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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
麥片粥
林朗這是個好簡單煮麥片方式之一
食材：燕麥、紫菜、豆苗或温室豆苗。
燕麥料理
1,392 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「燕麥料理」的零失敗食譜
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鮪魚蘋果玉米三明治
Flora AB在炎熱的夏日, 利用冰箱剩餘的食材-- 玉米粒, 鮪魚, 吃剩的蘋果 輕鬆做出早餐, 下午茶, 宵夜都適合的三明治
食材：鮪魚、蘋果、玉米粒、燕麥葡萄吐司、美乃滋、鹽巴、黑胡椒
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【毛爸鮮食】燕麥雞肉粥 (寵物料理)
毛起來MAOUP冷冷的天就要來一碗粥～暖心又暖胃 快捲起袖子，幫家裡的毛寶貝洗手作羹湯吧！ 不但好看好吃，還簡單又健康， 就算是第一次動手做，也能...
食材：青江菜、燕麥片、紅蘿蔔、雞胸肉
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绿豆燕麦豆浆
苏苏最近这里的天气很热,将收在橱里的豆浆机搬出来, 煮个绿豆燕麦豆浆来退退火。 食谱是参考营养师陈彦甫的书"养生豆浆 这样喝最健康"。
食材：黄豆、绿豆、燕麦、清水、蜂蜜
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日式豆奶拉麵
植男伊登純素豆奶拉麵，配料跟麵條調整稱自己喜歡的食材也可行喔！
食材：紅蘿蔔、玉米粒、燕麥奶、小黃瓜、豆腐乳、凍豆腐、味噌、乾香菇、杏鮑菇、白芝麻、新餐肉
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煉乳餐包
Vivien起司球包入餐包中，不知道好不好吃？試試看吧！
食材：高筋麵粉、燕麥、沸水、鹽、速發酵母、煉乳、橄欖油
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香蕉燕麥地瓜派
Alice Lai[天然養生系的甜派] 利用蜂蜜+黑糖+肉桂粉 煮出香蕉的綿密感和清香 再加一點紅地瓜塊增加口感&配色 低糖少油 大大降低享...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、香蕉、無鹽奶油、紅地瓜、糖+鹽、燕麥、水、糖、奶粉、肉桂粉、杏仁片
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滑蛋牛肉波菜菇菇粥（寶寶軟飯～電鍋版）
亞玟把食材拌炒後加入高湯燉煮出來的粥多了一份香味 寶寶已經週歲長了七顆牙之軟飯系列
食材：菠菜、洋蔥、青蔥少許、紅蘿蔔、任何菇類都可、牛肉、蛋、白米+燕麥、高湯（可以加入自制高湯或開水）
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香蕉蘋果巧克力馬芬(無糖無蛋）
L’s kitchen⭐️Vegan嘗試 ⭐️簡單上手 ⭐️營養、無負擔早餐及點心選擇
食材：麥麩Oatbran或燕麥、Baking powder、香蕉、Baking soda、燕麥奶、核桃（可加可不加）、鹽、植物油、蘋果（可加可不加）、可可粉（可加可不加）
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花生仁燕麥罐
里仁好食光習慣以麥片當早餐後，最常吃的就是牛奶麥片或豆漿麥片，有一天突發奇想用花生仁湯來取代牛奶豆漿，由於花生仁湯已經有甜度，所以也可以省略...
食材：有機藍莓黑醋栗麥片、花生仁湯、有機蘋果、有機奇異果
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抹茶燕麥餅（減糖）/小烤箱
曼帝料理實驗室減糖後的餅乾比較不甜，但吃的出燕麥的香，加上添加燕麥減少麵粉用量，吃起來健康無負擔。抹茶粉選擇無糖無奶的純抹茶粉，換成可可粉或紅茶...
食材：植物性奶油、糖、蛋、低筋麵粉/薄力小麥粉、燕麥、抹茶粉
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寵愛毛小孩之 黑芝麻蜂蜜燕麥餅
Yushan Lin烤起來酥脆，黑芝麻香噴噴，帶一點蜂蜜口感，香酥脆，惹的毛孩守在烤箱前等😍 8歲小瑪咬起來也是完全沒問題哦！ 沒有複雜的添加物，...
食材：雞蛋、蜂蜜、低筋/中筋麵粉、橄欖油(植物油)、黑芝麻粉、燕麥
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法式香腸培根蛋炒飯-BIX法式手工香腸
飆風少女-小櫻花🌸好吃😋 終於幫普羅旺斯香草口味的肉腸找到出路了🤪
食材：雞蛋、秋葵、洋蔥、培根、法式香腸-普羅旺斯香草口味、白飯（三寶燕麥飯）、沙拉油、鹽、黑胡椒粒
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懶人健康燕麥早餐
一點都不難燕麥，應該不會有太多人喜愛。因為太像嘔吐物、又沒什麼味道、像粥非粥的⋯⋯ 但對控制體重及糖尿病患者來說。它卻是一個不可少的健康食...
食材：快熟燕麥片、熱開水、蘋果/香蕉，喜歡的水果（可選）、脫脂牛奶（可選）、純乳酪（可選）、各款果仁粹粒（可選）
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海帶芽燕麥涼麵
Chris玲夏天到了，來口涼涼的蕎麥麵，清爽你的胃，不讓躁熱壞了你的好心情
食材：燕麥麵（桂格）、海帶芽、竹筍、柴魚醬油高湯、芥末
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快速簡易🍌香蕉燕麥小酥餅🍪
茉莉貓’s 食驗室自己準備寶寶磨牙餅乾棒最安心，但上網查詢的食譜做出的成果總是不是理想中酥脆的口感。排除食材過敏問題，最擔心則是這樣硬度的餅乾不僅適...
食材：香蕉、即食燕麥片、鬆餅粉、無鹽奶油
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蘋果燕麥軟餅乾
日出蘋果清香帶點肉桂味，多層次的口感吃起來不僅涮嘴還很有飽足感👍🏼😁
食材：燕麥、中筋麵粉、糖粉、小蘇打粉、牛奶、鹽、肉桂粉、肉荳蔻粉、無鹽奶油(融化)、黑糖、砂糖、蛋、香草精、蘋果丁、碎核桃
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水果燕麥粥
蘿拉國外流行的overnight oatmeal,在芒果的產季是最合適的100分早餐選擇 謝謝你訂閱觀看，我們一起在料理的旅途前進😀...
食材：即食燕麥、大顆金黃芒果、椰奶、低脂鮮奶、優格
