椰

椰香藍莓奇亞籽冰沙

藍莓、奇亞籽和椰子油一起製作低碳水化合物冰沙。含有抗氧化和健康脂肪，對於兒童和成人來說都是很好的。 《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰...

食材：布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油、奇亞籽、冷凍藍莓、希臘酸奶、草飼奶油、原味腰果或堅果、蜂蜜或楓糖

♡蒜香雙色花椰菜♡

整顆先用小雙打粉浸泡，把農藥殘留洗乾淨 花椰菜要去粗絲、蒜頭拍碎，零煮鍋熱水燙雙色花椰，脆或軟依個人喜好 小鍋內加豬油+鹽+燙...

食材：綠花椰、白花椰、蒜頭、豬油

生酮版巧克力豆烈日鬆餅

食材：黃金亞麻子粉、椰子細粉、酪梨油、馬卡龍用杏仁粉、羅漢果糖、洋車前子粉、蛋、無鋁泡打粉、椰奶、鹽

雙色椰奶抹茶雪花糕

香濃抹茶椰奶雪花糕，入口後冰涼香甜，餘韻微帶抹茶舒服的回甘苦味，是一種大人的口味。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https...

食材：椰絲、模具11x11x4cm、無糖保久乳或鮮奶、椰奶、糖、玉米粉、抹茶粉

鬍子叔 快速上菜 綠咖喱雞

酸酸辣辣又帶點甜，這裡使用台式的方式來呈現，濃濃的椰香味，搭配香氣濃郁的綠咖喱醬，一鍵按下，輕鬆搞定。

食材：去骨雞腿排、馬鈴薯、蔥、蒜頭、薑、九層塔、檸檬葉、綠咖喱醬、水、椰漿、魚露、煉乳、檸檬汁、沙拉油

椰棕糖饅頭

椰棕糖(棕梠糖) 就是俗稱的椰糖，椰棕糖由長得像椰子樹的棕糖樹的花提煉而成，椰糖的好處在於他雖然外觀和黃砂糖類似，但是升糖指數G...

食材：麥典實作工坊麵包專用粉、生糙米粉、速發乾酵母、鹽、溫水、椰棕糖

洋蔥燒排骨

簡單的洋蔥和排骨就能變出一道家常料理，省時又方便的完成香噴噴的主菜～

食材：豬小排、洋蔥、醬油、蠔油、開水、椰糖、米酒、白芝麻

烏梅露糖燉肉桂蘋果

烏梅生津止渴、肉桂香氣十足、蘋果幫你遠離 Doctor！ 消暑開胃的烏梅汁，加上蘋果和肉桂這對老朋友，用糖燉成香醇可口的醬料 除了...

食材：蘋果、椰子油、椰糖、新譯漢方｜黃金烏梅露、蘭姆酒、薑、肉桂粉

雙色椰奶芝麻雪花糕

天熱時的冰涼甜點～入口即化，香醇奶香中還帶著濃濃的芝麻香～忍不住一個接一個的往嘴裡送啊！！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ h...

食材：椰絲、模型 11x11x4cm、無糖保久乳或鮮奶、椰奶、糖、玉米粉、芝麻粉、棕櫚糖或糖

全聯版｜泰式綠咖哩雞

在家防疫吃膩中式料理，來煮全聯版泰式綠咖哩雞吧！超級簡單一鍋就可以完成啦～更多內容https://tingslife.com/20...

食材：雞肉適量、綠咖哩粉、椰奶、魚露、九層塔、水

雙色椰奶黑莓雪花糕

香甜椰奶雪花糕，配上酸甜黑莓雪花糕，清涼酸甜好開味～現在桑椹大出，大家也可以用桑椹來做變化喔～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ ...

食材：椰絲、模具 11x11x4cm、無糖保久乳或鮮奶、椰奶、黑莓、糖、冷開水、玉米粉、棕櫚糖

香噴噴椰香咖喱黑羽雞🍛

咖哩對人的記性有幫助！但過度濃郁的咖哩味夏天吃起來沒有吸引我的胃口～想到喜歡有椰香的咖哩味才引起我的胃口～簡單快速5～6人份咖哩馬...

食材：黑羽雞（一般雞也可）、咖哩塊、雪白菇、台灣馬鈴薯（比澳洲好吃推）、油、水、椰子漿

椰子雞煲/火鍋湯底（終極懶人版）

懶人火鍋湯底，製作過程只需15分鐘。

食材：鮮雞、椰青水、蓮子

泰式綠咖哩雞配泰式米線 (卡農金)

泰式綠咖哩除了配飯好吃,搭著泰式米線也很美味!

食材：去骨雞腿肉、水茄、魚露、蛋茄、棕櫚糖、九層塔葉、鹽、綠咖哩醬、椰奶、卡菲爾萊姆葉、清水、紅辣椒(去籽切絲)

椰香紅咖哩雞肉 - 我家也是泰國小館

大部分家裡會煮咖哩的首選應該還是日式咖哩吧，口味較溫和也適合小孩，不過我還是比較喜歡泰式咖哩那更濃郁的香料香氣和辣度，比起日式咖哩...

食材：去骨雞腿排(切塊)、洋蔥(切絲)、紅咖哩醬、椰漿、開水、雞湯塊、玉米筍(切段)、細蘆筍(切段)、檸檬葉、馬鈴薯(去皮切塊)、魚露

雞肉綠咖喱椰奶燉鍋

食材：雞腿肉、胡蘿蔔、椰奶、花椰菜2顏色、綠咖喱醬、蘑菇、洋蔥粉、調味粉

南印度蝦咖哩

今天做的咖哩叫செட்டிநாடு இறால் தொக்கு，請先參考我的「印度香料粉②」。 🍛相關食譜：「印度咖哩雞Dahi ...

食材：蝦子、鹽、奶油、檸檬汁、嫩薑、薑黃粉、蒜頭、紫洋蔥、番茄、濃椰漿、開水、咖哩粉、紅椒粉