水煮番茄

糖醋鯛魚片

因為我不喜歡軟爛的口感 所以我把醬料 放在中間 再把鯛魚片 擺在旁邊 這樣子的口感吃起來 好吃 這個料理也是很簡單的 油量只要鯛魚...

食材：真空包鯛魚片、雞蛋、番茄、洋蔥、青蔥段、早餐店蕃茄包、砂糖、工研醋、日清天婦羅炸粉、開水、蒜頭

泰式涼拌鮮蝦

食材：蝦子、青蔥、紫洋蔥絲、蒜片、檸檬、魚露、酒、小番茄、檸檬汁、辣椒、椰糖、香菜、冷開水

番茄燉牛腱

食材：牛腱、番茄、番茄醬、薑絲、鹽、綠花椰菜、細砂糖、米酒、水

【史迪奇陪你過聖誕】造型便當

叮叮噹~ 叮叮噹~ 史迪奇來陪你過耶誕啦！

食材：白米、味淋、花椰菜、蝶豆花、火腿、水、蟹味棒、甜椒玉米粒、小黃瓜、小番茄、海苔、起司

色香味俱全蕃茄炒蛋

漂亮又好吃的蕃茄炒蛋😀 鮮艷欲滴的牛蕃茄令人食指大動，雞蛋加水的膨鬆柔軟，搭配蕃茄醬砂糖的酸甜調和，想不一口接一口都難🤤 蕃茄...

食材：蔥、蛋（加少許水）、小牛蕃茄、冰糖、可果美蕃茄醬、太白粉+水、水

【寶寶食譜】打拋豬肉

非常下飯的小孩版打拋豬料理 好吃又簡單 煮一鍋就能全家共食 拌飯拌麵都很搭喔 ! 秉持著給孩子低油低糖低鹽的單純烘培和料理 ...

食材：豬絞肉、蒜頭、水、磨菇、醬油、小番茄、鹽、九層塔、糖

茄汁起司漢堡肉丸

使用『三種起司義大利醬汁』已含有起司濃郁的香氣，無論加入食材烹煮或是直接當成醬汁使用，都是簡易上菜的好幫手。

食材：絞肉、炒洋蔥、蒜頭、全蛋、蕃茄(小)、麵包粉、水、米酒、prego三種起司義大利醬、食鹽、洋蔥(小)、黑胡椒、月桂葉

蛋黃哥麻糬糰子！簡單影片教學！

🌸影片完整版作法更好懂 http://pise.pw/v-3936426 利用豆腐跟南瓜，健康又天然！無論是加在紅豆湯裡，或是搭配...

食材：糯米粉、絹豆腐、南瓜、蕃茄粉、可可粉、水

蕃茄炒蛋

酸酸甜甜挺下飯的 有空來這逛逛 給我點批評指教呦 https://www.facebook.com/cookRJ/

食材：蕃茄、蛋、蔥、鹽，水、蕃茄醬

簡單又美味～蕃茄打滷麵

番茄炒蛋的進階版, 搭配上白麵條還有美味的干貝醬就好好吃。天氣炎熱, 懶得下廚的時候, 煮一碗麵犒賞自己也是一個愛自己的表現。

食材：陽春麵麵條、牛番茄、蛋、水、鹽、醬油、蔥花、蒜末、干貝醬（可省略）

🍅蕃茄炒蛋🥚

這道只要三種食材就能完成的蕃茄炒蛋，是餐桌上常出現的美味料理，做法簡單又快速，營養滿分哦！

食材：雞蛋、牛蕃茄、蕃茄醬、青蔥、水、鹽、油、糖

番茄燉肉-手繪食譜

番茄產季到來，菜市場裡牛番茄價格已經很親民，這道番茄燉肉用簡單的食材和調味，燉煮出一鍋濃郁的滋味，溫暖家人的胃。 我的新書 【R...

食材：豬肉(胛心、梅花、豬腱皆可)、中型洋蔥、米酒、中型番茄(完熟)、醬油、薑末、番茄醬、蒜末、月桂葉、水、糖

白花椰炒時蔬

太多的調味會蓋掉鮮甜的蔬菜原味，簡單就很美味

食材：白花椰菜、番茄、醬油膏、青椒、二砂、蒜頭切片、起司、雞蛋、水

家常炒麵

在德國雖然有亞洲超市可以買到各式麵條，但是就預算來說，義大利麵條還是最划算的選擇。撇除口感有些不同，義大利麵條其實是低GI的好選擇...

食材：義大利麵、洋蔥、蠔油、牛番茄、醬油、香菇、白胡椒粉、水、豆芽菜、太白粉、雞胸肉

滿蔥番茄咖哩肉燥飯【影片示範】

其實咖哩也可以做成肉燥飯呢! 用洋蔥、番茄、豬絞肉等，做成咖哩肉醬，再搭配薑黃飯和滿滿的蔥花，又是一頓簡單又美麗的晚餐呢! - 看...

食材：咖哩塊、粗豬絞肉、白米、番茄、水、洋蔥、薑黃粉、大蒜、油、青蔥、裝飾小番茄

番茄鮪魚湯麵

比比在澳洲發現番茄鮪魚罐頭🥫 那就用自己喜歡的蔬菜來做一道 熱呼呼的番茄鮪魚湯麵吧🍜

食材：番茄、洋菇、高麗菜、蘿蔔、甜椒、番茄鮪魚罐頭、蒜頭、水、白麵

簡易紅醬

快速又省力，材料少準備又方便。

食材：洋蔥、絞肉、粗胡椒粒、義大利香料、百里香、鹽，胡椒、水、番茄糊、番茄醬