烤南瓜

【蜂蜜奶油烤南瓜】

奶油使南瓜吃起來口感更加柔順，再加上蜂蜜的香味，使整個烤南瓜的味覺層次更加豐富！

食材：南瓜、無鹽奶油、鹽、黑胡椒、白芝麻

奶油玉米烤南瓜

將滿滿的玉米粒奶油白醬淋在蒸熟的南瓜上，撒上起司粉，烤10分鐘，結合香甜玉米、濃郁南瓜和滑順白醬的美味組合，濃純香的味覺體驗喔。

食材：栗子南瓜、玉米粒（缶頭）、低筋麵粉、帕美桑起司粉、奶油、白醬、豆漿（或牛奶）、塩和胡椒粉

簡易版南瓜焗烤燉飯

家裡如果有前一天的剩飯又不想吃炒飯時 可以試試看這個簡易的南瓜燉飯哦 煮湯又做飯,輕鬆完成一餐

食材：南瓜、鮮奶、白米(或前一晚剩飯)、青花椰菜、雞肉塊、杏鮑菇(或其它食材也可)、玉米筍、黑胡椒粒、起司絲、起司粉(可省略)

南瓜子塔香烤鮭魚

熊小孩是怪孩子。吃鮭魚生魚片沒問題，烤鮭魚沒問題，除了以上兩種方式外，其他烹調方式都難以叫他入口。認命的媽媽於是只能擠破腦袋，絞盡...

食材：鮭魚排、九層塔、南瓜子、鹽、黑胡椒、蒜末、橄欖油、檸檬汁、匈牙利紅椒粉（非必需）

焗烤白醬醜豆南瓜

鹹香的起司與黑白芝麻的香氣，把甜甜的南瓜層次提高了～

食材：醜豆、南瓜、好侍北奶油玉米白醬、焗烤乳酪絲、起司粉、黑白芝麻

【黃金薄脆】🎃香烤南瓜薄片

昨天做了南瓜條，還剩半顆。換個方法烤，做成脆片好了～

食材：南瓜、橄欖油

香蕉南瓜磅蛋糕

充滿秋天氣息的蛋糕~ 昨天看到奧地利寶盒老師發表這款蛋糕，趁著下雨的周末立刻動手做，也為自己留下烘焙記錄~

食材：28x18x3.5cm 烤模、蒸熟南瓜泥、香蕉泥、二號砂糖、細砂糖、低筋麵粉、植物油、無鋁泡打粉、香蕉切片、室溫蛋、烘焙用蘇打粉、鹽、肉桂粉、薑黃粉、葡萄乾

栗子南瓜土司

鬆軟口感的吐司，有淡淡的南瓜香氣，美味極了

食材：高筋麵粉、南瓜泥、牛奶、速發酵母、糖、蜂蜜、水、蛋、無鹽奶油、12兩烤模、鹽

紙烤七味南瓜

南瓜是耐放又好保存,之前買了真的是賺到了,現在菜價超級貴的!家裡有點存糧蔬菜真好!懶人料理!紙包好送進烤箱,時間到就上桌了!紙包烤...

食材：南瓜、蔥、小磨坊蒜味風味油、海鹽、七味粉

焗烤南瓜海鮮意大利麵

精緻奢華料理簡單呈現,運用新鮮自然的食材搭配著簡單原味的烹飪技巧,焗烤南瓜海鮮意大利麵選用色澤鮮豔的金黃色南瓜在搭配香滑濃郁的起士...

食材：南瓜、蝦仁、淡菜、蘆筍、奶油、鮮奶油、白酒、起士粉、起士絲

焗烤南瓜起司

南瓜含有豐富的維生素，具有抗氣化功能，通常一顆南瓜我都會分不同料理，這次就加入蜂蜜糖及起司讓南瓜美味加分。

食材：【食材】南瓜、【食材】起司、【食材】碗豆苗、【醬汁】蜂蜜、【醬汁】砂糖、【醬汁】水

焗烤南瓜吐司

簡單又健康的快速料理， 很適合當早餐

食材：蒸熟南瓜泥、吐司、起司絲

南瓜派

食材：南瓜、牛奶、焗烤起司

焗烤南瓜飯

超愛吃焗烤的，尤其那種牽絲的感覺，馬上提升味覺的幸福感！人家送來了南瓜，甜度剛好可以配上幸福感~達到完美的南瓜飯。

食材：米、南瓜、紅、黃椒、生香菇、披薩起士絲

焗烤米糕南瓜盅

端午過後剩下的粽子也可以花點巧思，變成有趣的創意料理喔!

食材：小南瓜、米糕(肉粽)、本廚房泰式酸甜醬、乳酪絲

【Tomiz小食堂】南瓜焦糖法式烤布蕾

焦糖搭配上營養滿點的北海道南瓜, 一起融合在經典的法式香草烤布蕾中。若您覺得傳統的布蕾已經了無新意，務必要試試看這款清爽的焦糖南瓜...

食材：北海道產南瓜粉、水(調和南瓜粉用)、蛋、牛奶、砂糖、水(焦糖用)、鮮奶油、肉桂粉（可不加）、奶油（塗抹於模型內）、博荷葉（裝飾用）

奶油培根南瓜焗烤義大利麵

應孩子要求做焗烤料理，他們喜歡吃白醬，也愛使用3C產品，剛好那時候是南瓜產季，所以產生這道護眼多多的葉黃素料理~~~~不到100分...

食材：義大利彎管麵、奶油、低筋麵粉、動物性鮮奶油、牛奶、奶油乳酪、月桂葉、鹽巴、洋蔥(中)、培根、南瓜(中)、玉米粒、RO飲用水、馬茲瑞拉起司、洋香菜葉、黑胡椒粒