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英式涼拌沙拉【Fang&Maggie】
吉本媽與露露媽的英國廚房在英國的肯德基，點全餐的時候一定會附贈一套英式涼拌沙拉。他們使用的青菜(捲心菜)，跟我們台灣的高麗菜其實是很相似的。吃炸雞薯條的時...
食材：捲心菜(高麗菜)、胡蘿蔔、洋蔥、紅辣椒粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、美乃滋、檸檬
涼拌沙拉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「涼拌沙拉」的零失敗食譜
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泰式涼拌沙拉【小七夏日輕食尚】
莞荽的娘胃口大開泰式涼拌沙拉在家也可以輕鬆做，帶點酸辣味，能促進食慾♫ 無油煙料理、作法簡易~用小七的生菜沙拉來偷吃步，讓料理更簡單 ╮...
食材：7-11農夫十蔬、花枝、白蝦、檸檬、糖、魚露、泰式甜雞醬、椒麻花生
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泰式涼拌鮪魚沙拉
甜姐兒玩廚藝夏天總想吃點輕辣酸甜的涼拌菜,當然作法也得簡單免得滿身大汗,這一道來自泰式涼拌海鮮的概念,用鮪魚罐頭來代替更方便哦! ❤甜姐兒玩廚...
食材：鮪魚罐頭、洋葱、辣椒、小黃瓜、泰式辣雞醬、魚露、檸檬汁
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文旦透抽涼拌沙拉
入境隨食台灣的文旦柚子果粒飽滿、清甜芳香，非常適合做涼拌菜，拌入帶有海味的透抽來當清爽開胃菜。 完整介紹請參考【入境隨食@Cuisine...
食材：文旦剝皮、去籽、透抽切絲(1/2 公分)、川燙、芹菜、切花、青玉檸檬汁或果醋、白酒醋、初榨冷壓橄欖油、海鹽、白胡椒粉
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涼拌沙拉水蓮
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫水蓮是睡蓮科植物的莖，一般多用於拌炒料理，也可以川燙做於固定料理的細繩，咀嚼口感爽脆! 其實做涼拌，更爽口好吃喔!切段川燙過後冰鎮...
食材：水蓮、嫩薑絲、沙拉、柴魚片、香料共和國-七味唐辛子
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牛肉咖喱飯夕食
rolieva日常起居牛肉咖喱飯.涼拌小黃瓜.蔬果馬鈴薯蛋沙拉.檸檬冬瓜茶 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?...
食材：白飯、牛肉咖喱、牛梅花、涼拌小黃瓜、洋蔥、小黃瓜、蔬果馬鈴薯蛋沙拉、紅蘿蔔、蒜末.辣椒.糯米醋.糖、蕃茄.香菜.鮭魚鬆、馬鈴薯、蘋果、檸檬冬瓜茶、佛蒙特咖喱塊、蒜末.米酒.醬油膏.玉米粉、水煮蛋、沙拉醬
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蘆筍沙拉捲~涼拌輕食<全聯料理王大賽>
汶醬夏天即將來啦~每到夏天蘆筍絕對是桌上佳餚，蘆筍可以清熱解毒外，其具高營養價值，還被列為抗癌食物之一，將它做成清爽開胃的沙拉，怎麼能...
食材：蘆筍、雞蛋、沙拉:番茄醬 (1:1)、鹽
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小蝸妞蘋果果粒醬涼拌小卷沙拉
小蝸妞清爽無負擔的小卷人人愛! 吃膩了五味醬嗎? 運用現成的天然果醬，調和出清爽的醬汁，讓小卷的鮮味大大提升!!!
食材：小卷 (透抽)、嫩薑絲、小蝸妞蘋果果粒醬、醬油、黑胡椒、白醋、洋香菜末、冷壓橄欖油
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越式涼拌青木瓜緞帶沙拉
jj5色廚外面賣的切絲青木瓜沙拉，有時口感會帶硬。把切絲的方法改成削薄片，口感會變清脆，醬汁也更容易入味。色彩繽紛的緞帶，把小吃變高級了！ ...
食材：青木瓜、小黃瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔、花生米、紅辣椒、蒜末、紅辣椒末、魚露、綠檸檬汁（一顆）、砂糖、冰開水
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涼拌珊瑚草沙拉【澎湖野生水產】
豆豆2015/6/30小我3歲初戀男朋友遇上我很開心看到我，說我長相都沒變耶！看著他10年前分手信他寫我講：【你忙，不用陪我沒有關係】...
食材：澎湖野生珊瑚草、沙拉、水
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瑪莉廚房：優格沙拉涼拌美人腿
瑪莉的料理世界夏天的餐桌上 總是少不了清爽的涼拌菜 或者是來個沙拉冷盤 都會讓人胃口大開 一解酷夏的暑熱 《美人腿》就是俗稱的筊白筍 炒的、滷...
食材：筊白筍、鹽、優格沙拉醬
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涼拌蕃茄米型麵沙拉「味之素品牌」高鮮味精
Frances Huang涼拌蕃茄米型麵沙拉 - 利用當季的蕃茄與金桔和義式米型麵做成的沙拉。將「味之素品牌」高鮮味精與小蕃茄拌勻，除去多餘的水份後，加上核...
食材：聖女小蕃茄、橙蜜小蕃茄、味之素品牌高鮮味精、中型蕃茄、核桃油、金桔、義大利紅酒醋、大蒜、義式香料、香菜、義大利米型麵、黑胡椒粒
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日式涼拌小黃瓜沙拉佐毛豆與海帶芽
My chouchoux吃起來稍微帶點甜與酸，是營養價值高又很適合炎熱夏季的清涼開胃料理~ 食譜： http://mychouchoux.blogspo...
食材：小黃瓜、甜蘿蔔 (可省略)、帶夾的毛豆、乾燥海帶芽、海鹽、［A料］米醋、［A料］醬油、［A料］砂糖、［A料］芝麻油、芝麻
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做泰式涼拌柚子沙拉必備的乾炒椰子絲
Tai Tai Fon泰泰 風每年的秋天必開的課之一是泰式的涼拌柚子沙拉 這柚子沙拉在泰國有幾個版本的配方 比如說有用椰漿拌的也有用椰絲拌的 我特愛用乾炒的椰絲...
食材：椰絲
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涼拌苦瓜沙拉
藍海磯崎 鄉下廚房鄰居又送來了幾條自己種的苦瓜，正好讓我在這炎熱夏天作一道看起來清爽低脂、賞心悅目的養生涼拌沙拉料理；簡單的處理後，加上低脂美乃滋沙...
食材：苦瓜、蔓越莓乾或葡萄乾、低脂美乃滋沙拉醬
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檸檬雙柚沙拉 ♥中秋解膩文旦柚 3
貪吃橘記憶中某一年，夫妻倆各收到一箱文旦伴手禮，雖說文旦耐擺，兩三個月不是問題…… 但吃多實在太可怕，於是想出各種味道來消化他們。柚...
食材：食材︰文旦果粒、食材︰葡萄柚果粒、沙拉淋汁︰水、沙拉淋汁︰蜂蜜、沙拉淋汁︰鹽、沙拉淋汁︰辣椒、沙拉淋汁︰香菜莖、沙拉淋汁︰檸檬片
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(泰式)透抽油醬涼拌沙拉
叮鈴鈴油醬沙拉淋到燙好的透抽上面 泰式酸辣醬則淋在食材外圍 這樣同時可以吃到兩種不同風味的涼拌透抽 沾上泰式酸辣醬還可當下酒菜唷!
食材：透抽、蕃茄、洋蔥、蒜頭、頂級冷壓初榨橄欖油、香菜、塩巴、泰式酸辣醬
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白色之戀炒飯塔【自然の顏餅乾趴】
木子米米的愛呷廚房甜甜的滋味，別有一番風味喔
食材：炒飯、蘇打餅、桂冠沙拉、涼拌花枝
