番石榴

酪梨的季節又到囉~酪梨石榴醬沙拉

上週週末去台中一趟，看到路邊有久違的酪梨，一斤才49元耶!走過路過不可錯過!當然就買回家了~ (天啊~我真的是到處買菜耶!哈哈哈)...

食材：酪梨、番茄、小黃瓜、洋蔥、蘿蔓生菜、青蔥、香菜、橄欖油、石榴醬或石榴汁、鹽巴、檸檬

寵物鮮食食譜>芭樂番茄蜂蜜汁，狗鮮食

芭樂跟番茄都富含植化素，能有效抗氧化、消除自由基，同時富含維生素C，能提升免疫力，但因為甜度不高，怕某些毛孩不愛吃，因此稍微添加蜂...

食材：芭樂、小番茄、開水、蜂蜜、綜合堅果

白醬蔬果義大利麵

天氣漸漸熱起來了 來點不油不膩 簡單好做的蔬果義大利麵 吃在嘴裡 身體感覺到春天的氛圍 春天來了喔! https://www...

食材：蘋果、芭樂、芹菜、杏包菇 香菇、紅蘿蔔、四季豆、洋蔥

綠拿鐵加植物奶/素食

今天的口感喝起來真的名符其實的綠拿鐵耶！口感超綿密像奶昔一樣，老爺超喜歡～

食材：味美菜(汆燙)、自製腰果奶、奇亞籽、亞麻仁籽、啤酒酵母、芭樂

芭樂酥炸里脊肉【家樂福廚神大賽2015】

這道料理用芭樂當醃料與當容,使它外酥內嫩不油膩,加上酸梅粉提味,更讓人欲罷不能一口接一口! 饕食廚房~開心料理:https://g...

食材：家樂福嚴選里脊肉、家樂福嚴選燕巢珍珠芭樂、鹽、酸梅粉、胡椒粉、地瓜粉、米酒

毛怪與大眼仔便當

蝶豆花可以煮出天然的藍色米飯，水果也可以變化成可愛的造型喔。 LittleQLunchBox https://m.facebook...

食材：白米、蝶豆花、蘋果、海苔、芭樂、起司、葡萄、毛豆、葡萄乾

青花椰苗精力湯

食材：青花椰苗、豌豆苗、大陸妹、高麗菜、青江菜、芒果、鳳梨、芭樂、綜合堅果、蜂蜜、檸檬汁、水

紅石榴氣泡茶飲

紅石榴富有很多營養素，還能降血壓與預防發炎，配上茉莉花茶與檸檬，喝起來有點酸酸甜，漂亮的顏色還能滿足視覺上的享受～

食材：紅石榴汁、氣泡水、茉莉茶包、蜂蜜、檸檬、水

雙味奶凍芭樂【家樂福廚神大賽2015】

奶凍芭樂只要10分鐘就能完成,含有豐富的蛋白質,維他命和纖維質,是一道健康美味又低卡的甜點! 饕食廚房~開心料理:https://...

食材：家樂福嚴選燕巢珍珠芭樂、鮮奶(或優酪乳)、砂糖、鮮奶、吉利丁、黑糖、酸梅粉

梅粉拔絲芭樂【家樂福廚神大賽2015】

酸梅粉不但能與香甜多汁的芭樂做結合,還能緩解拔絲料理太過甜膩的口感,炸出這道外脆內軟,酸甜適中,讓人百吃不膩的美味甜品! 饕食廚房...

食材：家樂福嚴選燕巢珍珠芭樂、梅粉、低筋麵粉、麵粉、太白粉、水、家樂福嚴選小黃瓜,番茄、砂糖、酵母粉、麥芽糖

柳橙芭樂汁

秋冬除了加強保濕，更重要的是讓飽受夏天猛烈曝曬的肌膚白回來 飲用不濾渣健康果汁，攝取水果全營養，讓美白事半功倍 >>h...

食材：柳橙、芭樂、檸檬汁、果糖、冰塊

〔飲品〕芭樂芒果汁

新鮮水果拿來打果汁，不但天然營養，而且是百分之一百的純果汁。 健康美味自己把關。

食材：芭樂去子切丁、芒果切丁、蜂蜜、冰開水、冰塊

【桔果蜜】桔蜜梅粉醃芭樂

今天用古早醃芭樂的概念來試菜 桔果蜜和梅粉就搞定 偷懶把步驟簡略 味道一樣很不賴 天氣炎熱來吃冰涼的醃芭樂 還能把附送的"桔果蜜...

食材：芭樂、桔果蜜、水、梅粉

[綠藤芽食譜] 葡萄芭樂精力湯

由陳月卿老師在健康2.0節目中分享，結合芽菜與其他營養價值極高的水果的葡萄芭樂精力湯。葡萄建議連皮帶籽，因葡萄籽和皮內含丹寧酸、兒...

食材：苜蓿芽、紫高麗、藍莓、葡萄、芭樂、蘋果、綜合堅果、好水

貪饞又怕胖點心「發泡錠綜合水果奇異果凍」

妞兒非常愛吃，朋友稱我的胃「伸縮自如橡膠胃」。但它應該只會伸展不會縮住（慘） 害我幾乎每天必須運動，又被朋友說：「金頂電池」「神力...

食材：寒天條、水、奇異果、檸檬汁、發泡錠、（可飲用）冷水、綜合水果丁、本食譜「蘋果、火龍果、芭樂丁」

奶油白菜綠拿鐵/素食

很喜歡奶油白菜搭芭樂的口感，口感很綿密又不會太甜，加上邊喝邊咀嚼還有泡泡顏色都好美喔！

食材：有機奶油白菜（汆燙）、芭樂、亞麻仁籽（浸泡）、奇亞籽（浸泡）、手蘑黑胡椒粒、薑黃粉、水

新鮮水果茶

過年團圓聚餐，喝膩市售汽水飲料了嗎？調一壺新鮮水果茶當迎賓飲料，隨著果肉在嘴裡咀嚼混合茶汁，每一口味道都不一樣，爽口好喝又討喜！

食材：鳳梨、蘋果、芭樂、草莓、檸檬、紅茶包、熱開水、冷水、蜂蜜、細砂糖、冰塊