煮饭

超下飯 台式三杯雞

食材：雞腿肉、九層塔、小辣椒、蒜頭、薑片

《私房菜》九層塔炒飯

食材：隔夜飯、九層塔(切絲)、老抽、豬絞肉(可略)、味精、洋蔥丁、白胡椒粉、辣椒、雞蛋

鴨賞高麗菜拌飯

方便又好吃的拌飯! 簡單又可以飽餐一頓! 非常容易上手喔!

食材：蜜汁切片鴨賞、高麗菜、清酒、蒜苗、鹽、米、白胡椒粉(可加可不加)

香菇雞咖喱飯

食材：咖哩塊、紅蘿蔔、紫米糙米、馬鈴薯、雞肉、香菇

冬瓜蛤蜊雞湯+涼拌木耳+荷包蛋飯

很喜歡一本書上說的，它把健康精簡為兩句話： 「少吃不健康的東西，多吃健康的東西」 我能做的是一年吃鹹酥雞大約2次，一年買的餅乾也不...

食材：冬瓜、蛤蜊、蒜、薑、紅蘿蔔、切塊雞腿、黑木耳、洋蔥、蜂蜜、白醋、蛋

【影片篇】雞肉泡菜豆腐飯（一人前)

宅在家中不出門 的日子 , 清一清雪櫃簡單製作, 如果你跟我一樣的懶,但對食物還是有着一定的要求,不如就想想這一個簡易版碟頭飯! ...

食材：雞扒又或者雞腿、韓國泡菜(細包)半份、豆腐、胡椒粉、豉油、糖、粟粉、油、蒜

低碳食譜|上海菜飯

利用豆豆飯取代白飯做成上海菜飯，不但降低了淨碳水的攝取，豆豆飯的口感比較堅硬有咬勁，就算不加入油也不怕口感吃起來太軟爛，成品的豆豆...

食材：米林香|豆豆飯|控醣、米林香|豬肉豆渣漢堡肉排|生酮、米林香|日式照燒醬|生酮、青江菜、蒜頭、無調味柴魚湯包、清水、胡椒粉

板腱牛排松露野菇燉飯

我真的是非常非常喜歡松露的味道😍 這道料理非常快速又簡單～～ 不管是義大利麵還是燉飯 我都會用牛奶和起司來代替鮮奶油、麵粉等 我覺...

食材：鴻禧菇、橄欖油、黑松露醬、蒜頭、起司片、洋蔥、鮮奶、冷飯、高湯、味醂、清酒/威士忌、鹽、黑胡椒、義式香料

完美複製~日式烏龍麵

✩善用牛丼飯剩餘湯汁，做出日式餐廳級料理。 ✩歡迎加入MinaSan粉絲頁 https://www.facebook.com/mi...

食材：牛丼飯剩餘湯汁、豬肉、青菜、洋蔥、紅蘿蔔絲、魚板、烏龍麵

青醬奶油雞肉燉飯

食材：白飯、雞肉、洋蔥、蒜頭、鴻禧菇、橄欖油、奶油、白酒、青醬、牛奶、起司絲、鹽、黑胡椒粉

薰衣草厚切排骨蓋飯

大滿足厚切手打豬排， 薰衣草香氣十足的嫩排肉， 配上微酸甜番茄及爽脆白花椰菜， 一口接一口讓人欲罷不能！ 歡迎來愛媽享樂生活逛逛 ...

食材：厚切排骨肉、香草-薰衣草.馬約蘭、鹽.米酒、白花菜、牛番茄、薑片

照燒雞腿排飯

食材：米、蛋、花椰菜、黃椒紅椒、雞腿排、檸檬

【日式料理】蒲燒鯛魚飯

Youtube影片教學->https://youtu.be/bfLRPCPkzKA 鰻魚太貴? 沒關係~改用便宜的鯛魚也可...

食材：白飯、鯛魚、鹽、洋蔥、米酒、香菇、醬油、低筋麵粉、味醂、薑、糖、青蔥

免顧火~免技術~西班牙海鮮燉飯

西班牙海鮮燉飯本來是用平底大鍋煮出來的，燉飯美味關鍵在高湯，融入每粒米飯中，自然有味好吃。加入少許匈牙利紅椒粉，與薑黃粉添加香氣。...

食材：長米、雞高湯、檸檬、白蝦仁、巴西利粉、小卷、淡菜、洋蔥、番茄、紅椒粉、薑黃粉、白酒

韓式辣炒雞飯

食材：白飯、雞柳、泡菜、青江菜、泡菜汁、蒜頭、cj bibigo 海苔、辣椒、蔥花、洋蔥

高麗菜飯（電子鍋版本）

食材：紅蘿蔔、香菇（美白菇）、肉絲（超市買）、洋蔥、糙米、高麗菜

奶油鮮蝦義大利飯

食材：鮮蝦、花椰菜、通心麵、奶油