泥

寶寶副食品「蘋果泥」提高記憶力 ♪

味道酸酸甜甜「蘋果泥」含有豐富膳食纖維，可促進腸胃蠕動以及減少便祕與大腸癌的發生。蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱，多吃蘋果有增...

食材：蘋果

寶寶副食品「木瓜泥」幫助消化 ♪

木瓜有木瓜酵素能夠幫助消化以及吸收蛋白質，含有豐富的胡蘿蔔素及維生素C，不過吃太多膚色會變黃黃的喔!!!富含水溶性膳食纖維，促進腸...

食材：木瓜

萬能肉末 (露營OK)

將絞肉翻炒變白後，倒入醬汁，不停切拌翻炒至醬汁收乾，大約10分鐘，萬用肉燥就完成了! 可以坐三色丼、拌燙青菜、放在冷豆腐上、還可以...

食材：豬絞肉、薑泥、米霖、醬油、糖

【副食品】洋蔥泥 電子鍋烹飪

洋葱含有水份及豐富的維他命C及鈣、磷，少量的鐵、鋅質、維他命B群，另外含有揮撥油、硫化物等物質。 準備工具： 1. 電子鍋 2....

食材：洋蔥

健康鷹嘴豆泥 Hummus

這個可說是我在中東看到／吃到最多的中東料理－ 鷹嘴豆泥Hummus。這個是前菜，中東人會用中東麵包／薄餅或蔬菜沾醬享用。鷹嘴豆營養...

食材：鷹嘴豆、蒜頭、白芝麻醬、檸檬汁、水、橄欖油

早餐吃什麼：小火車造型兒童餐

早餐吃什麼？沒靈感嗎？看看我的早餐日記吧 FB:https://www.facebook.com/caitlin.diary/ ...

食材：吐司、小番茄、藍莓、奇異果、白飯、南瓜泥、巧克力醬

一鍋到底菠菜蘑菇白醬義大利麵

在一個外食貴桑桑的國度偶爾還是會自己準備中午便當去學校...這個一鍋到底真的非常簡單又可以少洗很多碗XD 照片是某日帶去學校的便當...

食材：筆管麵、大蒜末、雞胸肉、洋蔥末、橄欖油或蔬菜油、蘑菇、鹽、甜椒、胡椒、冷凍波菜泥、義式香草、鮮奶、大蒜粉或新鮮蒜末、雞湯粉或雞湯塊

蕈菇可樂餅

誰說濃湯包只能煮濃湯，加入馬鈴薯中也可以製作出美味的可樂餅，嚴選豐富蕈菇，口感超滿足。特選進口牛肝菌以及磨菇等自然採摘後乾燥，搭配...

食材：馬鈴薯泥、康寶奶油風味經典蕈菇濃湯、蛋、培根、中筋麵粉、蘑菇、麵包粉、洋蔥、熱水、起司丁、裝飾番茄醬

枸杞地瓜饅頭&烙饅頭 +葡萄乾+蔓越莓乾

食材：中筋麵粉、低筋麵粉、地瓜泥、砂糖、枸吉、蔓越莓乾、葡萄乾、酵母粉、飲用水

照燒雞肉披薩

將照燒雞肉鋪在餅皮上，放上乳酪和菇菇，擠一點日式美乃滋，送進烤箱烤5分鐘，灑上蔥花，就是美味的和風披薩了!

食材：餅皮、菇菇 (可略)、酒、米霖、水、莫札瑞拉起司或乳酪絲、醬油、日式美乃滋、糖、蔥花、薑泥、蒜泥、無骨雞腿肉(切小口)

新鮮芒果鮮奶酪

芒果的季節又來囉~ 可以做的點心有好多種類喔~ 炎熱的夏季 最適合吃冰涼的奶酪了 用新鮮芒果做出的奶酪無添加香精 更健康喔

食材：動物鮮奶油、鮮奶、新鮮芒果泥、檸檬汁、砂糖、吉利丁片

芋泥鮮奶蛋糕~綿密保水

綿密的芋頭香，抹在濃濃的香綿細緻蛋糕體上，光用想像，有沒有也好想泡杯咖啡來一塊綿密芋泥蛋糕呢？*\(^o^)/*

食材：壓成泥的芋頭、動物性鮮奶油、無鹽奶油、奶油奶酪、鮮奶（A）、三溫糖（砂糖可）、低粉、全蛋（冰）、蛋黃（冰）、蛋白（冰）、鮮奶（B）、泡打粉、香草精（檸檬汁）

寶寶副食品「空心菜泥」改善便祕 ♪

空心菜富含膳食纖維及粗纖維，可促進腸胃蠕動並且改善便秘。 更多美味料理請到~ MissQ My Little Kitchen~ ...

食材：空心菜

香蕉大理石蛋糕

4, 5月的泰國,香蕉盛產,市場買了一大串10多根香蕉才30銖,吃不完,乾脆拿剩下來已熟的香蕉,做個香蕉蛋糕來吃吧!

食材：蛋黃、熟香蕉泥、蛋白、無鹽奶油+椰子油、細砂糖、可可粉、低筋麵粉、檸檬汁、泡打粉、蘇打粉

芋頭麵包~外觀失敗版

甜麵包是最普遍的麵糰，透過不同餡料及外型的變化，可以充分展現麵包鬆軟的口感跟口味的多樣化！

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、芋泥、速發乾酵母、細白砂糖、鹽巴、牛奶、雞蛋、無鹽奶油

炸五百天婦羅

以前在台灣宵夜聚會常買附近炸五百（給五百塊老闆炸物隨便配） 這個87分像有讚給過歡迎收藏 *喔對了食譜沒有蘿蔔泥所以創意發揮（加減使用）

食材：檸檬片、青椒/黃椒/紅椒、百葉豆腐、地瓜、蝦子、酥炸粉、茄子、雞塊、地瓜粉、蘋果泥（取代蘿蔔泥）、蘆筍、醃雞肉（鹹酥雞）、蔥花、披薩塊（冷凍食品）、柚子胡椒（製造清香嗆辣）、醬油（有點鹹）、煲仔飯醬油（有點甜）

黃瓜鑲肉(新豬肉)

味道、質感、香氣與真豬肉無異的新豬肉，低脂肪與零膽固醇，適合以健康料理為需求的每個人。夏天是瓜類盛產季，搭配新豬肉做成的黃瓜鑲肉，...

食材：新豬肉、鹽巴、水、薑泥、素蠔油、大黃瓜、白胡椒粉、醬油、紅蘿蔔絲、香油、太白粉、蒜末(約6顆)