煮地瓜

台式鹽酥雞（少油版

少油版的台式鹽酥雞 搭配蔥鹽是一道搶手的料理 也很適合當下酒菜喔

食材：雞胸肉、木薯粉（地瓜粉）、醬油膏、糖、蔥末、雞蛋、蒜頭、黑胡椒、鹽巴

地瓜清爽沙拉

地瓜含有豐富的營養跟纖維值 它屬於溫熱的食物 富含女性荷爾蒙 對女生很好 冰冰的吃也很好吃喔

食材：地瓜、小黃瓜、小番茄、水煮蛋

黃金新豬肉排佐日式咖哩飯 (純素)

濃稠咖哩醬汁燉煮將澆淋於白飯上！絕對要搭配金黃酥脆手拍豬肉排大口咬，想要多大塊自己決定!! credit to Papa女王👉ht...

食材：豆腐、新豬肉、胡椒粉、麵包粉、鹽、日式咖哩塊(素)、昆布粉、馬鈴薯、粗顆粒黑胡椒、五香粉、紅蘿蔔、薑黃粉、橄欖草香料粉、牛番茄、紅辣椒粉 (可加可不加)、橄欖油、地瓜

羅勒風味炒麵*萍姊

簡易炒麵，快速上桌。

食材：香菇、素火腿、紅蘿蔔、木耳、地瓜葉、（調味料）鹽、（調味料）沙茶醬、（調味料）黑胡椒粒、羅勒麵

地瓜球❤️

每次去夜市一包沒幾個又好貴😭 自己做更加又品質保障而且還可以分享給大家❤️

食材：木薯粉、去皮地瓜、砂糖

不油膩地瓜球🍠

為了兒子，媽咪都會變出各種料理

食材：地瓜、地瓜粉、糖、雞蛋

爆漿起司地瓜球

升級版的夜市小吃~起司地瓜球~看看這內餡,超誘人!非常好吃喔~ ♡安夏の手作人妻食堂♡ www.facebook.com/Ans...

食材：地瓜、木薯粉(地瓜粉)、細糖、艾曼塔瑞士起司

芋仔水晶糕🎶

芋仔水晶糕， 以簡單的食材， 輕輕鬆鬆就能完成。 蒸熟現吃、油煎或炸⋯ Q彈爽口的芋頭香， 道地的台灣芋頭美味料理。 媽咪我，是個...

食材：芋頭、地瓜粉、水、砂糖、鹽

肉燥拌地瓜葉

地瓜葉富含胡蘿蔔素、鎂和鈣，可安撫情緒、維持黏膜組織健康、幫助發育、促進排便、改善失眠、降低膽固醇。 FB歡迎您來 https:/...

食材：地瓜葉、油、糖、醬油膏(黑龍春蘭)、水、肉燥(青葉嚕肉飯料)、香油

🍠🥛紫心地瓜牛奶🥛🍠 香醇濃郁

2分鐘料理，營養又美味，超級好喝的啦～

食材：(熟)紫心地瓜塊、白砂糖、鮮奶

地瓜奶油蛋糕佐新鮮無花果與草莓

食材：水手牌低粉、無鹽奶油、地瓜、蛋黃、砂糖、鹽、蛋白、糖粉

四色圓💡芋頭❤️黃/紅肉地瓜❤️紫薯

自己動手做芋圓、地瓜圓（紅/黃肉）、紫薯圓 不加任何化學添加物 絕對健康天然哦 夏天就是要配冰吃 冬天佐熱甜湯也很讚

食材：芋頭(或黃肉/紅肉/紫薯地瓜）、日本太白粉、樹薯粉、砂糖

日式炒麵地瓜麵包

只要準備好日式炒麵醬、油麵和一些炒料，不用特別飛去去日本，也不用去排那要排到天荒地老的隊，在家就可以吃到這熱騰䲢的日式炒麵喔！ 如...

食材：蒸熟的地瓜泥、牛奶、油麵、高筋麵粉、日式炒麵醬、沙拉醬、酵母、肉片、海苔粉或芝麻香鬆、奶油、高麗菜絲、柴魚片、砂糖、紅蘿蔔絲、魚板

『寶寶食譜』地瓜軟Q餅(無糖)

趁寶寶午睡時， 快速蒸了地瓜做好吃的下午茶😘 軟中帶點Q，滿滿的地瓜味好好吃啊！❤️ FB:姐姐與轉圈葛葛的生活日誌 http...

食材：蒸熟地瓜泥、樹薯粉、白芝麻粒

金沙鹹酥雞

「鹹蛋料理」 超愛這道菜， 因為真的簡單又容易學的料理。 只要有鹹蛋跟雞肉就可以做出的金沙鹹酥雞囉。 也是一道超好吃的宵夜及下酒菜...

食材：雞里肌肉（雞胸肉）、鹹蛋、地瓜粉、蔥花、雞蛋、鹽巴、白胡椒粉、米酒

台式年糕蕃薯粥~~^-^(素食)

讓做料理變成是一件簡單又幸福的事~~^-^

食材：台式年糕(小碗)、烤蕃薯(小)、隔夜飯、開水

清蒸肉圓

清蒸後，氣炸鍋180/8分再200/3分，表層酥脆，內餡軟嫩

食材：冰淇淋挖勺、鋪烘培紙的蒸架、在來米粉、水、粗絞肉(梅花肉)、地瓜粉、蔥薑水、黑豆桑醬油、太白粉、胡椒粉、糖、十三香、味噌醬、醬油、香麻油、蔥花、薑末