
嫩葉堅果生菜沙拉輕食快速料理
花媽甜心派大量的葉菜與堅果搭配再淋上苦茶油調製的法式芥末醬 就是一道清爽好吃無負擔的葉菜沙拉
食材:嫩葉生菜、綜合堅果、紅蔥末、紅酒醋、法式芥末醬、鹽巴、苦茶油、胡椒
大量的葉菜與堅果搭配再淋上苦茶油調製的法式芥末醬 就是一道清爽好吃無負擔的葉菜沙拉
食材:嫩葉生菜、綜合堅果、紅蔥末、紅酒醋、法式芥末醬、鹽巴、苦茶油、胡椒
簡單自製馬鈴薯沙拉及雞肉生菜沙拉,很適合在夏天晚餐當作一餐,簡單健康又可以減肥。 分量來說差不多可以吃五餐分。 (照片為第一次做的...
食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、蛋、玉米粒、雞胸肉、美蘿心、沙拉醬
做一份健康營養、顏色鮮艷好吃的沙拉當前菜,跟朋友一起分享生活點點滴滴,乃人生樂趣之一🤗
食材:羅美、聖女蕃茄、沙拉醬、小黃瓜、鯷魚、芥末籽、香蒜粉、起司粉、研磨黑胡椒
食材:綜合生菜、鮪魚罐頭、水煮蛋、起司粉、義大利油醋沙拉醬、檸檬汁、紅酒醋、小黃瓜
食材:玉美貝比生菜、蛋、玉米筍、蕃茄
食材:蘿蔓生菜、川燙花枝、小黃瓜、小蕃茄、起士粉、醬汁、無調味醬油、赤藻糖、白開水、檸檬汁
我喜歡吃沙拉,但擔憂沙拉醬加了大量沙拉油和蛋黃它的熱量。7-11的沙拉量少而價貴實在是買不下手,只要買齊材料,沙拉是很簡單做的。 ...
食材:紅甜椒、黃甜椒、福樂好優頂級牛奶優酪、洋蔥、百里香、馬鈴薯、洋蔥末、研磨黑胡椒、紅心地瓜、砂糖、薑、小黃瓜、鹽、雞胸肉、檸檬汁、大陸妹、橄欖油、雞蛋、核桃、葡萄乾、研磨黑胡椒粒
最近天氣逐漸變炎熱,你是否也感到中午食慾不振呢? 讓我們利用手邊常見食材,只要花少許時間,就做出清爽美味的歐風生菜沙拉囉!
食材:美生菜、火腿、起司、吐司片、義式油醋醬、起司粉、堅果
食材:美生菜、金針菇、美白菇、杏鮑菇、香菇、黑木耳、紅蘿蔔、蝦子
鴨肉與甜橙本來就是絕配! 做為爽口的沙拉,是秋天一道舒心愉悅的料理!
食材:煙燻鴨胸、甜橙、核桃(或其他堅果)、生菜沙拉、初榨橄欖油、巴薩米克醋、塩、黑胡椒、新鮮百里香
來盤早午餐吧,裡面有煎的鹹香酥脆的薯塊跟皮脆肉嫩的雞腿肉、還有清爽不膩的生菜。如果還有時間就再加杯果汁~美好的一天,就此開始 其他...
食材:雞腿肉、馬鈴薯、市售生菜沙拉、橄欖油、自然鮮(嫩雞風味調味粉)、義大利香料、白胡椒、海鹽
漂亮的擺盤可以讓家人胃口大開,簡單的食材也可以做得不簡單😋
食材:培根、蛋、厚片、生菜沙拉、牛奶、薯條、砂糖
烤肉趴踢在火生好之前, 聖誕Party止餓開胃的前菜, 油膩烤肉的夥伴, 戶外野餐的朋友, 之 不用等待的快速蘿蔓沙拉! 利用烤...
食材:蘿蔓葉、桂冠沙拉醬、應景的柚子、乳酪片、紅黃甜椒、水煮蛋、番茄、玉米、麥片葡萄乾、玉米筍、杏鮑菇、冰鎮開水
利用南瓜加上無糖的福樂優格取代沙拉醬降低熱量少油少負擔
食材:西生菜、牛番茄、南瓜、水煮蛋、福樂無糖優格、芭樂、玉米粒
大量蔬菜取代一餐,非常有飽足感以外、還很好吃😋讓減肥路上開心才有辦法長久喔🙌🏻🙌🏻
食材:蘿蔓生菜、洋蔥、草飼養無鹽奶油、培根、椰子油、熱狗、Mos漢堡油醋醬適量、蛋、起司、蝦子
今年芒果盛產..除了生吃還可以拿來佐生菜沙拉..賣相好, 好吃, 不愛吃生菜的人也會喜歡哦!
食材:蘿美心、愛文芒果切丁、起司切丁、松子、廣達香橙汁水果沙拉醬
想吃美麗的早餐.香腸雕花之後煎.會捲起來耶!好有趣!這樣烤酥的貝果超好吃😋~
食材:貝果🥯、焗烤用起司、奶油乳酪、蕃茄、生菜沙拉、水煮蛋、德國香腸
另一種爽脆的口感是[義大利油醋醬]生菜沙拉+水果(黃金奇異果. 葡萄, 蘋果)+堅果...想加什麼就什麼
食材:蘿美心、廣達香義大利油醋醬、黃金奇異果、蘋果切丁、萄萄切半、起司切丁