燕麥料理

燕麥蛋糕｜Vitamix調理機

食譜來源: 中壢SOGO-瑀京 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap 💟更...

食材：雞蛋、燕麥、蛋白粉、冰糖

燕麥厚煎餅

燕麥片加入雞蛋、豆漿更有一番風味！😋

食材：雞蛋、即食燕麥片、無糖豆漿

巧克力乳清隔夜燕麥

燕麥和奇亞籽提供纖維和蛋白質，加上牛奶或豆漿讓它更豐富，巧克力乳清和希臘優格則讓味道更加濃郁。無添加堅果和果乾增加口感和營養價值。...

食材：傳統燕麥片、奇亞籽、液體（牛奶、豆漿）、巧克力乳清、無糖希臘優格、無添加堅果、無添加果乾

健康無油蜂蜜燕麥餅

我買的燕麥，非一般純粹燕麥，是有一些果粒蔬果粒的燕麥，所以，如果您的是純燕麥，可以自己適時的增加一些喜歡的果乾喔，這樣吃起來更好吃~

食材：燕麥、全脂牛奶、蜂蜜

葡萄燕麥餅

感覺許多餅乾都太甜，還是自己作較好

食材：低粉、液態油、奶粉、砂糖、水、燕麥片、葡萄乾、白芝麻

簡單作-燕麥塔皮

食材：低筋麵粉、砂糖、鹽巴、無鹽奶油、燕麥、雞蛋

燕麥地瓜蛋撻｜百慕達蒸氣烤麵包機

「燕麥地瓜蛋撻」用地瓜和燕麥做的杯子取代傳統的酥皮，不但健康又有飽足感。蛋撻液的香甜跟地瓜的綿密口感超搭，烤出來金黃誘人，看起來就...

食材：地瓜、燕麥、雞蛋、糖、牛奶

燕麥奶咖啡歐蕾(純素)

濕冷雨天，來杯燕麥奶拿鐵真的太幸福😊 ☕相關食譜：「咖啡歐蕾Café au lait」、「黑糖咖啡歐蕾」、「咖樂迪冰咖啡」、「冰...

食材：尼加拉瓜深烘焙豆、熱水、無糖燕麥奶、肉桂粉

燕麥葡萄乾牛奶巧克力

這次試著加燕麥片，雖然口感不是麵包粉的酥脆，變成較軟但更好入口（有點入口即化的感覺），牙口不好的人應該會喜歡，且較健康

食材：巧克力磚（已調）、燕麥片、葡萄乾、奶粉

紅棗桂圓燕麥蒸糕

利用鬆餅粉與即食燕麥及紅棗、桂圓肉、雞蛋...等，攪拌好蒸熟，即可開吃~；做法簡單，紅棗、桂圓香氣四溢，還有滿滿的補鐵元素及豐富的...

食材：鬆餅粉、燕麥(即食)、牛奶或鮮奶、雞蛋、紅棗、桂圓肉、熟白芝麻(可略)

燕麥麥仔煎

麥仔煎又稱曼煎粿，香港和澳門叫冷糕、臺灣稱麥仔煎，源自於福建泉州一帶，是煎餅的一種。今把古早味的麥仔煎多加一點燕麥，增加了燕麥香且...

食材：燕麥(即食燕麥片)、鬆餅粉、雞蛋、鮮奶或牛奶、熟黑芝麻、花生糖粉

無糖無油可可香蕉燕麥餅乾

🍫免模具，有手就會做🍌 這款點心是從早餐麥片得到的靈感，健康的秘訣在使用香蕉泥取代砂糖，無糖可可粉提供主要風味，只要加少少巧克力碎...

食材：熟燕麥片、可可粉、泡打粉、巧克力（切碎）、香蕉、蛋、牛奶

燕麥抹茶蛋糕｜百慕達微波烤箱

香濃抹茶與甜美巧克力的完美邂逅，在減肥期間也能放心享用！ 這道燕麥抹茶蛋糕不僅滿足甜點控的嘴巴，還顧及了身材管理，健康與美味兼具，...

食材：燕麥片、抹茶粉、雞蛋、優格、耐高溫巧克力豆、泡打粉

燕麥雞蛋起司餅│燕麥蛋堡│早午餐│平底鍋

🌹獻給喜歡吃燕麥雞蛋餅、忙碌沒時間好好做料理的妳 #吃吃人生 #食譜日記 #早餐 #燕麥 #蛋堡 #蛋餅 #低卡 #健康 ✅只...

食材：燕麥片、雞蛋、起司片、黃瓜、番茄

🍪 燕麥朱古力曲奇

「燕麥朱古力曲奇」是一款健康的甜點選擇，將即食燕麥的纖維質與黑朱古力的濃郁風味完美結合，帶來滿足的口感。 這款食譜不僅簡單易做，...

食材：即食燕麥片、純可可粉、黑巧克力、雞蛋、無糖豆漿

巧克力燕麥堅果餅乾

健康燕麥和堅果是這款巧克力燕麥堅果餅乾的主要成分，提供豐富的蛋白質，纖維和健康脂肪。堅果還增加了口感，並提供了多種維生素和礦物質。...

食材：無鹽發酵奶油、細砂、低筋麵粉、可可粉、鹽、即食燕麥、堅果 腰果、巧克力豆 或碎塊、貝詩禮咖啡奶酒、蛋

小黃瓜燕麥蛋餅（3）

看到沒吃完的燕麥片，於是和在一起作成蛋餅。

食材：蛋餅皮、小黃瓜、燕麥片、雞蛋、食鹽、胡椒、米酒