不挑食肉菜拌飯
食驗室小孩愛挑食，做個綜合拌飯，營養兼顧，縮短吃飯時間，沒想到孩子吃兩碗！真的～蠻好吃的😋
食材：白米、絞肉、菠菜（青江菜或其他適合的菜）、乾香菇（泡發水留著）、蔥、鮮味炒手（鹽巴）、胡椒鹽、紅蘿蔔🥕
挑食
24 道食譜-
看看「挑食」的零失敗食譜
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［寵物鮮食］毛孩不再挑食！迷迭香煎鮭魚
CoConilla不麻煩鮮作寵食椰子油香煎鮭魚排，搭配迷迭香草的香氣，讓貓咪狗狗食慾大開！以CoCo無榖鮮食做基底，營養新鮮攝取滿分！貓咪料理另撒上乖喵粉，讓主子...
食材：CoCo急凍鮭魚排切塊、CoCo無榖鮮食(100g)、CoCo有機冷壓初榨香草椰子、CoCo乖喵調製粉、迷迭香
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讓挑食小小孩秒殺的台式蘿蔔糕
伊思香菇的香味及蝦米的鮮味+盛產白蘿蔔，蹦出健康好滋味
食材：白蘿蔔、再來米粉、白胡椒、蝦米、蠔油、香菇、鹽巴、香腸、油蔥酥、太白粉、豬絞肉
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挑食寶寶蔬菜蛋糕不專業分享
鼻鼻媽咪動手做50g的蔬菜泥烤起來口感比較扎實，30g比較蓬鬆，今天做的是50g。這邊用的是地瓜葉，可以用其他蔬菜代替。
食材：蔬菜泥（熟的）、蛋白、蛋黃、麵粉、糖、油、六寸烤模
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挑食小孩剋星-法國肉鬆吐司
實習料理生多層次的口感，讓你多種願望一次滿足
食材：蛋、牛奶、義式香料、鹽、吐司
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挑食救星！紅蘿蔔 偽明太子焗烤吐司
wave_kitchen酥脆的吐司加上融化的乳酪會讓你不知不覺一起吃掉紅蘿蔔唷！很適合騙挑食的大小孩😂😂
食材：紅蘿蔔、吐司、奶油乳酪、切達起司、莫札瑞拉起司
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挑食小孩也投降•萬聖節四拼盤
Omememelly今天的料理很適合把拔馬麻帶著小朋友一起動手做（然後大家一起邊做邊偷吃，是不是超級歡樂🎉）或是把拔馬麻自己偷偷完成再給小朋友一個驚喜...
食材：甜椒、鮪魚、起司、蕃茄醬、炊飯、胡蘿蔔（熟）、Pocky、鱈魚香絲（粗）、鱈魚香絲（細）、黑豆、芥末籽、巧克力醬
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專治挑食 | 蔥油雞腿肉佐金針菇
新手人妻•對決•挑食人夫10分鐘就可以上桌的簡單料理，超級下飯，也可以逼討厭吃菇類的老公無法挑食喔！
食材：去骨雞腿肉、金針菇、米酒、蔥、薑片、黑胡椒、鹽巴
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專治挑食 | 發汗綠咖哩雞
新手人妻•對決•挑食人夫容易沒有食慾的夏天，晚上就吃些會發汗的東南亞料理搭配冰涼的飲料，反而會很舒服喔！
食材：雞腿肉、馬鈴薯、秀珍菇、洋蔥、九層塔、紅蘿蔔、綠咖哩醬、椰奶
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專治挑食咖哩
Emily L這道菜是使用咖哩粉 有點麻煩但美味度破表 專治我家不吃蔬菜的歪嘴仔 難度⭐️ 麻煩度⭐️⭐️ 有問題歡迎一起討論☺️
食材：切碎洋蔥、豬肉（可更換別種）、紅蘿蔔、高湯、西洋芹、薑末、蕃茄、香菇、蒜末、咖哩粉、芽球甘藍、水、馬鈴薯
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紅蘿蔔護眼濃湯＿挑食對策
KOKO好食光勸做理由 ♕顧眼睛3C綁架家庭必備 ♕有濃郁沒有過多澱粉負擔 ♕半小時以內快速上桌 ♕加蘋果沒時間燉煮也鮮甜 我也會用平湯碗上面...
食材：中型紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、大蒜、麵粉、水、高湯塊、番茄泥或醬、起司片、牛奶、鹽和胡椒、義大利綜合香料（可略）
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挑食孩子也抵抗不了的漢堡肉排
Jennifer Chen專為挑食小孩而做，營養均衡最重要
食材：豬絞肉（瘦肉多些）、洋蔥、紅蘿蔔、鰹魚醬油、蠔油、米酒
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不知道從何下手？看看「挑食」的零失敗食譜
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紅蘿蔔玉米炒蛋，挑食的小孩也會愛上！
小Q-簡單料理話說小Q的兒子非常挑食，會吃的蔬菜屈指可數，獨愛紅蘿蔔炒蛋，愛吃程度到達天天吃也不膩！所以這道菜可以說是做到閉上眼睛也能駕輕就熟啦...
食材：胡蘿蔔、蛋、玉米
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專治挑食 | 香滷雞腿 及它的快樂伙伴
新手人妻•對決•挑食人夫假日滷一鍋，可以擋一整週的便當菜，主婦的最強戰友！
食材：雞腿、雞胗、大蒜、雞心、薑片、滷豆腐、水、乾香菇、砂糖、醬油
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專治挑食 | 超濃郁雞腿咖哩糙米飯
新手人妻•對決•挑食人夫颱風天清冰箱，剩下老公不愛的糙米飯只好這麼處理了。
食材：去骨雞腿排、洋蔥、馬鈴薯、咖哩塊、糙米飯
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專治挑食 | 蕃茄奶油雞肉燉飯
新手人妻•對決•挑食人夫讓討厭蕃茄的老公也能均衡攝取的燉飯，今天竟然把吃光光了好感動。
食材：牛蕃茄、洋蔥、雞腿肉、小蕃茄、起士片、牛奶、大蒜、白米、雞湯塊、菠菜
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專治挑食 | 青椒蕃茄馬鈴薯塔
新手人妻•對決•挑食人夫為了討厭青椒跟洋蔥的老公的清冰箱菜！
食材：牛蕃茄、洋蔥、馬鈴薯、青椒、豬絞肉、蕃茄醬
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專治挑食 | 冰梅漬蕃茄
新手人妻•對決•挑食人夫挑食的老公夏天到了就沒胃口，就靠這些酸甜冰涼醃漬小菜騙他多吃幾口飯囉～
食材：聖女小蕃茄、白醋、清水、砂糖、話梅
