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蓮藕紅蘿蔔無花果茨實湯
Honney's Kitchen茨實有健脾除濕功效, 無花果清甜滋潤, 最適合這種天氣飲用~ 喜歡的請點個讚 Facebook 👉 https://www.fa...
食材：蓮藕、紅蘿蔔、茨實、無花果、豬骨、水
無花果
233 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「無花果」的零失敗食譜
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有機薑黃烏雞蘋果潤肺養生湯
小農有機日記有機薑黃粉抗氧化抗癌抗炎抗三高防禦老人腦退化症蘋果滋潤養血鰐魚乾肉有助潤肺沙參海玉竹無花果潤肺烏雞滋陰補腎雞殼提升湯味濃郁，這個老...
食材：有機薑黃、蘋果、沙參、海玉竹、無花果、鰐魚乾肉、烏雞、雞殼、生薑、蜜棗
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義式脆餅
Yun Huang小烤箱
食材：雞蛋、二砂（可代換別的糖、低筋麵粉、芒果乾、無花果乾、核桃
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早餐吃什麼？哇 是奇異果聖誕樹🎄
Caitlin吃貨日記早餐吃什麼？沒靈感嗎？看看我的早餐日記吧 FB:https://www.facebook.com/caitlin.diary/ ...
食材：奇異果、石榴、藍莓、無花果乾、雪花糖
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無花果杏仁磅蛋糕
Abby Feng好友去土耳其旅遊帶回了當地有名的無花果乾，除了直接食用，拿它來做蛋糕也很讚唷～ (ु*´З`)ू
食材：無鹽(發酵)奶油、純糖粉或細砂糖、室溫蛋、鮮奶、低筋麵粉、無鋁泡打粉、無花果乾、杏仁粒
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🍎玉竹沙參雪耳百合蘋果湯🍎素湯
幸福小厨滋陰潤燥生津止咳止心煩 玉竹、雪耳可保濕皮膚，令肌膚保持彈性；北沙參養胃生津，兩者常用起相互協調，加強養陰潤燥及清肺熱的功效。滋陰...
食材：沙參、玉竹、雪耳、無花果、蘋果、雪梨干、百合、水
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星空吐司
艾華斯喜歡看星嗎？喜歡梵高的畫作嗎？今次我把兩者放進麵包中，藝術和美食可以兼得啊~
食材：暖水、乾蝶豆花、凍牛奶、高筋粉、鹽、糖、即用酵母、牛油、竹碳粉、無花果乾、紅莓乾、開心果
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超簡單！輕鬆做出5道開胃佐酒輕食
CHIH. 去廚房雖然疫情下無法前來威尼斯旅遊，但在餐桌上還是能愜意享受酒館美食，讓我們用輕鬆簡單的義式開胃小食，歡度復活節或連假週末吧！ 歡迎訂...
食材：水煮蛋、油漬鯷魚、煙燻鮭魚、橄欖、奶油乳酪、Brie布里乳酪、胡椒、檸檬、無花果果醬、Gorgonzola藍紋乳酪、蝦夷蔥或蒔蘿、核桃、西洋梨、帕馬生火腿、粉紅胡椒、義大利陳年巴薩米克醋、莫札瑞拉乳酪、芝麻葉或生菜
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〔 上班族速成〕雪梨乾無花果救命水
文迪廚房ღ˘⌣˘ღ雪梨乾能潤肺化痰，無花果可健脾胃、潤肺利咽、潤腸通便。秋冬食用有清潤功效，對休息不足引致的喉嚨痛更有紓緩作用。
食材：雪梨乾、無花果乾、熱水
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化痰止咳 印度椰子雪蓮果素湯
幸福小厨今日經過街市。見到有印度椰子，家人最近喉嚨總是有些咳和痰。菜檔幫忙切條。省卻很多功夫。買返去煲個素湯來調理下。 雪蓮果：有潤腸通便...
食材：印度椰子、雪蓮果、粟米、紅蘿蔔、鮮百合、無花果、南北杏約、水
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菜乾蠔豉黃豆蘋果湯
姥姥廚房踏入秋冬天，要預防在秋燥季節影響下，作最好的清熱潤肺及加強滋陰補腎。此湯有清熱潤肺，開聲、止咳除痰的功效，是清而不寒,清而滋潤的湯水。
食材：菜乾、蘋果、蠔豉、黄豆、南北杏、無花果乾、薑、瘦肉、水
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【懶】穀麥牛奶（早餐）
Shock 零廚藝人生懶是為了省時，5分鐘完成一天能量的優質早餐。 *本篇為澳洲食材，各位可自行挖掘所在地合適的食材。
食材：牛奶、麥片、穀物麥片、葡萄乾、無花果
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金銀菜陳腎湯
幸福小厨清肺胃熱 生津潤燥 健胃消食功效，最適合熱氣、食滯和便秘人士飲用。
食材：奶白菜、白菜乾、紅蘿蔔、鴨腎、豬展、南北杏、無花果、蜜棗、陳皮、水
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無花果乳酪派
達斯米克廚房（9吋分離式派盤） 柔軟濕潤的無花果乳酪內餡，搭配酥脆的巧克力， 非常適合當作下午茶的點心！ ★ 追蹤「達斯米克 DaSMiC」...
食材：無塩奶油 (冷藏)、塩、奶油乳酪、細砂糖、低筋、酸奶油、無糖可可粉、無花果乾、蛋液、蘭姆酒、鮮奶、玉米粉cornstarch
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五指毛桃海底椰蘋果湯
瑪姬住家私房菜五指毛桃海底椰蘋果湯
食材：五指毛桃、海底椰、蘋果、無花果、南北杏、排骨頭 （可改用豬展或瘦肉）
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無花果果醬
키친2106無花果淡淡的香甜味,抹吐司,加入優格內,香甜好吃。 韓國2106號的家務事 https://m.facebook.com/Aju...
食材：無花果、糖、檸檬汁
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冰糖蓮子銀耳～
陳小妹の輕鬆廚房台灣新鮮蓮子的香味是進口蓮子無法比的。每吃一口都是一種享受～ 還在為了天氣熱，吃不下飯煩惱嗎？那就做一道冰凉好吃且又可以有飽足感的...
食材：白河蓮子（新鮮）、有機銀耳（新鮮）、金絲紅棗、台灣無花果乾、枸杞、原色冰糖、水
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無花果麵包
甜蜜蘋果的美食與攝影世界微微的涼意在早晚已經感受得到,夏天的尾巴已悄悄躲藏起來、笑笑口又是勤力開爐的時間, 沒有汗水的借口,做包來得興緻更濃、多謝家人帮手...
食材：高筋麵粉、糖、酵母、菜油、鹽、水、奶、中型蛋、無花果亁
