🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
櫛瓜牛肉盒
醺夜煮廚利用櫛瓜來做類似茄盒的肉餅點心，內餡牛絞肉加入黑木耳，可以增加餡料的軟嫩。 酥炸出來的櫛瓜牛肉盒，沾番茄醬或胡椒鹽，當成點心吃，...
食材：櫛瓜、牛絞肉、黑木耳、麵粉、青蔥、蛋、醬油、糖、米酒、薑、芝麻油、白胡椒、太白粉
木耳
3,689 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「木耳」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
涼拌黑木耳(影音)
安木白。Amber天氣炎熱，夏日涼菜真的很開胃！黑木耳的礦物質、膠質豐富，具有很高的營養保健價值，也可說是體內清道夫食物。夏天吃些「涼拌黑木耳」很不...
食材：新鮮黑木耳、蒜頭、白醋、薑、二砂糖、辣椒、鹽、白芝麻粒、芝麻油、醬油
-
滷肉汁再利用-滷蔬菜豆腐
簡單煮滷過豬五花肉剩下的滷汁再利用，再滷蔬菜豆腐，味道非常棒
食材：板豆腐、雪白菇、玉米筍、木耳、滷過肉的剩餘滷汁
-
香煎玉米蛋餅
腎臟病防治基金會-豐腎食堂此道料理的營養成分 熱量 360 kcal 蛋白質 12 g 脂質 18 g 醣類 38 g 鈉 243 mg 磷 ...
食材：蛋餅皮、雞蛋、木耳、玉米粒、太白粉、油
-
土魠魚羹麵
小翰爸食材：白菜、紅蘿蔔絲、筍絲、香菇絲、黑木耳絲、蛋液、高湯、太白粉水、香油、香菜、烏醋、白胡椒粉、冷凍土魠魚塊、醬油(調色用)、鹽巴、冰糖
-
黑木耳芒果橘子沙拉．柯媽媽の植物燕窩
Komama今天分享的「黑木耳芒果橘子沙拉」，其本意在於清冰箱，也就是冰箱內有哪些水果，統統拿出來與黑木耳QQ圓、萵苣來一同製成輕食沙拉。最後...
食材：萵苣、蘋果、芒果、橘子、黑木耳QQ圓(鮮奶)、優格、羅勒葉
-
炒麵
麻布媽營養美味
食材：高麗菜、青江菜、黑木耳、紅蘿蔔、蔥、肉片
-
十分鐘上菜-蔥爆日式照燒黑木耳
ching難以入味的黑木耳要拿來炒菜，就要多注意調味的技巧，善用小磨坊日式照燒醬的調味，簡單炒，快速又美味就能上菜嘍。
食材：黑木耳、青蔥、小磨坊日式照燒醬、薑、食用油、白芝麻
-
繽紛醋溜涼皮
腎臟病防治基金會-豐腎食堂此道料理的營養成分 熱量 208 kcal 蛋白質 1.3 g 脂質 10 g 醣類 29 g 鈉 363 mg 磷...
食材：澄粉、冷水、蒜頭、低筋麵粉、辣椒油、小黃瓜、白醋、木耳、香油、胡蘿蔔、糖、鹽
-
魚香肉絲炒冬粉
Sammi Liang食材：豬後腿肉絲、木耳、醬油、紅蘿蔔、米酒、辣豆瓣醬、老薑、太白粉、蒜頭、蔥、白醋、冬粉、水
-
回鍋肉
Sophie Hsieh🍳食材：五花肉（片）、蒜頭（片）、醬油、青椒（片）、水、豆干（斜片）、辣椒醬、木耳（片）、糖
-
木耳豆腐肉丸子〞
梁小蝶低脂肉配軟嫩豆腐， 再摻入木耳碎粒增添口感變化， 低脂低熱量~又有飽足感， 非常適合作為減脂料理！ ^^ （12個，1個約37大卡...
食材：低脂豬後腿瘦絞肉、家常豆腐、木耳、鹽、黑胡椒粒/白胡椒粉、五香粉/花椒粉
-
辣香木耳絲
零與壹的料理實驗世界簡單的木耳炒肉片，營養用好味。
食材：木耳、肉片、鹽、蔥段、味精、辣椒段、米酒、蒜未、太白粉、香油
-
涼拌黑木耳
sandra宅在家的幸福料理木耳有益身體健康 在炎夏涼拌木耳也最受喜愛 料理木耳不可過渡汆燙 可用冰水冰鎮口感更鮮脆 木耳無味取用大量的蔥 薑 蒜 辣椒來提味...
食材：乾黑木耳、蒜末、醬油、薑末、香油、辣椒末、黑醋、蔥末、味霖、白醋
-
黑木耳地瓜香草奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama濃郁撲鼻的地瓜香氛，加上綿滑細膩的口感，好喝又不膩口，飽足感十足，不喝冰的，還能溫熱後飲用，加上地瓜與黑木耳本身均含有豐富的鐵質及...
食材：烤地瓜、黑木耳米布丁(香草口味)、鮮奶
-
椒鹽鮮菇
パン胖實驗廚房菇類熱量低，又因富含粗纖維，可提供飽足感，也有助排便順暢，是飲食控制時的最佳食材。 舞菇口感偏脆，加入黑耳及手撕杏鮑菇拌炒，可以吃...
食材：舞菇、杏鮑菇、鹽、黑木耳、黑胡椒+白胡椒、紅蘿蔔、香油、蒜頭、水
-
黑木耳芒果奶凍．柯媽媽の植物燕窩
Komama芒果含有維生素A，牛奶則有維生素B，倘若再加上具有膳食纖維與鈣、鐵等營養素的黑木耳露，只要將上述這食材一同製成「黑木耳芒果奶凍」，...
食材：芒果、黑木耳養生露(原味微甜)、鮮奶、吉利T
-
黑木耳涼拌
主婦食堂食材：黑木耳、青蔥、辣椒、胡麻油、和風芝麻醬
