煮稀飯

芋頭南瓜豬頸肉鹹粥

食材：芋頭、南瓜、豬頸肉、紅蘿蔔、煮好的飯、高麗菜、雞腳濃湯、水、鹽

菱角粥

食材：菱角、乾香菇、醬油、肉絲、米酒、干貝粉、高麗菜、五香粉、鹽、芹菜、胡椒粉、紅蔥頭、水、米

像燴飯的康飽魚粥

自己做高湯，又放了康寶一包，要選刺大的海魚是比較麻煩的事，但父母喜歡一切都值了！

食材：蘋果、洋蔥、海魚大刺、番茄、芹菜、薑末、蒜末、小青岡菜、康寶一包（海鮮味的）、飯、蛋

昆布玉米蔬菜粥

午餐不曉得吃什麼嗎？用昨晚吃剩下的隔夜飯煮碗粥吧！這道料理，其實有兩種吃法喔！往下看就知道～ - 今天用牛頭牌原味高湯 - 昆布海...

食材：鴻喜菇、雪白菇、牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、牛頭牌原味高湯-昆布海鮮風味、花椰菜、香油、隔夜白飯、咖哩肉末、雞蛋、蔥花

寶寶食譜 / 彩椒菠菜雞肉粥

食材：黃椒、紅椒、波菜、粥冰塊、雞胸肉、高湯冰塊

皮蛋瘦肉粥

吃習慣滿滿台灣味(香菇、蝦米)鹹粥，突然想念起以前下班後到源士林點一碗皮蛋瘦肉粥那清粥加點料，老闆在鍋爐前揮汗細心料理每一碗粥品的...

食材：白米、糙米、鹽巴、紅藜麥、白胡椒粉、皮蛋、米酒、豬絞肉、薑末、青蔥、水、植物油、香油

暖冬沙母螃蟹🦀豆腐粥

秋天是吃螃蟹的季節，除了以蒸煮單吃蟹的原味之外，新鮮沙母清甜有Ｑ度的蟹肉, 肉質清甜蟹黃飽滿，也非常適合拿來熬粥更能嘗到螃蟹料理的...

食材：沙母、雞蛋[打散]、剩飯、嫩豆腐[切丁]、水[大約飯的6倍以上份量]、白胡椒粉、蔥[切蔥花]、喜馬拉雅岩鹽

高麗菜絲瓜排骨粥

營養、健康、簡單，現在當季的絲瓜正甜，怎麼煮都好吃

食材：絲瓜、高麗菜、紅蘿蔔、排骨、薑片、冰糖、烹大師、鹽巴

長豆鹹粥

食材：長豆、五花肉片、醬油、新鮮香菇、蒜酥、乾香菇、白胡椒粉、紅蘿蔔絲、白米

寶寶吃「香菇雞肉粥」

香噴噴又滑順好吞❤️ 無調味的香菇雞肉粥❤️ 寶寶吃完一口就急著下一口(´･ω･`) 整碗吃光光哦！

食材：雞腿肉、香菇、薑、白稀飯

／健人料理／一鍋到底-十穀米海鮮絲瓜粥

營養好吃低卡低鈉，適合正在減脂中的你！ 料理方式簡單，一鍋到底下廚技術零等也可以輕鬆上菜！ 因為是使用十穀米所以看起來會不太美味～...

食材：冷凍大蝦仁、絲瓜切條狀、蒜頭切末、鴻喜菇、胡椒鹽、吻仔魚、米酒、雞蛋、十穀米

泡菜海鮮粥

食材：韓式泡菜、鯛魚片、柴魚湯包、冷凍大白蝦、鹽、冷凍花枝、水、蛤蜊、蔥、海帶芽、米

皮蛋蟹肉粥

米先煮好快速又方便 且米粒口感不輸給由生米煮成的粥哦！：）

食材：皮蛋、蟹肉、胡蘿蔔、隔夜飯、香菇、蔥、高湯

一鍋到底｜雞肉蔬菜粥

天氣轉涼，一直好想吃粥，但外頭找不到喜歡的，又擔心高鹽問題，最後還是自己煮了，用16穀米煮粥，比白米更健康，口感也很不錯，一鍋到底...

食材：16穀米、水或高湯、小白菜、雞胸肉、洋蔥、香菇

絲瓜吻仔魚粥

胃口不佳時⋯這粥營養又爽口！

食材：絲瓜、吻仔魚、薑絲、橄欖油、生米（或白飯1碗

蕗(huki)粥

蕗(huki)是代表日本早春蔬菜.先需要燙去澀味. 微苦香味濃郁,真讓人過癮~. 配大米好搭~.炊飯也好配粥也好. 享受春天好滋味...

食材：蕗(huki)、酒、味霖、醬油、昆布柴魚高湯1、白米、昆布柴魚高湯2、水、乾貝粉、醬油2

客家鹹粥

食材：白飯、排骨湯(或雞高湯)、絞肉、乾香菇、五香豆乾、蝦皮、蘿蔔乾、薑片、芹菜末、油蔥