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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
一鍋兩菜 / 脆皮燒肉炒菜
Amy's Kitchen一鍋兩菜省時，先煎香燒肉逼油，用燒肉的油跟原鍋炒青菜。
食材：南門市場翔記脆皮燒肉、青江菜
炒菜鍋
33 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒菜鍋」的零失敗食譜
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黑木耳露
Jcc料理筆記黑木耳有「身體清道夫」之稱，富含膳食纖維與多醣體，黑木耳露可熱熱的飲用，也可以放涼後飲用，夏天喝有飽足感也很消暑呢!
食材：新鮮黑木耳、清水、小湯鍋、濃縮冬瓜糖水(砂糖或黑糖亦可)、大盤子、漏勺、炒菜鍋、果汁機
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鮮香菇肉絲燴飯
Jcc料理筆記材料簡單卻香氣十足，令人胃口大開的家常燴飯。
食材：胛心肉、鮮香菇、炒菜鍋、蒜頭、鍋鏟、薑、醬油、鹽、蔥花、太白粉、清水、葵花油
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簡易炒菜鍋牛肉鐵板麵（不需換鍋的作法）
李爸上菜ㄌㄧㄠˇ中午or晚上不知道要吃什麼嗎？或許這道簡單又多層次口感的方便料理是個不錯的選擇，食材都是非常容易購買的，只需要一個炒菜鍋即可輕鬆做...
食材：麵、火鍋牛肉片、蛋、高麗菜、紅蘿蔔、生香菇、鹽、醬油、蒜頭、黑胡椒（可不加）
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簡易紅燒豆腐
Jcc料理筆記臨時要加菜、肚子有點餓或是不想吃太油膩，做這道簡易紅燒豆腐就對了！ 這是我家的常備菜之一：快速上桌、簡單好做又下飯、單吃也很可以！
食材：板豆腐一大塊、韭菜、炒菜鍋、醬油、鍋鏟、砂糖、鹽、清水、橄欖油
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蒜香菇菇炒綠花椰菜
Jcc料理筆記吃膩外食嗎？上班族常沒時間自己煮飯，青菜常會吃不夠😔 假日或有空時，只要花點時間，就可以在家自己做一道簡單清爽的蔬菜料理，吃完身體...
食材：中型青綠花椰菜、杏鮑菇、炒菜鍋、蒜頭、鍋鏟、鹽、橄欖油、清水
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台式飯糰
Even's KitchenQ彈的米飯，包覆著多種的配料， 甜、鹹、辣，層層疊出豐富的口感！
食材：糯米飯、炒酸(鹹)菜、糯米、炒菜脯、米(選用)、蘿蔔干(菜脯)、滷蛋、油、黑糊椒粉、酸(鹹)菜、油條、(外鍋)水、豆干(選用)、紅辣椒、肉(魚)鬆、糖、蒜(末)、花生粉(選用)、醬油
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煎虱目魚肚子
珮玲星期日，2/21 #晚餐 #糖尿病飲食紀錄 因為我偷偷停吃藥的關係，血糖升到兩百了，難怪傷口開始隱隱作痛 趕快吃藥才不痛了...
食材：虱目魚肚子、燒鴨醬汁、炒菜鍋子、大蒜苗、炒菜用油
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蘿蔔糕
珮玲今天午餐想吃蘿蔔糕的時候，爸爸說他要來煎 所以是四片蘿蔔糕，兩人吃 爸爸煎的蘿蔔糕加了醬，好鹹，有點油，我不喜歡 下次用電鍋...
食材：蘿蔔糕、香菜、炒菜鍋子、油、炒菜把子、壽喜燒醬汁、炒菜鍋蓋
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鹹煎餅
珮玲2/19，星期五 #午餐 #波菜豆腐蛋花湯 （蔬菜，植物蛋白質，膽固醇） #鹹煎餅 （碳水化合物，油脂） #糖尿病飲食紀錄...
食材：餅皮、炒菜用油、味島香鬆、檸檬胡椒鹽、炒菜鍋子
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紅燒茄汁牛肉
Jcc料理筆記這是我媽教我的家傳紅燒茄汁牛肉，作法簡單，只要把全部食材丟到鍋裡慢慢熬煮，就可以輕鬆完成😊
食材：牛腩（牛肋條）、紅蘿蔔、炒菜鍋、洋蔥、15-20公升的有蓋大湯鍋、番茄、大湯匙、切塊番茄罐頭、盤子、薑、大碗、辣椒、料理剪刀、滷包、米酒、醬油、鹽、糖、清水
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黑胡椒鐵板麵加蛋
珮玲今天早上測血糖還是有點太高，移到午餐才吃飯好了 煮了鐵板麵給同事吃，感謝他們幫忙消化家裡冰箱食物，我一個人吃不了那麼多
食材：黑胡椒鐵板麵醬、雞蛋、蘿蔔塊、蔥花丁、香油、炒菜鍋子、炒菜用油、鹽、賀眾牌淨水器、水
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒菜鍋」的零失敗食譜
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絲瓜炒蛤蜊
珮玲難得爸爸今天說要吃早餐 【絲瓜炒蛤蜊】 老薑，大蒜 水一杯，香油，鮮味炒手（鹽） 明天再拜託同事幫忙消化冰箱食物 蘋果，燙花椰菜
食材：絲瓜、蛤蜊、水、老薑、香油、炒菜鍋子、大蒜、鮮味炒手、賀眾牌淨水器
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香菜滷豆皮
珮玲#晚餐，#香菜滷豆皮 好久沒吃豆皮跟香菜了 今晚來回味一下 好吃、好吃
食材：豆皮、香菜、壽喜燒醬汁、醋、炒菜鍋、檸檬胡椒鹽、香油、食用水
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蔥燒比目魚
珮玲#早餐，#葷食 今天的早餐有點太鹹 忘記煮飯了 感謝同事幫忙消化家裡食物 #蔥燒比目魚 和玉甜蔥、大比目魚 油、米酒、鹽，...
食材：大比目魚、和玉甜蔥、海帶豆腐乾、炒菜用油、昆布、炒菜鍋子、米酒、香油、賀眾牌淨水器、鹽、湯鍋、香菇素蠔油、烏醋
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煎鱈魚塊
珮玲感謝同事幫我吃 #早餐 我今天早上胃口不太好，挪到中午在吃飯，有喝水了 #饅頭夾蛋 （萵苣，荷包蛋加番茄醬） #煎鱈魚塊 （...
食材：鱈魚、檸檬片、饅頭、胡椒鹽、雞蛋、賀眾牌淨水器、油、萵苣、象印牌飯鍋、番茄醬、炒菜鍋、湯鍋
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清爽消暑的鹽水雞
Jcc料理筆記喜歡鹽水雞嗎？ 不用辛苦的跑去夜市買，在家就可以輕鬆完成！ 清爽消暑又不油膩的鹽水雞，沒有過多的調味料，算是一種低GI雞肉溫沙拉，...
食材：雞胸肉、綠花椰菜、蒜頭、杏鮑菇、香油、炒菜鍋（大鍋子）、鴻禧菇、胡椒鹽、大湯匙、黑木耳、鹽、攪拌盆、清水、漏勺、1公升玻璃保鮮盒、盤子
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麻油雞翅麵線湯
珮玲星期二，2021/02/23 #午餐，#麻油雞翅麵線 #糖尿病飲食紀錄 這幾天乖乖吃藥後血糖有降下來了，很好很好 今天整理...
食材：雞翅、麵線、湯鍋、九層塔、炒菜鍋子、水、枸杞、賀眾牌淨水器、老薑片、紅棗、米酒、百頁豆腐、麻油
