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♡煎土魠魚♡
♡Chen Angel♡先用RO水洗表面的 ，瀝乾抹上魚表面讓魚入味，熱油鍋倒橄欖油+加半匙鹽 土魠魚魚輕放用中小火慢慢煎，煎到金黃翻面
食材：土魠魚片、鹽、橄欖油
煎鱼
387 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煎鱼」的零失敗食譜
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無油不乾柴鹽煎鮭魚
駐日媽媽玩食廚房利用烘培紙就可以「不需要熱鍋熱油」作出「不沾鍋皮不破漂亮且不乾柴」的鹽煎鮭魚喔！
食材：鮭魚、鹽、蒜片(見步驟5)、烘培紙、檸檬汁(見步驟5)
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♡煎土魠魚♡
♡Chen Angel♡土魠魚洗淨瀝乾，魚身抹鹽 熱油鍋（裡面可加少許鹽）土魠魚下煎到2面金黃即可
食材：土魠魚、鹽
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蒜香乾煎鱸魚排佐芥茉鹽
陳太太的菜菜味三口之家的上菜料理， 希望能少量多樣， 在美式大賣場買分裝好的鱸魚片， 簡單稍醃， 再用乾煎的方式， 酥酥脆脆的魚排簡單美味上桌，...
食材：冷凍鱸魚片、小磨坊蒜風味油、鹽巴、小磨坊日式芥茉鹽、胡椒粉、米酒
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不失敗煎魚：薑絲煎靖魚
雀兒的小廚房香噴噴的薑絲與煎到恰恰的魚最搭了！
食材：靖魚、老薑、鹽巴、醬油、油
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煎鯛魚片(便當菜)
王紹緣食材：鯛魚片、玉米粉、塩巴、白胡椒粉
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【不失敗】煎白帶魚
匯鮮市集用少少的油煎出漂亮的白帶魚 表面還會赤赤的看起來很好吃
食材：白帶魚、鹽、米酒、胡椒粉、油、蛋
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《氣炸系列》煎鮭魚
Sharon Yang氣炸鍋真的是手殘媽的救星
食材：鮭魚、鹽巴、米酒
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乾煎香魚
小魚兒食材：香魚、橄欖油、檸檬
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乾煎香魚
小魚兒食材：香魚、橄欖油、檸檬
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乾煎香魚
小魚兒食材：香魚、橄欖油、檸檬
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懶人煎鯖魚
Hiu Ming夏日炎炎，沒有胃口的時候，我最喜歡做這個煎鯖魚，嗅到檸檬香味已經胃口大開，加上味道酸酸的，很下飯
食材：鯖魚柳、檸檬、食鹽
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煎虱目魚
小魚兒利用虱目魚本身的油脂來煎魚，省油又健康 乾煎可吃到最原味的口感
食材：無刺虱目魚、日式醬油
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煎吳郭魚
R.的小廚房。魚肉多汁，蕃茄醬搭蔥。
食材：吳郭魚、蔥，蕃茄醬
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氣炸鍋 乾煎白帶魚
Ahua食材：白帶魚、鹽
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【厚生廚房】酥煎魚柳
厚生市集必嚐！鮮嫩酥脆超美味~一口接一口好涮嘴。 喜歡咔滋咔滋的炸物嗎？酥煎魚柳製作簡單，是老少咸宜的家常美食喔。 厚生食材看這裡：htt...
食材：虱目魚柳、雞蛋、醬油、地瓜粉、白胡椒粉、糖、米酒
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脆煎鮭魚 (露營OK)
菲。Phyllis!將鮭魚切塊，用醬油抓一抓，灑上片栗粉下鍋煎5分鐘，就完成一道便當好物、配飯也很棒的營養主食了。
食材：鮭魚(切塊)、醬油、片栗粉
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乾煎白帶魚
姆姆媽咪廚房菜 🍳食材：全聯白帶魚、蛋液、美極鮮味露
