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鮮菇炒楊桃豆
洪惠楊桃豆又稱翼豆，富含蛋白質與維生素營養價值非常豐富，吃起來清脆爽口唷～
食材：楊桃豆、新鮮香菇、鹽、水
楊桃豆
69 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「楊桃豆」的零失敗食譜
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四棱豆炒肉絲《翼豆料理1》
嚴媽媽小食記四棱豆又名 翼豆、楊桃豆、四角豆、香豆、羊角豆、龍豆、翅豆、豆菜 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://...
食材：四棱豆、肉絲、料酒（黃酒或白酒可）、蒜片、醬油、辣椒、白胡椒粉、片栗粉
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透抽一（柚香）
Charlotte清淡的柚香配上新鮮的透抽，檸檬的酸，翼豆的脆綠，一些魚露，色香味俱全。
食材：如意鮮魚舖透抽、翼豆、檸檬、魚露、糖或味醂、柚子
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心肝寶貝
Charlotte在傳統市場， 買豬肉送了豬肝，經過雞肉攤看到了雞心。 想到我曾經是心肝寶貝， 想到我也擁有心肝寶貝。 疫情中，吃盤心肝寶貝，互道我愛你。
食材：豬肝、雞心、雞肫、翼豆、蒜頭、醤油、白醋、糖、黑胡椒
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翼豆炒肉片
皮耶愛料理翼豆別名四棱豆、楊桃豆或四角豆，原是原住民傳統農作物。 翼豆的口感青脆爽口，含有豐富的胺基酸、膳食纖維，搭配肉片、洋菇及辣椒，兼具...
食材：翼豆、洋菇、肉片、辣椒（去籽）、大蒜、油、鹽、醃漬料：、醬油、酒、太白粉、梅子醋
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蝦醬炒時蔬
Charlotte冰箱有的，心裡喜歡的，家人喜歡的分類炒，可以吃很多、很開心。，
食材：三層肉、洋蔥、番茄、苦瓜、茄子、南瓜、秋葵、翼豆、蝦醬、薑
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感恩節：檸檬柳橙烤雞+燕麥蛋塔+南瓜濃湯
Lori 午後。食記感覺的出來，孩子很喜歡感恩節的意義和特別的感恩節晚餐！我採用KT老師的紙包雞烤的模式~ 檸檬柳橙帶出的雞汁佐上烤馬鈴薯，非常迷人！
食材：全雞一隻、奶油、檸檬、柳丁、胡椒、蒜、麵包粉、苦茶油、洋蔥、馬鈴薯、翼豆、蔓越莓、南瓜、燕麥片、香蕉、蛋、牛奶
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沙茶翼豆
呂小悠口感清脆的翼豆搭配沙茶香氣， 香脆可口，很下飯😋 翼豆含有18種人體所需必需胺基酸，還是色胺酸與礦質元素，營養豐富唷！
食材：翼豆、油、蒜頭、鹽、沙茶、醬油、熱水
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肉絲炒翼豆
Sidney的廚房樂園翼豆又稱 楊桃豆、四角豆、羊角豆、龍豆,很多稱呼, 口感清脆鮮甜!根山蘇有些類似! 今天搭配肉絲一起料理 非常美味! 🌸🌸🌸🌸🌸...
食材：翼豆、豬梅花肉切絲、醬油、辣椒、米酒、蒜泥、鹽、白胡椒
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楊桃豆炒肉片
王姿萍楊桃豆又稱為翼豆~四角豆~羊角豆~龍鬚豆!
食材：楊桃豆、蒜頭、蛋白、肉片、醬油、米酒、胡椒粉
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清炒翼豆(羊角豆)
小柚素素坊純素料理
食材：翼豆(羊角豆。楊桃豆)、蘑菇、油、玉米筍、鹽巴、木耳
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快炒肉絲翼豆～家常菜
陳小妹の輕鬆廚房有著特殊外形的翼豆常讓人想購買又怯步，因為不知如何處理，此道快炒既簡單又能嚐到翼豆的青脆感。
食材：翼豆、豬肉絲、蒜頭、大辣椒、炒菜油、鹽、醬油膏（醃肉）、米酒（醃肉）、蛋清（醃肉）、太白粉（醃肉）
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不败的秋葵（只需两步骤）
May不用功夫的一道菜，也可以很好吃又营养
食材：羊角豆/秋葵、酱油、蚝油、蒜油/葱油、水
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翼豆炒黑木耳佐辣味小魚干
sophia清爽負擔的開胃小菜 簡單的料理 營養滿分 對一個廚藝不太精明的主婦來說 這是最有成就感的料理^_*
食材：黑木耳、翼豆、辣味小魚干、蒜末、辣椒、鹽
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四棱豆（翼豆、楊桃豆）
hayley (惠玲）高顏值的蔬菜，耐炒不變色！甜、香、翠（脆口） 去除頭尾結蒂，沒有浪費丟棄的地方，又好清洗。 秋天的蔬菜翠綠色看了就很開胃
食材：四角豆、紅蘿蔔、鹽、玉米筍、油、蒜頭、開水
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角落小生物新餐肉餐點
安木白。Amber「OmniPork新餐肉」使用植物性材料研發的，比傳統餐肉低鈉、低熱量、低脂肪、不含致癌的硝酸鹽，且提供了膳食纖維。OmniPor...
食材：OMNIPORK新餐肉、彩色米(綠、黃、紫、白越光米)、翼豆、蝦米、蕃茄、蒜頭、雞蛋、雪白菇、鹽、辣椒、米酒、黃砂糖
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【芽菜教授的溫室：X O醬炒龍豆/翼豆】
律師寶的馭夫料理貌似產自 哈利波特中的芽菜教授溫室才有的魔法食材—翼豆（又稱：龍豆)，爽脆的口感、沒有特殊的怪味，吃起來很像山蘇，但不會稠稠的^^...
食材：翼豆(龍豆)、XO醬、玄米油、豬油、水、醬油、米酒
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清蒸羊角豆
高女有时吃蒸的蛮不错，比较健康。
食材：羊角豆、盐
