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【菜鳥人妻學做菜】日式便當 Part 2
菜鳥人妻學做菜今天經過7-11看到新推出歐姆雷咖哩飯，我才想到，這麼簡單的菜色怎麼沒想過嘗試看看呢？ 回家馬上試做歐姆雷，邊做邊感嘆，早午餐到底...
食材：歐姆雷、炸雞塊、花椰菜、白飯、日式咖哩
日本便當
80 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「日本便當」的零失敗食譜
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上班族便當#1 - 洋蔥牛肉日式便當
腦波弱的上班族黑白煮看到食譜上主婦們都可以做出美美的陳列 尤其是生菜的間隔跟海苔做出的各種造型 深感受激發後也來試試看 殊不知連生菜排列我都做不好 這...
食材：牛肉、洋蔥、醬油、萵苣、蒜頭、蛋、紅酒、小番茄、味醂
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超嫩雞絲飯。韓式海帶芽。日式牛蒡。便當菜
女孩兒-期許天天彩虹食材最近購入了干貝醬真的太好吃了。 拌在雞絲飯裡，超對味！
食材：白飯、鹽、雞胸肉、油、白醋、牛蒡、鵝油干貝醬、海帶芽、蔥花、糖、開水、韓式辣椒粉、黑胡椒、清酒（米酒）、香油、蔥、薑片、韓國麻油、醬油、蒜末（可略）
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阿水的日式便當1號
阿水簡單的便當料理，一大早準備去上班，放涼了也是很好吃😋 蓋起來之前要放涼噢，熱熱悶著食物會變質～ 甜椒野菇雜炊糙米飯、燒肉片(前...
食材：前一天剩的燒肉、小番茄、糙米飯、蟹肉棒、紅甜椒、雞蛋、生菜、黃甜椒、南瓜、鴻禧菇、牛奶、昆布醬油、昆布高湯
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日本運動會便當
平凡的日本煮婦生活日本人的文化往往令我們趕不上，運動會日媽媽們例必做便當，既吃力又費時，但是要入鄉隨俗。
食材：白飯、紫菜、免治雞肉、青瓜、雞軟骨、生抽、煎蛋、紫蘇葉、糖、韓國芝麻油、生粉、味醂、鹽、酒、胡椒粉
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【小磨坊】拉拉熊春天賞花趣日式便當
小磨坊可愛造型的便當，總是能帶給人幸福的感受，菜色有肉有菜營養豐富，以天然的食材來烹調，讓家人吃得安心又健康。
食材：馬鈴薯、青花菜、雞蛋、豬五花火鍋肉片、白飯、玉米筍、起司片、甜豆莢、紅蘿蔔、小磨坊蒜風味油、吃飯珍青鬆-鰹魚營養元素、小磨坊印度咖哩粉、小磨坊匈牙利紅椒粉、小磨坊薑黃粉、醬油、鹽
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減脂便當🍱烤日本醬油雞柳蕎麥麵
阿婆廚房。張氏小廚娘天氣悶熱，食個凍的蕎麥麵🥣
食材：雞柳、味醂、日本醬油
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日式花椰菜玉子燒~低醣優酪便當平底鍋料理
潔西卡的家常美味雞蛋加上福樂自然零無加糖優酪及蔬菜拌勻，用平底鍋就能完成的日式玉子燒，完成後不論是當便當配菜還是孩子的課後點心都很棒喔！ 使用綠...
食材：雞蛋、花椰菜花蕊部份切碎、福樂自然零無加糖優酪、紅辣椒切碎末(可改紅蘿蔔)、鹽、帕馬森起士粉(可省略)
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下飯便當菜--日式馬鈴薯燉肉
料理癮食堂日式馬鈴薯燉肉，屬於日本家常菜 步驟簡單，好吃又下飯！ 馬鈴薯燉煮後，吸收湯汁綿密鬆軟 鹹香入味，很適合做為便當菜色。 大人小孩都...
食材：馬鈴薯、洋蔥、鰹魚醬油、紅蘿蔔、米酒（或 清酒）、豬梅花肉片（或 豬五花肉片）、味醂、蒟蒻絲、一般醬油（調整鹹度與色澤）、青蔥、水（或 鰹魚昆布高湯）
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日本媽媽密技【火腿花】卡通便當配菜必看
日日.甜甜🌸影片完整版作法更好懂 http://pise.pw/v-4007618 可愛的火腿花花，是日本媽媽最常做的造型便當配菜之一，準備...
食材：火腿片、乾義大利麵、生菜、裝飾配菜
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［小資便當料理］日式野菜炊飯
Judy 的療癒旅程季節時蔬帶來的甜味，是屬於當季的新鮮味道，每一口都是種幸福滋味
食材：季節時蔬、乾香菇、柴魚高湯、雞蛋、日式淡醬油、紅蘿蔔、鹽、絞肉、香菇水、米
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便當料理👉🏼日式和風咖哩雞🍛✨
留學森的廚房日誌👩🏻🍳大人小孩都愛的日式咖哩雞是帶便當最好的選擇！ 記得以前小時候帶便當，最期待的就是咖哩雞，同學們都會聞香而來～羨慕死大家😻 其實咖哩...
食材：洋蔥、馬鈴薯🥔、去骨雞腿肉、蒙特萊咖哩塊（蘋果甜味）、青花菜、玉米筍
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日式炸雞(超簡單便當菜)
Apple煮飯中炎熱的夏天不想做菜，所以炸了些炸物，配上冰涼的啤酒，可以是下午茶或是宵夜～使用日式炸雞粉，第一次新手炸雞肉就成功(* ॑꒳ ॑* )
食材：雞胸肉、日式炸雞粉100g、水、蛋、馬鈴薯、杏鮑菇
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🎈便當🎈日式甜味咖哩🍛
🎀弟寶媽咪🎀來做飯🍳適合全家人一起吃的 🎀《甜味日式咖哩》🎀 也適合《帶便當》唷！
食材：無骨大雞腿、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、不同品牌咖哩塊、青花椰菜、油
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『四季豆起司日式蛋捲』超級美味的便當菜喔
蘇菲的彩色城堡在日式蛋捲裡，包裹著滑嫩、奶味十足的起司片和充滿蒜香的四季豆，不僅讓蛋香味更濃郁了，一口咬下，還可以品嘗到內餡中脆甜的四季豆的口感...
食材：雞蛋、鰹魚粉、卡夫起司片、鹽巴、四季豆、水、蒜末
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日式便當*豆皮玉米飯包
Yapin Chang小孩常常需要校外教學，不想讓孩子吃速食品，但又很怕麻麻自己起不來，前一天先把所有的食材處理好，隔天一早只要短短的10分鐘，就可以完...
食材：市售壽司豆皮、白飯、玉米粒、洋蔥、花椰菜、香腸、蛋、玉女番茄
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日式生薑煎豬肉 簡易。家常便當菜。晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★日本料理常愛吃的生薑煎豬肉，在家裡也可以簡單煮的餸菜，開動！
食材：豬肉薄片、醬油、日本料理酒或米酒、蔥白、味醂、小洋蔥、糖、薑泥、薑汁（可删略）、蒜末、橄欖油、水
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日式愛心便當
ピンユ簡單好吃的日式便當
食材：洋蔥、蒜粒、醬油、牛肉塊、水、馬鈴薯、紅蘿蔔、美乃滋、蛋、鹽、起士、牛奶、花椰菜、日式香腸
