40 道「雞絲沙拉」食譜
雞絲洋芋沙拉
雞絲洋芋沙拉 葉子

食材:雞柳、紅蘿蔔、粗黑胡椒粒、馬鈴薯、小黃瓜、蛋、玉米粒

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雞絲拌黃瓜佐咖哩沙拉
雞絲拌黃瓜佐咖哩沙拉 牛頭牌 家的美味

食材:雞胸肉、小黃瓜、牛頭牌咖哩炒醬、美乃滋

  • 19 說讚
南瓜蝦仁雞絲酪梨沙拉
南瓜蝦仁雞絲酪梨沙拉 樂樂蔓

減醣料理

食材:小黃瓜、牛番茄、酪梨、玉米筍、檸檬汁、黑木耳、黑胡椒粉、紅蘿蔔絲、醬油、蝦仁、粗鹽、雞胸肉、蛋、南瓜

  • 124 說讚
芒果酪梨雞絲沙拉
芒果酪梨雞絲沙拉 儀家儀食

夏日減醣好夥伴

食材:雞胸肉、蔥、番茄醬、薑片、蜂蜜、酪梨、醋、芒果

  • 133 說讚
涼拌雞絲/生菜沙拉
涼拌雞絲/生菜沙拉 家庭私廚

食材:雞胸肉絲、紅甜椒絲、蒜頭、黃甜椒絲、醬油、小黃瓜絲、細砂糖、辣椒或朝天椒、蒜苗、香菜

  • 273 說讚
《胡麻醬》雞絲沙拉~低脂高蛋白
《胡麻醬》雞絲沙拉~低脂高蛋白 永新廚房

食材:萵苣、豆腐、永新胡麻醬、雞里肌肉、醬油、柳松菇、水、胡蘿蔔、白醋、雞蛋

  • 81 說讚
鮭魚子馬鈴薯雞絲沙拉
鮭魚子馬鈴薯雞絲沙拉 妃妃

食材:馬鈴薯、雞胸肉、洋蔥切丁或絲、鮭魚子醬、沙拉醬或橄欖油、黑胡椒粒

  • 10 說讚
涼拌泰式雞絲柚子沙拉【柚子清爽料理】
涼拌泰式雞絲柚子沙拉【柚子清爽料理】 Yami's Handmade

中秋節過後,還剩很多柚子嗎~ 烤肉雖然好吃但是畢竟還是油膩的食物~ 來點健康清爽的沙拉吧!!😋😋😋 選用低脂雞胸肉 & 低卡...

食材:美蘿蔓生菜、雞胸肉、柚子肉、小番茄、檸檬汁、魚露、細砂糖、辣椒、蒜末、香菜 (可省略)、冰飲用水、水 (煮雞胸肉用)

  • 1,188 說讚
優酪雞絲沙拉
優酪雞絲沙拉 陳小妹の輕鬆廚房

一道菜搞定一餐,輕鬆無負擔,營養豐富又美味⋯天氣熱最適合不過了

食材:雞胸肉、四季豆、去皮青蘆筍、蘋果、牛蕃茄、玉米筍、檸檬、九層塔、熟松子(或堅果類)、福樂自然零優酪(原味)、美乃滋、鹽、黑胡椒

  • 32 說讚
澳式橘汁芝麻雞絲沙拉
澳式橘汁芝麻雞絲沙拉 瑜璃の料理レシピ

食材:酪梨、櫻桃番茄、螺旋粉、醃橄欖、橘子汁、芝麻油、雞肉絲、黑胡椒粉

  • 117 說讚
小黃瓜絲雞肉沙拉
小黃瓜絲雞肉沙拉 T.A.N.K

營養佔比: 蛋白質_59公克 脂肪_14公克 碳水化合物_10公克 總卡路里: 400-450大卡 健身後/增肌/低碳/生硐菜單

食材:煎好的備用雞胸肉、小黃瓜、芝麻醬

  • 184 說讚
泰式涼拌雞絲粉絲沙拉
泰式涼拌雞絲粉絲沙拉 Haku新手媽媽菜鳥老婆來下廚

減肥好料理

食材:粉絲、高麗菜絲、檸檬、玉美蕃茄、大辣椒、九層塔、蒜頭、雞胸肉、魚露、碎花生、糖、水

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涼拌溫野菜雞絲沙拉
涼拌溫野菜雞絲沙拉 愛旅遊的煮婦

有些人不愛吃生菜沙拉,一來是怕吃到菜腥味,二來不喜歡吃冷冷的食物,但現在把蔬菜變成溫沙拉,上述的兩個原因應該就不是問題了。 夏天...

食材:去皮去骨雞胸肉、櫛瓜、萬能醋(或醋+糖+鹽巴+水)、紅蘿蔔、麻油、鮮香菇、昆布醬油、玉米筍、蘆筍、青蔥、薑片、米酒

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溫沙拉─蘆筍拌烤雞絲
溫沙拉─蘆筍拌烤雞絲 ching

很簡單的一道溫沙拉,很簡單的手續就能吃得健康美味,值得你為家人準備上菜。

食材:蘆筍花、烤雞雞絲、黑胡椒粒、白芝麻、鹽巴、麻油

  • 128 說讚
脆口黃瓜雞絲溫沙拉『雀巢玉米脆片』
脆口黃瓜雞絲溫沙拉『雀巢玉米脆片』 彧語千千

挾一口脆口黃瓜雞絲溫沙拉,就能享受到不同層次的口感,小黃瓜多汁的脆口、雀巢玉米脆片的酥脆口感,烤雞肉絲軟嫩多汁,是讓人不能抗拒的美味。

食材:雀巢玉米脆片、小黃瓜、烤雞肉絲、黑胡椒粒、麻油、鹽巴

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青木瓜雞絲沙拉
青木瓜雞絲沙拉 Shirokuma

食材:洋蔥、牛番茄、雞胸肉、辣椒、薑片、青木瓜、檸檬、米酒、鹽、魚露、蒜頭、糖、淺色醬油、香菜或九層塔

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  • 1 跟著做
健康輕食 ~ 酪梨雞絲蔬菜沙拉
健康輕食 ~ 酪梨雞絲蔬菜沙拉 ivy

中午我一向很少吃飯 頂多是煮個麵 或是做個三明治吃吃而已 不是怕麻煩 而是煮多了怕吃不完 煮最多的莫過於是~沙拉 因為簡單又容易做 ...

食材:美生菜、雞里肌肉、紅蘿蔔、蘆筍、小玉米、黃奇異果、酪梨、雞蛋、日式和風沙拉醬

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泡菜雞絲沙拉 夏♥雞絲輕食10
泡菜雞絲沙拉 夏♥雞絲輕食10 貪吃橘

寫到最後一篇才想到,應該算一算熱量,不然豈不有詐欺嫌疑? 基本咖算一下︰雞胸肉(120g) 140卡 + 植物油2小匙(10ml)8...

食材:熟雞胸(約120g)、豆芽菜、小黃瓜、泡菜、麻油、醬汁︰醬油、醬汁︰糯米辣椒醬(或番茄醬)、醬汁︰白醋、醬汁︰糖、醬汁︰麻油、醬汁︰水

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