材料

【涼拌花生小黃瓜】可素

這道涼拌菜不分季節，四季都好吃，脆脆的小黃瓜，再配上軟軟的花生和紅蘿蔔，口感很特別，口口都能品嚐到蒜香和麻油香，能同時吃到小黃瓜、...

食材：蒜頭、燙熟花生、小黃瓜、麻油或香油、紅蘿蔔、鹽巴、材料的量、白胡椒粉、橄欖油

輕飄飄「棉花糖雲朵氣泡飲」夢幻到不行！

在家也能簡單複製網美店的「棉花糖雲朵氣泡飲」 可愛又夢幻～～～怎麼捨得喝啦！！ Popo小日子FB：https://www.fa...

食材：牛奶、吉利丁片、藍色彈珠汽水、冰塊、砂糖（棉花糖材料）

三種材料 完整香蕉派

整根香蕉包入派皮，加上自己喜歡的餡料，做法簡單，快速就能完成一道下午茶點心~

食材：派皮、香蕉、餡料、蛋、碎堅果

「簡易蘋果派」3種材料輕鬆完成

突然想吃甜點可以在家簡單快速完成，富有奶油酥香蓬鬆的口感搭上解膩的蘋果酸甜滋味，有一種在吃麥當勞蘋果派的感覺，只是外皮少了油炸後的...

食材：起酥片、香草蘋果果醬、蛋液、香草冰淇淋（可省略）

簡單巧克力擠花曲奇餅乾 ｜只用3種材料

只需要3種材料 幾個步驟就可以完成的 手工巧克力擠花曲奇餅乾 非常適合情人節禮物 生日禮物 快來親手做一份有溫度的禮物吧！ 影片...

食材：牛奶巧克力、低筋麵粉、玉米澱粉

生酮食譜|酥香鮭魚排|生酮吐司

蛋糕鬆餅材料包第一直覺都是想到做成甜點，拿來做為麵包粉的替代品發現出乎意料的適合，鮭魚和麥麩皮吐司一起炒製成團，上面鋪上一層起士蛋...

食材：米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|起士蛋糕鬆餅材料包、米林香|蒜味優格醬|生酮、去皮鮭魚、芹菜、義大利香料、洋蔥粉、清水

豬肚四神湯

食材：四神料理材料包、豬肚、薏仁、鹽、米酒

奧利奧 Oreo 冰淇淋｜只要3種材料

做法超級簡單，材料只需要3種。 非常適合家長帶領小朋友一起完成的 親子食譜😍 甜度完全可以自行調整 放在冰箱中在家𥚃隨時隨地 都可...

食材：Oreo 餅乾、鮮奶油、有糖煉乳

低碳食譜|大胃王蝦丸可樂餅

利用大胃王飯的泥狀特性來取代馬鈴薯，加入了綜合蔬菜粉與蝦丸豐富整體的口感與滋味，最外層特別使用起士鬆餅粉取代麵包粉，氣炸後保有酥脆...

食材：米林香|大胃王飯|微生酮、米林香|豆渣蝦丸|生酮、米林香|鹹起士醬|生酮、米林香|起士蛋糕鬆餅材料包、無糖優格、無調味綜合乾燥蔬菜

👍簡單貝果🥯一起做🤩 🫐貝果🥯

貝果🥯口感獨特口味千變萬化，令人百吃不厭🤩，做起來其實也不難😆，新手也可以駕馭👌 🥰藍莓貝果🥯送給我第92位粉絲😉感謝你的關注和...

食材：高筋麵粉（材料A)、糖(A)、酵母粉(A)、鹽(A)、藍莓🫐A（新鮮的）、水A、製作糖水材料：B、水B、糖B

核桃乳酪抹醬。只要四種材料

只要四種材料就可以完成美式賣場的核桃乳酪抹醬。美式賣場的核桃乳酪抹醬常常還沒吃到一半就過了保存期限，且自己做完全沒有化學添加物，無...

食材：奶油乳酪、楓糖漿（或蜂蜜）、核桃、糖粉

四神排骨湯（電鍋料理）

天氣漸涼 入秋養生 來碗熱呼呼 的四神排骨湯 提升免疫力暖心暖胃 購買市售的四神材料包 可再自行添加薏仁及蓮子 烹調簡易 放入電...

食材：排骨、四神材料包、鹽巴、薏仁、鮮雞粉、新鮮蓮子、當歸酒（可省略）

2種材料，簡單好吃花生醬餅乾

經典的美式軟餅乾，簡單好操作，小朋友也能完成。 酥酥香香，忍不住一片接一片。 ▫️日日減醣瘦身料理https://reurl.c...

食材：花生醬、雞蛋

【4種材料】免烤巧克力塔

炎炎夏日，不想用烤箱，就來做這個免烤箱的巧克力塔！香濃的巧克力，加上香脆的外層，簡單又美味！加點裝飾，又成吸睛甜點！新手必學！ 可...

食材：Oreo 餅乾、溶化奶油、鮮奶油、黑巧克力

火烤牛排佐烤鮮蔬材料

食材：牛排、馬鈴薯、花椰菜、節瓜、玉米筍、鹽、黑胡椒、義大利綜合香料、橄欖油、奶油

3種材料-Oreo冰淇淋（減糖）

鮮奶油用不完，就這樣處理吧！ 不愛太甜，煉乳可以減半。

食材：動物性鮮奶油、煉乳、Oreo

🍅番茄牛腱大阪燒

大阪燒也能有濃濃異國風味，使用得意的⼀天×有料熬鮮湯就能辦到！ 香草羅宋湯代替高湯加入麵糊中，內餡加入牛腱、西洋芹。 當然還少不了...

食材：得意的一天香草羅宋牛腱燉湯、中筋麵粉、燉湯、雞蛋、高麗菜、燉湯材料、大阪燒醬、美乃滋