒙特甜味咖哩】
簡單吃簡單小孩真的超愛咖哩，平常吃飯總要三催四請，唯獨咖哩，立馬衝來飯桌！用南瓜煮的咖哩很甜很好吃唷！
食材：洋蔥（大）、牛蕃茄（大）、南瓜（小）、馬鈴薯（大）、黃帝豆、肉片、佛蒙特甜味咖哩、水
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【摩堤_神氣鍋料理】雙味壽喜燒×乾煎蔬食
MULTEE│摩堤熱鬧聚會 壽喜燒X乾煎蔬食 老友們的熱鬧聚會要約哪? 最好地點是我家！ 鴛鴦口味壽喜燒，配上煎烤美...
食材：薑、洋蔥、鰹魚醬油、乾香菇、昆布醬油、白蝦、味醂、火鍋肉片、米酒、高麗菜、玉米、冬菇、雪白菇、紅蘿蔔、玉米筍、板豆腐、牛番茄、蒜苗
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芝麻養生沙拉【好菇道好食光】
徠園農場*ゆり*這是一道健康營養又爽口的料理，只需要簡單的準備一些食材，花費幾分鐘的時間，就能輕鬆完成的美食。
食材：生菜、蕃茄、紅洋蔥、小黃瓜、花椰菜、好菇道、梅花肉片、芝麻醬
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和風冷麵 (露營OK)
菲。Phyllis!夏天就是要涼涼的吃麵，如果不喜歡芝麻醬，又怕蒜頭殘留的氣味不好，那吃和風涼麵就對啦! 單純的用醬油、香油、和醋調味，不但很清爽，又...
食材：麵、小黃瓜 (切絲)、醬油、小蕃茄 (切圓片)、(水果)醋、紅蘿蔔、砂糖、玉米筍、水、肉片、薑泥、味付玉子、香油、辣油 (可略)
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番茄肉片小湯圓 (簡單公式做湯圓)
Chris Lee每次買的市售小湯圓都吃不完？自己做，利用簡單公式，ㄧ包600公克的糯米粉，可做10次量。可鹹可甜的湯圓，輕鬆又容易。^^ 隱藏版...
食材：糯米粉、滾水、冷水、糯米粉(防黏用)、火鍋肉片、茼蒿、大番茄、鹽巴、油蔥酥、胡椒粉、蔥粒
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「寶寶食譜」番茄豬肉燉飯
Ｄoris✈蛋寶媽家中寶寶一歲半，這是最常出現在餐桌上的營養晚餐！總是很捧場的被吃光光！像是家裡有什麼蔬菜肉類都可以派上用場，只要切碎即可，高湯是家...
食材：高湯、牛番茄、蒜頭、有機莧菜、豬梅花肉片、白飯
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番茄義大利麵
懶懶的米蟲想吃番茄肉醬麵~~就是醬+絞肉+麵。 料的部分想吃啥就放啥~
食材：義大利麵、番茄義大利醬、番茄醬(可不加)、蝦子、洋蔥、蛤蜊、牛番茄、袖珍菇/香菇、肉片/絞肉
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輕辣照燒口袋三明治(露營OK)
菲。Phyllis!將雞肉切小小塊(用火鍋豬肉片亦可)，下鍋跟洋蔥炒熟，加入微微辣的醬汁(小孩也OK的程度)炒到收汁，和野菜一起夾入開口的厚片吐司中，...
食材：厚片吐司、雞肉或火鍋肉片、辣椒醬或豆瓣醬、洋蔥(切絲)、醬油、乳酪絲(可略)、米霖、生菜(任意)、番茄醬、番茄片、糖
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電鍋懶人料理～番茄海鮮飯（一鍋到底）
Bistro Vi所有食材放入完成 零廚藝懶人電鍋料理~ --- 曾經只熱愛繽紛異國料理華麗烘焙甜點 有了孩子後發現一鍋料理才是王道 心得筆記不定...
食材：米、蕃茄、鹽、花椰菜、橄欖油、鴻禧菇/蘑菇、九層塔、火鍋肉片(豬/牛)、鯛魚/鱈魚、蝦仁
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茄烤豬肉捲
小磨坊豬肉片捲上青蔥與番茄，最後灑上百搭香草與玫瑰鹽，肉質甘甜且不油膩。
食材：青蔥、梅花肉片、小番茄、小磨坊蔥風味油、小磨坊百搭香草、小磨坊玫瑰鹽、辣椒醬、梅子醋、糖
