找到 60 道的「炒花椰」食譜
蝦炒木耳白花椰
蝦炒木耳白花椰 肥嘟嘟-惡魔廚房

有脆有軟 口感多層次

食材:白花椰菜、木耳、紅蘿蔔、蝦仁、蔥、辣椒、米酒、鹽巴

  • 41 說讚
野菇玉米筍脆炒綠花椰
野菇玉米筍脆炒綠花椰 鍾忞圻

冬天正是白綠花椰菜盛產的,細心處理過讓口感更好

食材:綠花椰菜(小)、玉米筍、鮮香菇、鮮味炒手

  • 950 說讚
  • 1 跟著做
綠花椰玉米筍炒水蛋
綠花椰玉米筍炒水蛋 潔西卡的美味筆記

雞蛋搭配鮮綠花椰菜及玉米筍,不加油只加水無油清炒,是清爽無負擔的一道料理。 從打蛋到做完不到10分鐘就可以完成,是所有需要帶便當的...

食材:雞蛋、綠花椰菜、玉米筍、柴魚粉或鹽、水

  • 62 說讚
水炒沙茶白花椰
水炒沙茶白花椰 ching

食材:白花椰茶、水、沙茶醬、鹽巴

  • 13 說讚
花椰乳酪炒
花椰乳酪炒 李靜宜

花椰乳1朵 熱炒 由花椰菜切碎 加如香料 肉桂粉 蒜頭 鹽巴 楜椒粉 2顆蛋 起司 整個炒熟,香氣好棒!

食材:花椰菜、肉桂粉、蒜頭、鹽巴、蛋、起司

  • 11 說讚
白花椰炒香菜
白花椰炒香菜 Sammi Liang

食材:白花椰菜、蒜頭、鹽、香菜、水

  • 15 說讚
綠花椰炒蘑菇
綠花椰炒蘑菇 席綸媽咪廚房菜 ♡

營養豐富喔!

食材:青花椰菜、蘑菇、鮮味炒手、蒜頭、白胡椒粉、水

  • 78 說讚
蘑菇炒綠花椰
蘑菇炒綠花椰 Sammi Liang

食材:蘑菇、綠花椰、鹽、蒜頭、水

  • 56 說讚
炒綠花椰、剝皮辣椒嫩煎鱈魚-美味低溫料理
炒綠花椰、剝皮辣椒嫩煎鱈魚-美味低溫料理 SHOWA 氣煎料理舒壓鍋

2人晚餐怎麼煮? 30分鐘一鍋到底, 有菜有魚,連飯和湯都一起煮好了, 而且鱈魚加了剝皮辣椒完全沒有腥味~ 影音食譜:https:...

食材:豬肉絲、胡蘿蔔、白米、杏鮑菇、水、小白菜、玉米筍、花椰菜、鹽、鱈魚、剝皮辣椒、橄欖油、剝皮辣椒汁、青蔥、辣椒

  • 16 說讚
花椰火腿波菜炒飯 (生酮低碳)
花椰火腿波菜炒飯 (生酮低碳) maygle

適合低碳生酮想改變菜色或想吃炒飯時的好選擇!

食材:白花椰菜、洋蔥、胡蘿蔔絲(可依個人喜好調整)、波菜、火腿(可改任何自己喜歡的配料)、雞蛋

  • 57 說讚
薑絲炒花椰
薑絲炒花椰 實習料理生

薑帶起了花椰菜及紅蘿蔔的甜,也讓這道菜多了一個薑的香味

食材:薑、花椰菜、紅蘿蔔、鹽、辣椒(可加可不加)

  • 10 說讚
❤️鮮蛤炒花椰.牛肉蛋炒蒟蒻米飯
❤️鮮蛤炒花椰.牛肉蛋炒蒟蒻米飯 Sharon Lin

食材:大蒜、蛤蜊、花椰菜、辣椒、薑、蔥

  • 19 說讚
穗穗康健寶寶菠菜麵-蒜炒蛤蠣綠花椰麵
穗穗康健寶寶菠菜麵-蒜炒蛤蠣綠花椰麵 穗穗康健 無鹽寶寶麵

哎喲天阿,這道連媽媽都很愛吃,沒想到寶寶麵完全可以代替義大利麵啊~~😋

食材:穗穗康健無鹽寶寶麵-菠菜、蛤蠣、花椰菜、蒜頭

  • 35 說讚
蒜片炒鑽石花椰🎶
蒜片炒鑽石花椰🎶 凱茜媽咪の廚房

羅馬花椰菜,美麗的蔬菜有許多名字⋯Romanesco broccoli 或 Romanesco cauliflower。因為出眾的外...

食材:鑽石花椰菜、蒜頭、海鹽

  • 13 說讚
花團錦簇~椰菜炒鮮菇
花團錦簇~椰菜炒鮮菇 佳雯的愛妻便當

食材:綠花椰菜、水果紅甜椒、鮮香菇、鴻禧菇、美白菇、調味料、黑龍蔭油膏(素食可)

  • 97 說讚
減醣便當🍱洋蔥炒花椰烘蛋
減醣便當🍱洋蔥炒花椰烘蛋 ikaの簡單食材,料理,味道

簡單的一鍋料理 飯只有1/3的減醣便當

食材:花椰菜、蛋、洋蔥、番茄、飯

  • 189 說讚
雙魷酥炒綠花椰
雙魷酥炒綠花椰 菲妮小廚

抗氧大將『綠花椰』不僅低熱量又能充份給予飽足感的蔬菜,建議可以多食用。 翠綠的花椰菜搭上炒得酥香的奶油大蒜麵包粉及海鮮,吃來別有一番...

食材:綠花椰、花枝、魷魚、麵包粉、蒜末、辣椒絲、奶油、黑胡椒粉、鹽巴

  • 175 說讚
鮮蝦香菇炒綠花椰
鮮蝦香菇炒綠花椰 留學生的廚房夢

非常簡單的家常青菜做法,也很適合帶便當喔!

食材:綠花椰菜、鮮蝦(可省略)、乾香菇、烹大師鰹魚粉、鹽巴、黑胡椒

  • 200 說讚

搜尋滿意度調查

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?