無花果

高蛋白巧克力無花果餅乾

最近天氣慢慢開始變的炎熱，運動時也超容易爆汗。無花果富含豐富的鉀元素不僅能夠補充排汗時體內流失的鉀元素，同時也能補充肌肉功能所需的...

食材：MYPROTEIN 曲奇預拌粉、燕麥、橄欖油、無花果乾、雞蛋、紅茶包、無糖紅茶

「致敬孤独的灵魂」梵高/梵谷星空吐司

当我画一个太阳，我希望人们感觉它在以惊人的速度旋转，正在发出骇人的光热巨浪。 当我画一棵苹果树，我希望人们能感觉到苹果里面的果汁正...

食材：蝶豆花、开水、高筋面粉、盐、糖、干酵母、黄油、竹炭粉、无花果/葡萄干/开心果

無花果核桃麵包

家裡有許多大顆的日曬無花果乾，陸續做了兩次無花果麵包，實在是好吃，越做越喜歡。 野犬的春夢： http://pwilddog.pi...

食材：高筋麵粉、水、中種麵糰、乾燥速發酵母、鹽、橄欖油、糖、蜂蜜、無糖燕麥片、核桃、無花果乾

酥頂無花果瑪芬

家人從土耳其帶回的無花果乾 作成瑪芬不錯吃哦 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook...

食材：低筋麵粉、蔬菜油、牛奶、杏仁粉、細砂糖、無鹽奶油、蛋、無鋁泡打粉、無花果乾（切碎粒）、蘭姆酒、無花果乾（切對半）

黑糖堅果軟歐

食材：高筋麵粉、水、葡萄乾or蔓越莓or無花果乾、黑糖、核桃or各式綜合堅果、酵母粉、鹽巴、無鹽奶油

自然無添加芒果雪酪

食材：金煌芒果、無花果、藍莓、火龍果、奇異果

冰糖燕窩蓮子湯～

燕窩是非常珍貴滋補養生的食材，以前常聼老人家說吃燕窩可以顧氣管、養顏⋯⋯等。 前天朋友送了我燕窩，來的真是時候，因為最近常戴口罩加...

食材：乾燕窩、新鮮蓮子、紅棗、台灣無花果乾、枸杞、原色冰糖

爆漿起士烤吐司佐櫻桃無花果果醬

不用再叫UberEats，你自己也可以做派對食物

食材：櫻桃無花果果醬、櫻桃白切達起士、帕瑪森起士、莫恩斯特起士、白吐司、迷迭香奶油

生火腿無花果 三明治蛋糕

義大利帕爾馬（Parma）產的帕瑪生火腿與新鮮無花果，搭配奶油起司超對味。 因為非常適合配紅酒，也可當成下酒菜。非無花果產季時可使...

食材：白吐司、乳霜狀奶油、帕瑪生火腿、無花果、起司奶油、芝麻菜、生火腿、鹽、無花果醬（低糖）、新鮮羅勒

無花果蛋糕

從土耳其帶回的當地有名的無花果乾，做出鬆軟口感的棉花蛋糕 (ㆁᴗㆁ✿)

食材：6"圓形烤模、無花果乾、植物油、杏仁粒、低筋麵粉、蛋白、蛋黃、鹽或檸檬汁或白醋、全蛋、細砂糖、鮮奶

菜乾紅蘿蔔豬骨湯

食材：菜乾、紅蘿蔔、豬骨、瘦肉、果片、無花果、南北杏、蜜棗、杏仁

藍紋乳酪無花果核桃餅乾

藍紋乳酪、無花果乾、核桃混在一起，味道濃郁迷人。忍不住一塊接一塊啊～ 喜歡手作料理的心理師：https://www.faceboo...

食材：藍紋乳酪、砂糖、鹽、核桃、無花果乾、中筋麵粉、冷藏奶油

湯水篇｜螺頭海底椰湯 滋陰補腎 附影片

螺一個字, 種類起碼超過22種不同類型，產地有美國、西非、澳洲、中國、日本、星加坡等。 響螺含蛋白質、礦物質，無機鹽、維生素A、...

食材：美國XXL急凍螺頭、泰國海底椰、豬腱骨、豬脊骨、乾蓮子、淮山、乾無花果、美國腰果、百合、製肇實、薑、清水

〖免烤箱｜推新手〗草莓生乳酪蛋糕

喜歡烹飪的我，不知道為什麼遇到烤箱的烘培就是一點都不上手。 當我發現這食譜，完全不用烤箱，就跟義式提拉米蘇一樣，立馬就入了我的眼。...

食材：愛心模具（約8吋）、新鮮草莓、OREO餅乾（去夾心）、無鹽奶油、奶油乳酪、草莓優格、細砂糖、吉利丁片/粉、莓果果醬、無花果果醬、動物性鮮奶油

藥膳（1）廣結善果湯

廣結「善果」~ 就是「諧音」的三果燉雞湯。 雞腿肉若改成豆皮、白蘿蔔...， 就變成一道素湯。

食材：龍眼乾、荔枝乾、枸杞、鹽、去骨雞大腿、米酒、無花果乾

無花果銀耳雪梨薏仁蓮子湯。美顏滋潤好氣色

水梨的鮮甜，銀耳的滋潤，薏仁的美顏，蓮子的養生，無花果的香甜。 無糖，養顏美容，消暑又滋養皮膚。 更多創意美味健康料理， 更...

食材：薏仁、蓮子、水梨、新鮮白木耳、無花果乾、枸杞

《隨食好日》無花果火烤嫩雞Pizza

當季栽植的無花果，搭配新鮮生菜做成的Pizza，準備時間快速，簡單美味！適合想要來點方便又清爽美味的妳/你！一人食用或是兩人分享都...

食材：Pita 餅皮、辣味番茄醬、莫札瑞拉起司厚片、火烤嫩雞肉、無花果、芝麻葉小松葉綜合生菜、橄欖油、海鹽、粗粒胡椒