煮小黃瓜

鮮百合炒梅花肉片

每年四月，是鮮百合球莖的採收季節，中醫認為百合有潤肺止咳、清心安神之功，感覺燥熱時，百合亦可除熱。(來源：http://bit.l...

食材：鮮百合球莖、梅花豬肉、小黃瓜、辣椒、蒜片、醬油膏、二砂、米酒

蒜拌小黃瓜【福壽純芝麻油玩料理】

脆口的蒜拌小黃瓜,讓人忍不住一根接一根,真的好涮嘴^^作法又簡單的不得了,趁現在小黃瓜好便宜,多做一些當常備菜吧! 喜歡我的料理,...

食材：小黃瓜、塩、福壽純芝麻油、蒜末、醬油、辣椒切圈、糖、香菜末、烏醋

馬鈴薯蛋沙拉

喜歡7-11馬鈴薯沙拉三明治嗎，你也可以在家手作隨時享用。

食材：馬鈴薯、蛋、玉米（可有可無）、小黃瓜、美乃滋

鮭魚起司瓜瓜捲

沒負擔，簡單又豪華。

食材：小黃瓜、燻鮭魚、Cream cheese、洋蔥丁

涼拌雞絲小黃瓜

簡單爽口，酸酸甜甜好味道!

食材：雞胸肉、小黃瓜、蒜頭、辣椒、鹽、糖、味霖、烏醋、麻油

涼拌辣味小黃瓜

清爽開味的涼拌菜.

食材：小黃瓜、塩、糖、醬油、醋、麻油、辣油、韓式辣椒粉、芝麻粒

泰式海鮮生菜沙拉

炎熱的夏天，來個酸酸辣辣的涼拌海鮮生菜沙拉，喝杯啤酒。夏天就是要這樣！

食材：紫色洋蔥、小黃瓜、玉米筍、薄荷葉、辣椒、蒜頭、紅蔥頭、檸檬、蝦、透抽、糖、魚露、香菜、小蕃茄、礦泉水

［寶寶食譜］雞肉玉米飯糰🍙

帶寶寶出門媽媽不知道要準備什麼食物嗎！帶一兩顆飯糰，營養又有飽足感喔❤️

食材：雞蛋、紅蘿蔔、小黃瓜、海苔片、雞里肉、玉米粒、白飯

泡菜豬肉起司蛋餅

喜歡吃蛋餅的.都會嘗試做一些不同口味的 有時候是原味.有時候加玉米.有時候豐富一些就加些豬肉一些泡菜

食材：蛋餅皮(抓餅)、泡菜、豬肉、小黃瓜、起司、蛋、蔥、胡椒鹽、水果(裝飾擺盤)

嫩煎雞腿排佐凱薩蛋沙拉(輕食沙拉)

一份沙拉滿足一餐 蛋白質 纖維質 碳水化合物通通都到齊 好吃無負擔喔

食材：雞腿、小黃瓜、市售凱薩沙拉醬、培根、水煮蛋、嫩菜葉、乳酪絲、小番茄、黑胡椒粉、熟雞肝

糖醋豆皮

酸甜醬汁均勻沾裹在酥脆豆皮上，味道相當開胃好下飯，大人小孩都喜歡的家常料理！

食材：蕃茄醬、砂糖、醬油、白醋、太白粉、清水、豆皮、薑末、紅椒、黃椒、小黃瓜

炒意麵<家常菜>

食材：意麵、香菇、蒜、蕃茄、辣椒、小黃瓜、鹽、玉米筍、烏醋、肉絲

糖醋小黃瓜

小黃瓜切薄片，簡單糖醋醃漬，快速即可食用， 酸酸甜甜，非常脆口，是一道很開胃的小菜喔！ 歡迎您來逛逛喔~ https://ww...

食材：小黃瓜（4條）、辣椒（可略）、糖、白醋（糯米醋）、鹽

韓式炒菇菇冬粉【好菇道營養料理】

韓國冬粉，地瓜粉做的，吃來QQ，跟台灣不同口感。搭配蔬菜、鴻喜菇拌炒，好吃!! 蔬菜盡量切成丁狀，讓小孩好入口。

食材：韓國冬粉、鴻喜菇、醬油、紅蘿蔔、糖、香油、洋蔥、水、熟白芝麻、黑木耳、小黃瓜、蒜頭、香菇

香橙涼拌小黃瓜

利用香吉士天然的果酸與香氣，與小黃瓜涼拌，簡簡單單、酸酸甜甜、橙香十足的涼拌菜，非常開胃，很適合悶熱的天氣食用。 歡迎您來逛逛喔...

食材：小黃瓜、香吉士、鹽、糖、白醋或檸檬汁（可略）

涼拌枸杞小黃瓜

夏天小黃瓜盛產的季節 記憶中就是看到媽媽趁著做飯前 拿著菜刀拍拍拍，拍拍拍！ 晚上到飯桌上就會有這一道清涼開胃的涼拌小黃瓜 ！ 涼...

食材：新鮮小黃瓜、鹽、蒜頭、糖、白醋、枸杞、香油

【自調開胃醬汁】越式香茅豬排涼拌粉條

天氣炎熱，沒有胃口，最好就是做沙拉。這個越式香茅豬排涼拌粉條，簡單做香茅豬排，然後加點蔬菜和粉條，再加上百搭越式醬汁，就成美味清新...

食材：豬排、小黃瓜（切絲）、香茅(切碎）、紅蘿蔔（切絲）、魚露、青檸、糖、香菜、黑胡椒粉、青檸汁、九層塔/薄荷葉、醬油、水、花生碎、蒜末、越式粉條或米粉、油、指天椒