番茄燉

(寶寶)蕃茄鮭魚燉飯

酸V酸V的蕃茄鮭魚燉飯很受寶寶青睞呢~

食材：米、蕃茄、紅蘿蔔、高麗菜、鮭魚、橄欖油、帕瑪森起士

魷魚燉番茄蔬菜

要控制中性脂肪，不是從飲食中減少脂肪攝取量就可以了。中性脂肪大多由過量攝取的醣質所形成，一旦飲食中過多飯類、麵類或甜點，或是酒喝太...

食材：魷魚、洋蔥、胡蘿蔔、鴻喜菇、大蒜、月桂葉、罐頭番茄、白酒、紅椒醃橄欖、水、雞粉、鹽、胡椒、奧勒岡葉、橄欖油、巴西里末

義式番茄香料燉雞

http://vivitomdays.com/2017/12/02/義式番茄香料燉雞/ ‎

食材：帶皮雞腿肉、洋蔥、大蒜、菇類、冷凍毛豆和玉米、番茄膏、新鮮或乾香草、燉番茄罐頭、黑胡椒粉、切片麵包、綜合起司

番茄蘿蔔蜂蜜啤酒燉牛肉

鐵鑄鍋燉牛肉 好簡單

食材：牛肋條、牛蕃茄、蜂蜜啤酒、醬油、鹽巴、蔥段、白蘿蔔

簡易英式早餐

週末的早上又到了做豐盛早餐的時候 雖然台灣買不到黑布丁也沒有英式香腸而且培根也是美式培根 但我跟英國人兩個還是吃的嚇嚇叫 最後吃完...

食材：培根、菇類、洋蔥 節瓜 青椒、胡椒 鹽巴 孜然粉、燉番茄罐頭、烤豆罐頭、蛋、土司

電鍋版 番茄蛤蜊燉飯

零油煙.低熱量.鮮美的蛤蜊.酸甜的番茄.不需調味也吃的到鮮甜的燉飯.用電鍋就能輕鬆完成

食材：米、高湯or水、蛤蜊、番茄、洋蔥、食用油、九層塔、番紅花粉(燉飯專用)

寶寶副食/番茄馬鈴薯燉牛肉/

/微酸的幸福/ 🍅番茄馬鈴薯燉牛肉 裘莉小檔案：11m+2d,無牙（剛冒牙），1餐300ml 從冷又變熱，來點微酸開開胃 🍛...

食材：紅蘿蔔：去皮，切丁、馬鈴薯：去皮，切丁、牛番茄：去皮，切丁、生香菇：切丁、牛肉：絞肉、高麗菜：切末、洋蔥：切末（切碎盒）

鴨排佐蕃茄燉蔬菜醬@ Selina Wu

每當拿到新的東西時，翻看包裝上的食用說明是必要的，友人送的宜蘭鴨排是屬於熟食，搭上蒜苗、辣椒一起食用風味佳，不過現在不是蒜苗的季節...

食材：宜蘭鴨排、蕃茄、洋蔥、紅蘿蔔、芹菜、鹽、義式綜合香料、黑胡椒粉、白酒

蕃茄鮪魚糙米燉飯【蕃茄醬懶人料理】

利用蕃茄本身的水份，善用電鍋，不用顧爐火，輕輕鬆鬆就可做出營養均衡又美味的燉飯。加入蕃茄醬，蕃味更豐厚！

食材：糙米、牛蕃茄、蕃茄醬、蔬菜鮪魚罐頭（洋葱紅蘿蔔鮪魚）、冷凍豌豆、冷凍熟黃豆、黑胡椒、白胡椒、酪梨油

西班牙海鮮燉飯

食材：橄欖油、蒜頭、燉飯米(Carnaroli)、洋蔥、淡菜、牛番茄、蝦子、紅甜椒、墨魚、番紅花、鯛魚片、白酒、匈牙利紅椒粉、海鹽、海鮮高湯、檸檬

一整顆番茄飯加料變化版～鮮蝦蘿勒番茄燉飯

看到fb上朋友分享最近火到爆的『一整顆番茄飯』，想想這樣的準備方式很簡單，也很適合拿來製作低卡的餐點，只要再搭配上鮮蝦、蘿勒跟蒜末...

食材：小型番茄、白米、蝦子去殼、蒜頭、鹽巴、粗粒黑胡椒、九層塔、水

「電鍋」蕃茄起士燉飯

簡單美味輕鬆好上手！人人都能做得簡易料理。

食材：牛番茄、起士片、魚露、培根、鹽巴、蛋、黑胡椒、米、洋蔥

義式番茄燉牛肉 電子鍋ver.

炎熱的夏天，總是沒有胃口嗎？就讓略帶酸甜的番茄來替你開胃吧！

食材：牛肋條、番茄、濃縮還原番茄汁、洋蔥、馬鈴薯(中)、米酒、鹽、義式香草粉

［鑄鐵鍋］無水蕃茄紅酒燉牛肉

不想煮太多道菜的時候 燉煮類的料理就方便又簡單 重點是超級下飯啊！

食材：牛腱、蕃茄、紅酒、洋蔥、鹽、麵粉、紅蘿蔔、糖、蘑菇、紅椒粉、櫛瓜、油、月桂葉、義大利香料

三重乳酪蕃茄燉飯

以洋蔥蕃茄高湯熬煮的燉飯融合了三種風味溫和的起司,兼具著馬茲瑞拉的濃滑口感,波伏洛及帕馬森的煙燻鹹香,愛吃乳酪的朋友一定要試試這道...

食材：洋蔥、蕃茄(大)、西洋芹、水、生米、小蕃茄、帕馬森起司(parmesan)、馬茲瑞拉起司(mozzarella)、煙燻波伏洛起司(provolone)、橄欖油、白酒、鹽、胡椒

蘋果蕃茄燉半筋半肉

現在物價飛漲，什麼都貴!吃一碗半筋半肉的牛肉麵就要150元!那就自己滷一鍋吧!菲姐今天用萬用鍋燉滷牛肉和牛筋，快速又好吃喔~特別添...

食材：牛腱、牛筋、紅蘿蔔、蘋果(大)、牛蕃茄、蔥段、薑片、蔥花、醬油、鹽、冰糖、水

番茄燉牛肉

用自己喜歡的食材來燉牛肉，烹飪時光聞牛肉香氣就好滿足喔!!

食材：牛肉、番茄、洋蔥、薑、青蔥、水、滷包、醬油、番茄醬、豆瓣醬、冰糖、米酒、胡椒粉