牛奶燉

桃膠燉牛奶

滋潤美顏的美味甜品，女人的最愛。 超級容易做，大家一起美美的。❤️ 桃膠：養顏、有助排便、清血降脂、緩解壓力 紅棗：「天然維生素...

食材：桃膠 （浸泡過夜）、水、枸杞、紅棗、牛奶、冰糖、桂圓 （optional）

白醬Risotto

還沒補貨，冰箱已經空空了！拿一些邊角料完成這道白醬義式燉飯！ 適合非獨居的人，因為要攪拌很久，需要有人輪班😂

食材：培根、洋蔥、奶油、蒜頭、低筋麵粉、甜椒、雞高湯、義大利燉飯米、牛奶、雞高湯/水、白胡椒粉、鮮奶油、帕瑪森起司、黑胡椒粉

鮪魚玉米牛奶燉飯-會喇就好!!超簡單美味

簡單好吃的美味 一個碗一支湯匙一個電鍋直接搞定

食材：米、玉米罐、鮪魚罐(水煮)、牛奶、康寶濃湯獨享包

百合鮮奶燉花膠

食材：花膠、百合、紅棗、北海道鮮奶、冰糖、水、薑、蓮子(去芯)

BB花膠燉鮮奶

中醫説我可以每月吃幾次花膠，對骨骼關節同生理期都有益處，但現在花膠實在太貴，所以決定買細隻的BB膠，每星期吃一次～吃了幾次，覺得頭...

食材：已浸發BB花膠(任何品種都可)、蓮子、百合、冰糖、全脂牛奶、水

桃膠燉木瓜牛奶

甜滋滋的滋潤美顏甜品，女人的最愛。 超級容易做，大家一起美美的。❤️ 夏季可以放入冰箱當冷飲，冬季可暖胃 ❤️ 桃膠：養顏、有...

食材：桃膠（浸泡並除雜質）、木瓜/青木瓜、枸杞、桂圓乾、水（半至3/4滿）、牛奶、冰糖

牛奶燉雞胸肉

外宿生食譜

食材：奶油、蒜頭、蔥、雞胸肉、牛奶、青菜(喜歡什麼就加什麼)、鹽、胡椒

鮮奶燉飯-簡單又快速

食材簡單，方便又快速就可以吃到簡單又營養的一餐。

食材：火腿、紅蘿蔔、玉米筍、鴻禧菇、高麗菜、白飯、鮮奶、麵粉、起司粉、羅勒葉、黑胡椒

牛奶燉飯

如果腹瀉的原因是細菌等有害物質，在這些有害物全部排出體外之前，絕對不可以止瀉。這時候，首先必須補充水分和礦物質。市售的運動飲料都含...

食材：白飯、水、雞湯塊、牛奶、雞絞肉、洋蔥、橄欖油（或沙拉油）、白酒、菠菜、罐頭玉米、鹽、胡椒、起司粉、奶油、巴西里末

牛奶埔雞湯

【春分養生必吃】牛奶埔雞湯 #養生 #滋補 #小孩也愛吃 湯頭好清澈，肉也很軟嫩 🤤 🤤 🤤 春天就是要來補一補

食材：牛奶埔(根部)、紅棗、枸杞、米酒、雞、水、鹽巴、燉補湯包

超滑薑汁蛋白燉鮮奶

食材：蛋白、鮮奶、砂糖、薑汁

清冰箱料理之牛奶起司燉飯～

用隔夜飯製作快速又奶味十足的牛奶起司燉飯，老公跟小孩都超愛😊😊 煮好的時候那香味撲鼻，實在忍不住食指大動

食材：洋蔥、蒜頭、米酒、紅黃甜椒、醬油、荷蘭豆、黑胡椒、鮮香菇、雞胸肉、隔夜飯、牛奶、起司片、奶油、鹽、糖

燦坤五甲店-起士牛奶菇菇燉飯

食材：養生菇、無鹽奶油、白飯、鹽、水、牛奶、起士

椰皇鮮奶燉蛋白

秋天天氣乾燥，最好弄一些滋潤甜品食！ 近期大熱椰皇鮮奶燉蛋白，就做一個來滋潤一下吧！

食材：椰皇、蛋白、低脂北海道牛奶、椰皇水、白砂糖

鮮奶咖哩燉飯（超簡易電鍋料理）

金黃咖哩配上圓潤飽滿的米飯🍚，在過年時不僅討喜，加入鮮奶的咖哩口感變滑順，甜甜的咖哩很受小朋友歡迎唷！ 相較於複雜精緻的年菜料理...

食材：佛蒙特咖哩（甜味）、洋蔥、雞腿肉、紅蘿蔔、鴻禧菇、鹽、米、鮮奶

嫩煎干貝南瓜燉飯佐烤蔬菜🎄

聖誕節晚餐菜單 主菜：嫩煎干貝南瓜燉飯 甜點：法式舒芙蕾佐現煮莓果醬👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳 一樣是第一次做即可上手的簡易食譜 也是一吃...

食材：新鮮大干貝、燉飯米、南瓜、洋蔥、鮮奶/鮮奶油、嫩莖花椰菜、蒜頭、蒜末、黑胡椒、鹽巴、歐芹、橄欖油、奶油起司、百里香、蔬菜/雞高湯、豆蔻粉、檸檬汁、肉桂粉、無鹽奶油、丁香粉、蔬菜高湯/雞高湯

焗烤燉飯

好吃的燉飯再加上會牽絲的起司入烤箱烘烤，滋味一級棒!在家裡也可以享用高級西式料理哦~

食材：橄欖油、奶油、洋蔥(切丁)、蒜頭(切末)、鮮蝦、杏鮑菇 (切薄片)、黑胡椒、燉飯米 (洗淨瀝乾)、水或高湯、白花椰菜、牛奶、海鹽、比薩起司