雞肉生菜沙拉

美國火雞肉生菜沙拉

許菁菁

美國火雞肉所含的脂肪是不飽和脂肪酸，這種脂肪酸是好的脂肪酸，不會導致血液中膽固醇量的增加。蛋白質是人類每日所必需攝取的營養素，而火...

食材：美國火雞肉、生菜、彩椒、小番茄、糖心蛋、油醋醬

馬鈴薯沙拉及雞肉生菜沙拉

OST

簡單自製馬鈴薯沙拉及雞肉生菜沙拉，很適合在夏天晚餐當作一餐，簡單健康又可以減肥。 分量來說差不多可以吃五餐分。 （照片為第一次做的...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蛋、玉米粒、雞胸肉、美蘿心、沙拉醬

優格雞肉生菜沙拉

好奇煮婦

我喜歡吃沙拉，但擔憂沙拉醬加了大量沙拉油和蛋黃它的熱量。7-11的沙拉量少而價貴實在是買不下手，只要買齊材料，沙拉是很簡單做的。 ...

食材：紅甜椒、黃甜椒、福樂好優頂級牛奶優酪、洋蔥、百里香、馬鈴薯、洋蔥末、研磨黑胡椒、紅心地瓜、砂糖、薑、小黃瓜、鹽、雞胸肉、檸檬汁、大陸妹、橄欖油、雞蛋、核桃、葡萄乾、研磨黑胡椒粒

義式雞肉綜合生菜沙拉(橄欖油+香醋)

餐桌上的義大利

日常工作忙碌的您，三餐蔬果是否攝取均衡？來~給家人最健康的地中海飲食，簡單、美味、不複雜，改變就從今天開始。 影片教學：http...

食材：雞胸(清)肉、起司、火腿、番茄、羅美葉、醃橄欖、酸黃瓜、雷霆之地-巴薩米克醋、王后之地-產地新鮮橄欖油

雞胸肉塔塔生菜沙拉 #輕食

廣達香

超簡單的生菜沙拉...

食材：蘿美心、雞胸肉、廣達香塔塔醬

涼拌雞肉生菜沙拉

余美惠

夏季天氣熱，來點有飽足感又清爽的蔬菜沙拉！內容物有雞胸肉、小蕃茄、杏鮑菇、小黃瓜，紅蘿蔔，蘿美生菜。搭配蜂蜜芥末醬好吃又提味喔！

食材：蘿美生菜、杏鮑菇、鹽、小黃瓜、黑胡椒粒、紅蘿蔔、糖、雞胸、橄欖油、小蕃茄、醬油、梅果醋、蒜頭

雞肉、酪梨生菜沙拉

JULIA

夏日清爽的一餐!

食材：綜合生菜、煮熟的雞胸肉、酪梨、水煮蛋、小蕃茄

雙人甜蜜漢堡套餐2-雞肉生菜沙拉

Ting-Ting Chen

既然都說是套餐了，一定要有個配菜的。 所以就準備了簡單沙拉，真的很簡單，比較麻煩的大概是洗蔬菜以及煎雞肉吧！ 如果要純蔬菜的 就不...

食材：迷迭香、雞丁、黑胡椒、橄欖油、高麗菜、豆苗、紅蘿蔔、玉米筍、羅蔓、番茄醬、沙拉醬