枸杞

全酒麻油雞

冬天必補聖品，老公動手做

食材：土雞切塊、薑、北港麻油、紅標米酒、枸杞、紅棗

低碳台味│低碳青木瓜排骨湯

這道也是朋友送來的青木瓜做成的～ 想到民間都在流傳著， 吃青木瓜會有成長期少女豐胸作用， 以及產後坐月子補奶作用， 想想其實會心一...

食材：青木瓜、排骨、米酒、鳳爪、赤藻糖、蛤蜊、水、薑片、蒜、枸杞

養生銀耳蓮子露

超喜歡這道甜點，每次到外面餐廳用餐，只要有這道甜湯我一定會點來享用🥰～無論冷熱都超好吃的，吃完甜食總讓人心裡、生理都得到好大的滿足...

食材：新鮮白木耳一盒、乾燥蓮子、紅棗、枸杞、冰糖、水

紹興醉雞★okane

get不流汗的簡單年菜。影片https://youtu.be/m3ZPDU1RMvw?t=514

食材：去骨雞腿肉、紹興酒、鹽、糖、水、枸杞

紹興醉雞

酒香味十足的紹興醉雞，料理方式簡單又快速 適合春節製作的年菜♡，團聚時的好料理～ 快來一起試看看！

食材：去骨雞腿肉、鹽巴、當歸、紹興酒、紅棗、枸杞、水、雞汁

麻油薑炒雞胸

色澤誘人且有著滿滿麻油薑香氣的雞胸肉料理超級下飯，各位快來嘗試看看😆

食材：雞胸肉切塊、薑片、麻油、鹽巴、杏鮑菇切塊、米酒、醬油膏、枸杞、太白粉、食用油、白胡椒粉

絲瓜蛋（鮮甜）不加鹽巴！

阿嬤教我的絲瓜蛋喜歡鹹甜的人可以試試（非鹹 不加鹽巴的絲瓜蛋，加了麵線也很好吃～ 絲瓜正甜的季節最適合煮來吃了～

食材：絲瓜、蛋🥚、枸杞

夏天清涼飲品-桂花酸梅湯

天氣開始變熱了，如果您是飲料大戶，真心推薦自己煮桂花酸梅湯來喝，開胃整腸又解渴，使用甘草可以減少糖份使用，重點是煮一鍋放冰箱冷藏，...

食材：洛神花、仙楂、甘草、自漬酸梅（含湯汁）、桂花、冰糖、枸杞、水

青木瓜金針菇雞湯

那天收到一個青木瓜～才想說煮跟平常不一樣的湯品

食材：青木瓜、紅棗、枸杞、金針菇、雞腿肉切丁、蒜頭、薑片、米酒、鹽巴、洋蔥、黑胡椒粉

食療食補菜譜--芥菜雞湯

芥菜又名刈菜，屬十字花科蔬菜，全年皆可生產，食用價值很高，生鮮芥菜可用來炒、煮，客家地區更常將芥菜曬乾，加工製成知名的客家名菜福菜...

食材：芥菜葉、棒棒腿切塊、薑片、枸杞、鹽

藥膳猪腳(八珍湯)

八珍湯 = 四物湯 + 四君子湯。 主治氣血兩虛、面色蒼白或萎黃、頭昏眼花、四肢倦怠、氣短懶言、食慾減退、瘡瘍潰後久不收口、心悸...

食材：猪腳、水、熟地黃、料酒、白勺、薑片、塩、白術、紅棗(選用)、鷓鴣蛋、川穹、蓮子(選用)、油豆腐、茯苓、薏仁(選用)、金針菇、炙甘草、枸杞(選用)、高麗菜、當歸、黨蔘

【九尾草牛奶埔養生茶】冷熱都適合養生飲品

你最需要的夏日飲品在這！ ✨九尾草牛奶埔養生茶✨ 無論是家中小孩、老人家 身為家庭主婦的你、上班族的你 煮一壺保證不到一天就喝光光...

食材：真果食九尾草燉包、牛奶埔、黃耆、雙囍牌紅棗、雙囍牌枸杞、黑糖、水

低碳台味│麻油松阪豬干貝炒麵

天氣只要一變冷， 讓人馬上想吃一些麻油料理～ 今天想吃熱呼呼麻油松阪豬干貝炒麵！ 這次我們用蔬菜界的干貝 #杏鮑菇 來料理～ 作法...

食材：松阪豬、杏鮑菇、白胡椒、枸杞、鹽、薑末、酒、豬油、麻油、水

烤箱版💫超鮮甜🍃絲瓜蛤蜊湯

今天Cindy利用「神奇阿拉丁瞬熱烤箱」免預熱來示範最簡單又好喝的🌿絲瓜蛤蜊湯，原汁原味呈現～只要放入食材，其他就交給阿拉丁烤箱🔥...

食材：絲瓜、蛤蜊、薑片、枸杞、香油

【老菜脯櫛瓜排骨湯】芒種節氣燉湯

櫛瓜是夏季的時令蔬果 吃起來口感最脆嫩多汁 櫛瓜高纖低熱量無負擔 是歐美流行的減肥食材 櫛瓜包含許多身體所需礦物質 如:鉀、鎂、鈣...

食材：高家老菜脯、排骨、櫛瓜、雙囍牌枸杞、雙囍牌老薑乾片、紅蘿蔔、米酒、水

【老菜脯地瓜銀耳雞湯】霜降燉湯，溫潤補身

具有「菌中之冠」美稱的銀耳入菜 給你滿滿一鍋植物性膠質與膳食纖維🥰 好皮膚、好腸胃，交給他準沒錯！ 加入地瓜一同燉煮，味蕾享受更豐...

食材：老菜脯、地瓜、雞腿、紅棗、香菇、枸杞、銀耳、水

蒜頭蛤蜊雞湯

食材：水、雞腿、薑、蒜頭、枸杞、菜脯、蛤蜊、香菇、米酒、鹽