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鳳梨炒飯(水波爐版)
mo食材：隔夜飯、美奶滋、蛋黃、毛豆仁、火腿丁、洋蔥丁、鹽、黑胡椒、椰漿(可省略)、肉鬆
水波爐食譜
431 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「水波爐食譜」的零失敗食譜
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炒香腸佐青椒玉米筍🌽(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房過年期間收到好朋友親自做的香腸，為了消耗這些香腸要來改變作法滿足家人的胃口。 香腸拌蔬菜起鍋前再淋上黑醋提味，味道口感很不錯喔!
食材：香腸、玉米筍、紅辣椒、青椒、黑醋
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DIY乾燥香蘭葉片
幸福彤話自家種植的香蘭葉盛產，把新鮮的香蘭葉做成乾燥的香蘭葉片，更好保存 想喝時，取幾片泡熱水，冬天溫溫的喝，真棒！！ 芳蓉優格DIY優格...
食材：新鮮香蘭葉、水波爐或烤箱
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和風野菜豬肉捲 (水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房昨晚享受簡單沒有負擔的晚餐，今天家裡有人提議要吃肉啦~~ 今晚準備和風野菜大肉捲讓家人解解饞，買台糖腰內肉包野菜很好吃喔!
食材：台糖腰內肉、小黃瓜、醬油膏、蘆筍、太白粉、紅甜椒、胡椒粉、蒜、蒜鹽
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水波爐烤豬肋排佐野菜-李錦記日式照燒醬
呂馨馨樂樂廚房輕鬆的晚餐，一鍋到底，一爐到底，一鍵到底，輕鬆到底~~ 水波爐真不錯是我廚房的大幫手。 一鍋裏面有肉有蔬菜，既美味又營養又好吃~~...
食材：豬肋排、馬鈴薯、蒜、杏鮑菇、胡椒粉、李錦記日式照燒醬、青花椰菜、食用鹽、油漬蔥蒜醬、牛番茄、水、茶
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醬燒苦瓜排骨 (水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房有的人不喜歡苦瓜的苦味，一想到苦瓜，就是苦！其時苦瓜只要去籽去膜苦澀的味道就可以去掉一些苦味。 苦瓜雖苦，但營養多多又可以降火氣也...
食材：苦瓜、排骨、乾香菇、辣椒、蒜、豆鼓、醬油、糖
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烤牛肉佐鮮蔬 (水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房牛肉含有豐富的蛋白質，中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、...
食材：無骨牛小排、筊白筍、蒜、四季豆、醬油膏、辣椒、蒜鹽
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洋蔥炒雞柳（水波爐料理）
呂馨馨樂樂廚房水波爐烹調無油煙的料理，洋蔥炒🐔柳味道口感都很讚👍 麵包夾洋蔥炒雞柳更是好吃😋
食材：雞胸肉、洋蔥、蒜、辣椒🌶️、醬油膏、糯米椒（青龍椒）、清醬油、蒜蓉醬、胡椒粉、太白粉、蒜油
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炸排骨佐蒜香鮮蔬(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房寒流來躲在家裡不出門，這時候要最需要美食解解饞。 簡單又美味的食物請水波爐幫忙20分輕鬆完成。 #料理行程選擇水波爐炸雞行程 #...
食材：排骨、小黃瓜、蒜、青椒、紅辣椒、黃甜椒、葱、紅甜椒、蒜鹽、胡椒粉
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肉排煨高麗菜 (水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房無油煙美味料理，肉排煨高麗菜絲保有肉汁鹹味再加上好吃的高麗菜真是好吃喔! 高麗菜絲舖在底層讓肉排和高麗菜組合烹調出湯汁的甜味。 高...
食材：豬肉排、高麗菜、醬油、太白粉、冰糖、地瓜粉、水、青椒、蒜
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燒烤香甜洋蔥圈和香腸~年菜必備
幸福彤話使用水波瀘來烤洋蔥， 把洋蔥的鮮甜都索住，不辛辣。 與烤好的香腸卷著吃， 真的很美味～～ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http:...
食材：洋蔥、香腸、國際牌水波爐、油、雙面烤盤、調味粉
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酥炸優格檸檬香雞柳
幸福彤話新鮮的雞胸肉，加入優格和檸檬醃漬。 淡淡的檸檬香，使用水波爐酥炸少油更安心！！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://ww...
食材：雞胸肉、檸檬汁、蕃薯粉、自製優格、植物油、塩、水波爐雙面烤盤、黑楜椒、國際牌水波爐、糖、五香粉、太白粉、雞蛋
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鯛魚豆腐煲(水波爐料理，電鍋料理)
呂馨馨樂樂廚房軟軟的豆腐配上鯛魚的美味在淋上喜愛的醬汁口味是一級棒~~ 美味食材盛裝個人杯中物在視覺上是加分。
食材：鯛魚、豆腐、醬油膏、洋蔥、蒜蓉醬、香菇、糖、白精靈菇、紅蘿蔔、薑絲、辣椒、蔥
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簡單料理~塩烤泰國蝦
幸福彤話新鮮的泰國蝦，使用水波爐來燒烤 和夜市的烤蝦一樣好吃，快速又簡單！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-...
食材：新鮮泰國蝦、海塩、國際牌水波爐、雙面烤盤
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高麗菜排骨燉飯(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房高麗菜的甜味配上隔夜飯做出美味的燉飯 從冰箱取出事先烹調好的排骨退冰後和高麗菜飯合拌入水波爐蒸煮15分鐘美味的高麗菜排骨燉飯就出爐了！
食材：高麗菜、烹調過的排骨、醬燒醬、太白粉
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簡單少油的速炸花枝丸
幸福彤話使用水波爐來炸花枝丸，健康少油又美味， 方便又省時！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt....
食材：冷藏花枝丸、植物油、國際牌水波爐、雙面烤盤
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蔓越莓布雪小蛋糕
幸福彤話好吃的法式小點心， 加上蔓越莓乳酪醬當夾餡， 酸酸甜甜超好吃。 少糖配方，吃起來甜而不膩， 很像少糖的馬卡龍， 有空一定要試試這道...
食材：冰蛋白、白砂糖、蛋黃、融化奶油、自製蔓越莓或藍莓乳酪醬、低筋麵粉、防潮糖粉、杏仁粉、烘焙墊、玉米粉、擠花袋、天然植物萃取色素粉紅色、圓形擠花器、水波爐烤箱、水波爐烤盤
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茄汁肉片燴蔬菜（水波爐料理）
呂馨馨樂樂廚房有朋友來電要我做幾道水波爐簡單又可以請客的菜餚 想起前幾天烹調台糖安心豚絞肉，家人對台糖產品很讚賞。 今天再用台糖腰內肉煮出漸層次...
食材：台糖腰內肉、茴香菜、醬油膏、筊白筍、胡椒粉、番茄醬、洋蔥、醬油、紅甜椒、蒜、蒜蓉醬、薑末、糖、水、太白粉、調理油
