玉米菇

玉米菇菇南瓜燉飯

把南瓜蒸熟後放冰箱冷凍保存 想吃燉飯或義大利麵時，把南瓜泥拿出來加熱後拌入即可 不但是快速的一餐，作法一點也不難，營養又好吃!

食材：隔夜飯、冷凍南瓜泥、綠巨人 天然特甜玉米粒、杏鮑菇、豬肉片、鹽、香料

金針菇玉米煎餅

厚實像海鮮煎餅的改版，適合喜歡金針菇的人，這款煎餅以金針菇為主要食材，紅蘿蔔絲是配色，玉米點綴，口感豐富多層次，營養價值也高，沾一...

食材：金針菇、蛋、紅蘿蔔絲、玉米粒、鹽、低筋麵粉

雞肉玉米菇菇炊飯/綠巨人生機無鹽玉米粒

我家寶貝好喜歡吃玉米, 所以我家的玉米粒罐頭都用好兇呢~ 我很常用玉米來作料理呢~ 這次的”綠巨人 生機無鹽玉米粒”源自法國純淨玉...

食材：綠巨人生機無鹽玉米粒罐頭、雞肉、白米、洋蔥、雪白菇、四季豆、葱、香菜、紅椒、奶油、料理米酒/胡椒粉/醬油/糖

[一鍋到底] 菇菇玉米瘦肉粥

天冷就像吃粥，自己煮的就是可以料很豐富，用智慧小家電可以不用顧爐好方便 #粥 #主食

食材：米、水、絞肉、香菇（巴西蘑菇）、玉米粒

金沙杏鮑菇玉米筍

下班後帶便當料理

食材：杏鮑菇（小支）、鹹蛋、蔥、蒜頭、糖

舞菇玉米餡餅

超好吃微辣juicy的舞菇玉米餡餅，免油煎，輕輕鬆鬆的就能搞定，很適合親子一起動手做。 好菇道舞菇，經由黑胡椒粒適度調味後，更能凸...

食材：好菇道舞菇、玉米粒、中筋麵粉、洋蔥、牛奶、黑胡椒粒、雞蛋、細砂糖、玄米油、無鋁泡打粉

[一鍋到底] 玉米菇菇松阪炒飯

炒飯真的是小孩的最愛，鑄鐵鍋炒飯🈶️鍋氣，隔夜飯更粒粒分明，鑄鐵鍋記得油要夠要熱，自己做的炒飯就是可以加滿滿的料

食材：香菇、玉米筍、松阪肉絲、三色豆、隔夜飯、MARUMO高湯調味粉

蒜香金針菇玉米筍

金針菇與玉米筍加上蒜末，簡單調味，清蒸後就是一道清爽、鮮甜、可口、美味的家常菜。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.fa...

食材：玉米筍、金針菇、醬油、蒜頭、青蔥、辣椒、香油

肉絲玉米雪白菇糙米粥/養身/一鍋到底

水果玉米+糙米+金蘭無添加有機醬油，真是新奇的組合。感覺還不錯，創新和巔覆一般粥品的組合。

食材：金蘭無添加有機醬油、豬肉絲、雪白菇、水果玉米、白胡椒粉、自製豬油、蔥花

舞菇炒雞胸肉玉米筍

舞菇含有豐富β-葡聚醣、蛋白質、醣類、維生素D、B及礦物質等營養，與高蛋白質的雞胸肉及低卡、膳食纖維的玉米筍、小黃瓜一起拌炒，料理...

食材：好菇道舞菇、雞胸肉(切片)、米酒、玉米筍、鹽、小黃瓜、白胡椒粉、黑胡椒粒、蒜頭、日本太白粉

菇菇玉米肉片炊飯

圖文版 https://www.instagram.com/p/CpmrGe1LxTw/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ...

食材：鴻禧菇、玉米筍、柴魚粉、洋蔥、醬油、肉片、水、米

舞菇玉米筍菜脯雞湯

好菇道舞菇含有多醣體,對身體的好處多多，加入菜脯雞湯裡一起煮，口感豐富營養充足又好喝，秋冬食補最棒!

食材：土雞切塊、好菇道舞菇、玉米筍、菜脯、鹽、雞粉、薑片

44🍱火腿玉米菇菇起司濃湯麵

食材：火腿、玉米罐頭、鴻禧菇、起司濃湯湯包、麵條

椒鹽杏鮑菇玉米筍 / 家常菜

杏鮑菇買一包剩兩支，可以這樣做營養又美味。 苦茶油是油品裡營養豐富，對身體有減少血栓延緩衰老通便保肝的好，搭配現剝玉米筍鮮甜，好好吃。

食材：由豐將冷壓初榨小菓苦茶油、杏鮑菇(中型)、現剝玉米筍、蒜瓣、青蔥、辣椒、黑胡椒粒、白胡椒粉、鹽

奶油玉米筍金針菇｜電鍋料理｜省時快速

快要夏天了，這次想了個省時又快速的電鍋料理-奶油玉米筍金針菇，很香很好吃喔～大人小孩都吃光光～ 部落格完整版：https://l...

食材：無鹽奶油、蒜末、玉米筍、金針菇、青蔥、黑胡椒、醬油

玉米筍菇菇炒蛋

食材：玉米筍、雞蛋、秀珍菇、蔥花、醬油

氣炸鍋減脂料理～蔬菜鮭魚

口味清新淡雅，減脂期間還是可以大口吃不怕胖～滿滿蔬菜與蛋白質含量喔！

食材：鮭魚丁、洋蔥、金針菇、節瓜、玉米筍、杏鮑菇

減脂料理～鯛魚豆腐金針菇

約有4-5份蛋白質，還有2份蔬菜量，低油低脂，是非常適合減脂人吃的一餐，再搭配1片全麥吐司（一份澱粉），就是一頓營養又可以吃飽減肥...

食材：鯛魚、玉米筍、金針菇、蒜末、豆腐切塊