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百合黑棗銀耳湯
紅荳不用紅棗改用富含豐富膳食纖維又補血的「黑棗」；再放入有保養呼吸系統、潤肺、清心安神的「百合」；再多加消水腫、美白的「薏仁」，讓白木...
食材：新鮮白木耳、百合、枸杞、黑棗、薏仁、冰糖
煮薏仁
404 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮薏仁」的零失敗食譜
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糙米漿約克夏布丁
晶晶約克夏布丁名為「布丁」，其實是像炸麵糊的點心。這項來自英國代表性的食物，主要是當作烤牛肉的配菜，以其呈現咖啡杯狀的形狀，盛著肉汁一...
食材：低筋麵粉、雞蛋、有機蘋果、光泉薏仁糙米漿、二砂、植物油、威士忌、八角
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豬心四神湯
Eva的德國不專業廚房小時候市場口有一攤賣四神湯肉圓，天氣熱的時候來一碗，止渴也止餓。 最近買中藥也順便買了四神湯材料，可惜德國很難買到豬肚，所以今天就...
食材：豬心、芡實、茯苓、蓮子、淮山、薏仁、當歸、鹽、米酒
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簡單煮綠豆薏仁湯
廖尹嬋五月才剛開始，天氣就開始變超熱， 用電鍋簡單煮消暑的綠豆薏仁湯， 真的超好吃的啦!!
食材：綠豆、薏仁、二砂糖、開水、冰糖
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簡單麻醬麵
chun手作料理食堂用早餐薏仁糙米奶當僞芝麻醬拌麵，也不醋吃。
食材：陽春麵、（光泉）薏仁糙米奶、醬油、油蔥酥、黑醋、芹菜珠、香油
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去濕冬瓜水 夏天清熱 消腫 素湯 附影片
蝸煮天氣開始熱 無胃口, 手腳浮腫??! 冬瓜水甜甜 清熱 去濕 大人小孩 夏天必喝! 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebook: ...
食材：粟米芯、谷芽、生薏仁、麥芽、黃耆、熟薏仁、連皮冬瓜、片糖、陳皮、雲苓、南豆、赤小豆
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美肌早餐 芝麻薏仁蛋白質飲料 紫色地瓜
安妮的iCook因為腸胃功能一直不太好（胃食道逆流😖）以及輕微過敏，所以決定改變早餐內容～～ 植物性蛋白質飲：無麩質、全素，提供完全性蛋白質 紫色...
食材：艾薾保全素營養蛋白質飲料、紫色地瓜、黑芝麻粉、薏仁粉
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熱壓麥仔煎
Miranda Teng用帶有花生香氣的米漿來化身古早味小吃，讓傳統的街邊小吃-麥仔煎更多添了親切感。
食材：市售鬆餅粉、蛋、甜味芝麻粉、薏仁米漿、甜味花生糖粉、牛奶、無鹽奶油
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《夏日消暑甜湯》綠豆薏仁稀飯
草頭菟的黑暗廚房ฅ'ω'ฅ夏日天氣炎熱 尤其最近天氣真的越來越熱 晚上要煮又沒胃口吃 那就來碗甜甜消暑綠豆薏仁稀飯❤ 可以當甜點吃，也可以當正餐吃 吃不完...
食材：綠豆大麥仁、白米、砂糖
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米漿堅果芝麻糊
簡單煮不用辛苦煮芝麻糊了，用光泉薏仁糙米漿，加無糖芝麻粉，再加適量無調味綜合堅果，就能輕輕鬆鬆做好濃醇香的米漿堅果芝麻糊，營養又健康，搭...
食材：光泉薏仁糙米漿、無糖芝麻粉、無調味綜合堅果、冷開水
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豬肉燉豆濃湯
Spoon入秋，豐收與調養的時節。豬肉燉豆，是ㄧ鍋到底，也可以一碗成餐。
食材：黑豆、薏仁、樹豆、豬肉、薑黃粉、咖哩塊、月桂葉、料酒、蒜片、洋蔥、鹽
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綠豆薏仁湯_電鍋甜湯
18食堂♥︎炎熱的天，來碗冰涼的綠豆薏仁湯~超級幸福♪ ★更多食譜收藏 https://pse.is/R2NP7 ★FB歡迎來聊聊 http...
食材：毛綠豆、大薏仁、二砂糖、清水、冰糖
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🍨紅豆薏仁白銀耳Mixㄋㄟ ㄋㄟ。
療癒餐桌の食光熱辣辣的天氣，就是要來碗消暑沁涼的。 無糖且消水腫又健康美味，難怪一喝就深深愛上它，看來夏天它會是好消暑夥伴。 更多創意美味健康料...
食材：紅豆、薏仁、新鮮白木耳、紅棗、枸杞、低脂牛奶
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不悶豆電鍋快煮～綠豆薏仁湯
Carrie食材：綠豆、薏仁、冰糖 or 二砂糖
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薏仁豬腳
MoMo烤BAR廚房其實就是四神湯的變化料理！ 簡單取代一個正餐，有澱粉有油脂有肉（蛋白質）！ 參考了網路吳秉承師傅及阿基師影片做綜合！
食材：前腿豬腳、薏仁、洋薏仁（大麥）、當歸、山藥（中藥材）、茯苓、芡實、米酒
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橙酒法式薄餅（無麩質）
Miss Sofi 愛廚房💕美味的法式薄餅也可以是由無麩質的米粉，薏仁糙米漿所製成，美味不變，成品卻更健康。
食材：雞蛋（大）、二砂糖、植物油、光泉薏仁糙米漿、豆漿、柳橙汁（榨汁）、蓬萊米粉、橙酒
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補氣養生多寶粥
紅荳早上愛的早餐…… 冬天天涼所以就比較少打精力湯…… 就來個健康營養的八寶粥……（好像遠遠超過八寶了……😄），所以叫「多寶粥」 滿...
食材：黑豆、鷹嘴豆、花生仁、黑麥仁、燕麥粒、紅薏仁、洋薏仁、蕎麥、黑米、藜麥、紅扁豆、小米、桂圓乾、新鮮黑棗、水
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入秋滋补云硒黄金薏仁肉松粥
清高轻食记入秋养生要喝汤，云硒黄金粥富含将三高的黄小米和黑苦荞，薏仁有祛湿的功效，入秋后常饮用能排热祛湿，还能满足炎热天气厌食，驱赶秋老虎。
食材：云硒黄金粥、白长糯米、薏仁、海苔肉松
