料理沙拉

酥烤明太子優格🍊🥝🍅火龍果巧克力奶

感謝婆婆的愛心~昨天.補眠了我.好久沒坐火車(回娘家).我竟然有點暈車？!今天.想吃自己做的.當然.烤個明太子最簡單.早上.切水果...

食材：明太子、沙拉醬、山形吐司、鮭魚鬆、優格、水果、飲料

蔬菜沙拉

食材：櫻桃小蕃茄、帶殼玉米筍、小馬鈴薯 (紅皮)、秋葵、醃製黑橄欖、乾酪、起司粉、義大利香料、海鹽、黃芥末、蔓越莓醋

《永新沙拉》香蕉葡萄堅果燕麥餅乾~高纖

此配方餅乾簡易帶有辛香好吃，利用美乃滋入餅乾，不需要奶油跟牛奶跟砂糖，香蕉是很好的低GI代糖，搭配堅果以及麥片相當適合當早餐跟零食...

食材：香蕉泥、永新美式沙拉醬、麵粉/水手牌全粒粉、香草精、發粉、肉桂粉、荳蔻粉(若無可省略)、麥片、椰子片/玉米片、葡萄乾、核桃

颱風天的泡麵沙拉

拔幾葉美生菜堆滿泡麵碗。中午鍋底的咖哩湯沒洗，加水煮滾之後半包泡麵下去，加半包調味包（不加油那包），麵滾後蛋打下去（蛋黃半熟好消化...

食材：泡麵、雞蛋、美生菜

脆皮雞腿佐沙拉

利用電鍋先把雞腿蒸熟再炸至金黃酥脆.不油不膩配上沙拉真是美味

食材：雞腿{去骨}、粗黑胡椒粒、日式七味唐辛子、高麗菜絲、小黃瓜、玉米粒、葡萄乾、番茄片、千島沙拉醬、花生粉、花椒粒、蒜粉、五香粉、胡椒粉、鹽巴、香油、青蔥

一鍋上桌:綠豆雪糕+鳳梨雞沙拉+麻醬涼麵

夏天腳步近了~利用牛頭牌厲害電鍋TC18 蒸煮功能做出低卡又健康的美食 讓你輕鬆不卡油

食材：牛頭牌厲害電鍋TC18/十人份、綠豆雪糕食材、綠豆仁、細砂糖、水麥芽、沙拉油、鹽巴、鳳梨嫩雞沙拉食材、雞胸肉、鳳梨、各式鮮蔬、麻醬烏龍涼麵、烏龍麵、麻醬、紅蘿蔔絲,小黃瓜絲、杏苞菇絲,玉米筍

青花椰蝦仁蛋沙拉

富含營養素ㄉ青花椰菜，加入蝦仁和水煮蛋，在淋上美乃滋，就完成一道營養又好吃ㄉ沙拉囉~

食材：青花椰、蝦仁、蜂蜜芥末美乃滋、水煮蛋、黑胡椒、鹽、米酒

夏天吃不下飯來點花壽司爽口有好吃

食材：海苔、壽司米、壽司醋、小黃瓜、紅蘿蔔、肉鬆、豆枝、沙拉

烘蛋沙拉

嫌「烘蛋」太單調嗎，不如在上面擺上各式的鮮蔬，再撒上起司粉，變身成「沙拉」和「烘蛋」的綜合體，一次享受兩種不同的滋味和口感，真是太...

食材：雞蛋、牛奶、美乃滋、塩和糖、鮮蔬、起司粉

【滿分早點X桂冠沙拉】酪梨鮮蝦雞肉暖沙拉

我喜歡種花種菜，更喜歡創意料理，香草植物中的蘿勒有特殊的香氣，是料理美味沙拉不可或缺的靈魂，炎炎夏日清爽營養無負擔的酪梨，結合鮮蝦...

食材：酪梨、鮮蝦、雞胸肉、黃綠櫛瓜、蘋果、小番茄、美生菜、蘿勒、紅藜麥、綜合堅果、桂冠沙拉醬

蜂蜜芥末蘆筍沙拉

夏天天氣悶悶熱熱的，也因此餐桌上沙拉冷盤料理出現的機會多了不少!這款自家調製、帶著酸甜蜂蜜香的蜂蜜芥末醬汁，和美乃滋比起來清爽許多...

食材：松子、綠蘆筍、粗鹽、檸檬汁、白酒醋、蜂蜜、法式芥末醬、橄欖油

日式煎培苦茶油胡麻沙拉

這樣的天氣，似乎不讓人胃口大開；忽冷忽熱的天氣，冷食熱食也提不太起食欲。但是身體的營養還是得好好補補。沙拉雖然是冷食，但近年興起的...

食材：茶籽堂冷壓鮮萃苦茶油、美乃滋、糖、芝麻醬、海鹽、花生醬、味醂、無糖綠茶、白醋、熟白芝麻、熟黑芝麻

水果杯子沙拉

用透明感的玻璃杯或高腳雞尾酒杯來裝沙拉，馬上變的優雅亮眼，讓人心情愉快。 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http:/...

食材：萵苣葉(或芝麻葉)、櫻桃、和風沙拉醬、藍莓、水蜜桃切片(或鳳梨切片)

紅藜惡魔蛋

🥚派對小點🥗夏日沙拉

食材：雞蛋、紅藜、沙拉醬、黑胡椒粒、辣椒粉

和風鮮蝦豐盛沙拉

食材：萵苣、紅.黃甜椒、鮮蝦仁、小黃瓜、蘆筍、紅蘿蔔、水煮蛋、蕃茄、玉米筍、柴魚片、和風醬

【花見野餐特集】草莓蛋沙拉三明治

來到日本的大塚太太融入了這裡的家庭生活後發現，野餐幾乎是這裡的休日最常見的光景之一，尤其是春天賞櫻的時期就要來臨了，大家最期待的就...

食材：草莓、蛋、吐司、美乃滋

《永新沙拉》迷你麵包~只要4種材料超簡單

利用美式沙拉醬的蛋香以及黏稠度來製作小麵包即可以達到一樣的效果以及口感喔! 如果可以利用鮮奶油代替先奶會有Flaky的口感, 風味...

食材：牛奶/鮮奶油、自發麵粉(見步驟)、永新美式沙拉醬、蛋黃