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紅豆糯米卷
潮媽教煮影片：https://youtu.be/UT-8yT8Ylfw 紅豆糯米卷軟糯香甜，是一個做法簡單的小點心，無需特別技巧，零失敗！
食材：紅豆餡、椰絲、糯米粉、玉米粉、白糖、植物油、水
植物油
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「植物油」的零失敗食譜
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超鬆軟!皇家奶茶戚風蛋糕(6吋) 🫖
鳥鳥 (ToriTori)奶茶口味的戚風蛋糕🫖（用伯爵紅茶煮） 算是比較特殊的口味，茶控們應該都會好喜歡(o^^o) 食譜&療癒教學影片: htt...
食材：雞蛋、水、伯爵茶葉、牛奶、植物油、低筋麵粉、細砂糖、玉米粉
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印尼鮮蝦佛手瓜
灶頭鑊尾教您做蝦仁清炒佛手瓜！食譜改編自印尼名廚Rudy Choirudin。 🥑相關食譜：「蒜香清炒佛手瓜(五辛素)」、「蝦皮清炒佛手...
食材：佛手瓜、蝦仁、植物油、蒜頭、鹽、紅蔥頭、砂糖、辣椒、雞粉、南薑、白胡椒粉、印尼月桂葉、熱水
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黑糖燕麥果餅（低糖）
Wendy Ho香濃的黑糖香氣，結合了燕麥與果乾及堅果的口感，加上麵粉量減少，油類換上植物油就是健康及營養兼顧的餅乾了。 *此配方可做22-24片...
食材：燕麥、全麥麵粉/麵粉、黑糖粉、細沙糖（喜甜可加）、椰子粉、果乾/蔓越莓乾、堅果、豆漿（有糖/無糖皆可）、鹽、奶油/植物油、黑芝麻粉（可不加）
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清炒尖妹
灶頭鑊尾菜市場買的尖妹（尖葉A菜、油麥菜）雖然和普通A菜很像，但苦澀味淡，口感也更鮮嫩。除清炒外，也能做成「麻醬鳳尾」。 🌱春季宜養肝，...
食材：尖妹、植物油、蒜頭、鹽、雞粉、白胡椒粉
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櫻桃鮮奶茶虎紋捲(困難)
慕寶烤盤尺寸28x17cm 這款是目前最難的，比之前那個櫻桃生乳捲困難，這個內餡是烏龍奶茶鮮奶油，蛋糕體是紅櫻桃蛋糕，櫻桃口感非常酸甜...
食材：櫻桃汁、牛奶（可用水替代）、鮮奶油、檸檬汁、砂糖、蛋黃、植物油、烏龍茶包、低筋麵粉、玉米粉、香草籽醬（可省略）、蛋白、海藻糖（可換砂糖28g
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🧧傳統手工紅棗核桃糕🐇🧧🏮!
GBon Appetit過年了,第1次做了傳統手工紅棗核桃糕!!! 超耗時,做工繁複 手工製的美味，這就是自製核桃糕的魅力!!! 自製的紅棗核桃糕軟Q香嫩...
食材：去籽紅棗、去殼核桃、麥芽糖、玉米油、糯米紙、清水、[地薯水粉] 地薯粉、[地薯水粉] 清水、紅糖、室溫奶油(可用植物油替代)
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氣炸青椒（氣炸烤箱）
小套房愛的幸福料理-小錡簡單的調味，交給氣炸烤箱，就可以吃出青椒的清甜味！ 這麼方便的料理方式，一起來動手吧！
食材：青椒、粗粒黑胡椒、鹽、植物油
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25鮮蔬豬肉鍋與地瓜飯︱鮮蔬低脂家常菜
痛風家常菜ninihealthy若是嘴饞時，以蔬菜的鮮甜味來燉煮湯底，清香可口，再配上地瓜飯，真是絕配呀！我很喜歡地瓜，便宜營養高，料理多變，富含多種維生素、鈣質...
食材：紅蘿蔔、洋葱、蕃茄、白蘿蔔、蔥、香菇、香菜、山茼蒿、白菜、豬里肌肉、植物油、鹽、地瓜、米
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青蔥肉鬆戚風蛋糕
Anc在家吃完飯喜歡來個Happy ending (飯後甜點)，本來很猶豫這個鹹口味的，但試了一小口蔥油配肉鬆後發現......嗯! 這...
食材：低筋麵粉、牛奶/豆漿/水、蛋白、植物油、糖、蔥、鹽/黑胡椒/白胡椒、蛋黃、肉鬆、其他配料ex:玉米花生粉起司
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咖哩炒麵疙瘩
灶頭鑊尾今天分享一個火爐、30分鐘（含備料）內上桌的快炒料理！二口爐左右開弓速度更快！ 🍛相關食譜：「咖哩炒麵」、「韓式泡菜麵疙瘩김치수...
食材：麵疙瘩、豬絞肉、台式咖哩粉、高麗菜、印度咖哩粉、胡蘿蔔、薑黃粉、洋蔥、食鹽、蔥、黑胡椒粉、米酒、砂糖、醬油、植物油
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香蕉蛋糕 低油低糖版 無泡打粉
Arthur's Home今天我們來做香蕉蛋糕。低油又低糖，沒有添加泡打粉和蘇打粉，純粹靠全蛋打發來達到鬆軟的口感。
食材：香蕉、雞蛋、低筋麵粉、植物油、糖、核桃
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海綿蛋糕
昕姸的家海綿蛋糕鬆軟，有彈性，雞蛋香味濃厚。 完全靠＂打發蛋＂時拌入大量的空氣，來形成蛋糕組織裡的孔隙。 口感結實，吃的時候容易覺得噎喉嚨。
食材：雞蛋、砂糖、低粉、玉米粉、奶水、植物油
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27起司葱蛋炒肉︱低卡補鈣︱家常菜
痛風家常菜ninihealthy起司濃郁好下飯，低普林快速料理，花費80元 https://youtu.be/QfedJMc8H_U 每100公克熱量與營養素...
食材：蛋、豬里肌肉、植物油、起司片、鹽、蔥末
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生巧克力棉花蛋糕 植物油版本、燙麵法
心手作參等網路食譜：https://youtu.be/ErTTK0Bhf40（安朵拉的生巧克力戚風蛋糕） 我把無鹽奶油換成植物油，步驟上...
食材：植物油、動物性鮮奶油、蛋白、無糖可可粉、檸檬汁or白醋、低筋麵粉、細砂糖、蛋黃
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懶人蛋捲
okii一直想做蛋捲，但又懶得捲，所以試著調整比例讓他稠一點好定型，差不多泡芙倒三角的那種程度，但因份量太多，只有硬脆的部分像蛋捲，鬆軟的...
食材：雞蛋、砂糖、奶粉、植物油、低粉、鹽巴、黑芝麻
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石頭刈包-黑芝麻口味
斑馬太太來～吃一顆石頭～ 利用黑芝麻麵糰做刈包，麵皮自帶堅果香氣，夾滷肉酸菜超適合喔～
食材：中筋麵粉、細砂糖、黑芝麻粉、鮮奶、竹碳粉、速發酵母、植物油(塗抹夾層用)、植物油
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白灼透抽 【新鮮Q彈爽口】
水角炎炎夏日，就是要嗑海鮮，透抽新鮮Q脆爽口，夏日鮮甜美味都在這!
食材：野生透抽、薑、醬油、蔥、蠔油、酒、糖、辣椒末、薑末、蒜末、蔥花、植物油、香油
